La palabra \u00abdeprimido\u00bb puede ser confusa. <\/b>Muchas personas la usan para describir muchas condiciones diferentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Cuando algunas personas se sienten tristes, dicen: \u00abMe siento deprimido\u00bb. Pero cuando nos referimos a <\/span>alguien que est\u00e1 cl\u00ednicamente deprimido<\/b>, estamos describiendo a una persona que no puede levantarse de la cama por la ma\u00f1ana, tiene <\/span>pensamientos negativos continuos<\/span><\/a> o est\u00e1 de mal humor, irritable, peleador y enojado \u2013desde el amanecer hasta el anochecer\u2013 incluso sobre cosas muy menores.<\/span><\/p>\n Cada vez es m\u00e1s claro que envejecer es un desaf\u00edo. S\u00ed, el <\/span>aislamiento provocado por la pandemia fue duro<\/span><\/a> para los adultos mayores, muchos de los cuales estuvieron separados de sus hijos y nietos durante meses, un a\u00f1o o m\u00e1s. S\u00ed, es molesto ver el cuerpo envejecer y ya no ser capaz de expresar las mismas habilidades que ten\u00edas tan f\u00e1cilmente durante la juventud. Y s\u00ed, puede ser devastador sufrir la p\u00e9rdida de un ser querido.<\/span><\/p>\n Pero la depresi\u00f3n <\/b>nunca es inevitable<\/b><\/a> \u2013 ni despu\u00e9s del divorcio, ni despu\u00e9s de que te hayan diagnosticado c\u00e1ncer, ni despu\u00e9s de perder a un ser querido o un trabajo<\/b>. Hay tristeza, miedo, preocupaci\u00f3n, p\u00e9rdida y arrepentimiento. Pero ninguna situaci\u00f3n fuerza a quedar paralizados, con una desesperaci\u00f3n implacable.<\/span><\/p>\n No importa c\u00f3mo te expliques esta mentalidad o comportamiento, no importa c\u00f3mo lo racionalices: si <\/span>ese <\/span><\/i>es el estado en el que alguien se encuentra durante 2 semanas o m\u00e1s, est\u00e1 cl\u00ednicamente deprimido.<\/span><\/p>\n La tristeza, el luto, la ira y otros estados emocionales son material de la psicoterapia. Sin embargo, la depresi\u00f3n se debe a la psicobiolog\u00eda.<\/b> De hecho, a menudo es s\u00f3lo despu\u00e9s de tratar <\/span>el componente biol\u00f3gico de la depresi\u00f3n<\/span><\/a> que las personas pueden llorar y vivir su pena.<\/span><\/p>\n La buena noticia es que la depresi\u00f3n es tratable. <\/b>Existe una amplia gama de medicamentos psicotr\u00f3picos en la actualidad que se pueden mezclar y combinar para ofrecer alivio a casi cualquier persona que padezca s\u00edntomas de depresi\u00f3n, casi sin efectos secundarios duraderos.<\/span><\/p>\n Muchos pacientes descritos como que padecen una depresi\u00f3n \u00abresistente al tratamiento\u00bb, <\/span>a menudo descubren que, en realidad, no lo son en absoluto.<\/b> M\u00e1s bien, sus m\u00e9dicos a\u00fan no hab\u00edan encontrado el mejor medicamento para ellos o <\/span>no los prepararon para lo que les esperaba durante el curso del tratamiento, por lo que se pusieron ansiosos y suspendieron el tratamiento antes de que surtiera efecto.<\/b><\/p>\n Tratar la depresi\u00f3n <\/span>no es solo una cuesti\u00f3n de vivir mejor a trav\u00e9s de la qu\u00edmica.<\/b> Nadie necesita elegir entre antidepresivos, psicoterapia, meditaci\u00f3n, ejercicios de respiraci\u00f3n o cualquier otro enfoque para aliviar la depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n La medicaci\u00f3n suele ser el primer paso esencial para aliviar los s\u00edntomas m\u00e1s graves, momento en el que la psicoterapia, la atenci\u00f3n plena, la meditaci\u00f3n, el ejercicio, la buena nutrici\u00f3n, el sue\u00f1o, <\/span>las pr\u00e1cticas de bienestar espiritual y otros h\u00e1bitos de estilo de vida positivos funcionan para crear y fomentar un sentido positivo de uno mismo.<\/b> No es una proposici\u00f3n de uno u otro cuando se trata de tratamiento de drogas. Es \u201cy\/o\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n 1. La depresi\u00f3n tiene ra\u00edces biol\u00f3gicas.<\/b> (No, no es tu culpa y no tienes por qu\u00e9 avergonzarte).<\/span><\/i><\/p>\n 2. La medicaci\u00f3n puede tardar de 6 a 12 semanas en tener un efecto completo <\/b>y se puede ajustar y dosificar para garantizar que todos los s\u00edntomas se aborden con pocos efectos secundarios, si es que los hay.<\/span><\/p>\n 3. Hay muchas razones para tener la esperanza de que ser\u00e1s tratado con \u00e9xito.<\/span><\/p>\n 4. La psicoterapia puede prosperar <\/span>una vez que se abordan las ra\u00edces biol\u00f3gicas de la depresi\u00f3n.<\/b><\/p>\n 5. Las pr\u00e1cticas de mente y cuerpo \u2013como la meditaci\u00f3n, la atenci\u00f3n plena, el yoga y el Tai Chi\u2013 pueden desempe\u00f1ar un papel importante en la<\/span> regulaci\u00f3n de las emociones y el estado de \u00e1nimo.<\/b><\/p>\n 6. Nuevos avances emocionantes, como la ketamina, la estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcraneal (TMS) y la terapia psicod\u00e9lica brindan <\/span>v\u00edas alternativas para el alivio<\/b> si, por alguna raz\u00f3n, alguien es resistente a la medicaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n 7. Muchas personas que reciben un tratamiento exitoso para la depresi\u00f3n se convierten en las personas m\u00e1s felices y plenamente actualizadas que jam\u00e1s hayan sido. <\/span>A menudo, las personas tratadas por depresi\u00f3n se dan cuenta de que han tenido un bajo nivel persistente de depresi\u00f3n durante a\u00f1os.<\/b> Una vez que la mayor gravedad de sus s\u00edntomas los llev\u00f3 a tomar antidepresivos, descubren que se sienten mejor que nunca.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> \u00bfCURA PARA LA DEPRESI\u00d3N?<\/b><\/h2>\n
7 MENSAJES SOBRE LA DEPRESI\u00d3N<\/b><\/h2>\n
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