Existe una palabra m\u00e1gica que pueden aumentar la productividad, mejorar la colaboraci\u00f3n entre los empleados y empleadas, hacer que los gerentes sean m\u00e1s efectivos y mejorar el desempe\u00f1o corporativo.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n \u00abGracias\u00bb.<\/span><\/p>\n As\u00ed es, <\/span>incluso las expresiones b\u00e1sicas de agradecimiento <\/b>tienen efectos notablemente poderosos<\/b><\/a>. Saber que los dem\u00e1s \u2013ya sean gerentes, colegas o clientes\u2013 aprecian nuestras acciones nos hace sentir valorados. <\/b>Y cuando te sientes valorado por alguien, piensas mejor en ellos y est\u00e1s m\u00e1s dispuesto a hacer todo lo posible para ayudarlos.<\/span><\/p>\n Pero si bien mostrar gratitud no es dif\u00edcil, <\/span>no siempre es obvio c\u00f3mo hacerlo bien<\/span><\/a>. Y los matices pueden marcar la diferencia.<\/span><\/p>\n En un experimento,<\/span><\/a> se pidi\u00f3 a los participantes que editaran una carta de presentaci\u00f3n. A algunos les agradeci\u00f3 la persona a la que ayudaron y a otros no. Despu\u00e9s de eso, se pidi\u00f3 a los participantes que editaran una segunda carta. <\/span>Los que recibieron las gracias dedicaron un promedio de 15% m\u00e1s de tiempo a la tarea que los que no recibieron las gracias: 23 minutos, en comparaci\u00f3n con 20.<\/b><\/p>\n La raz\u00f3n por la que trabajaron m\u00e1s duro es la parte m\u00e1s importante de la historia: se sintieron valorados, lo que ayuda a construir una relaci\u00f3n de alta calidad con la persona que te valora. <\/span>Las relaciones de alta calidad son aquellas a las que damos prioridad, que nos mantienen con energ\u00eda, en las que confiamos cuando las cosas se ponen dif\u00edciles. <\/b>Y son aquellos por los que estamos dispuestos a hacer sacrificios.<\/span><\/p>\n Los efectos de la gratitud no son s\u00f3lo psicol\u00f3gicos. Los equipos en los que alguien expresa su gratitud incluso antes de comenzar a ejecutar una acci\u00f3n <\/span>no muestran una respuesta de amenaza cardiovascular durante la tarea estresante,<\/span><\/a> lo que marca la diferencia: <\/span>no reaccionan al trabajo como si se tratara de una amenaza, sino como un desaf\u00edo.\u00a0<\/b><\/p>\n Con demasiada frecuencia, cuando agradecemos a alguien por ayudarnos, nos enfocamos en nosotros mismos. Podr\u00edamos decir, por ejemplo,<\/span> \u201cMuchas gracias por cubrirme en esa reuni\u00f3n. \u00a1Estoy tan aliviado de no haber tenido que hacerlo!\u201d.<\/span><\/i> Pero es mucho m\u00e1s efectivo concentrarse en las contribuciones de la otra persona:<\/span><\/a> \u201c\u00a1Muchas gracias por cubrir esa reuni\u00f3n por m\u00ed, realmente lo hiciste incre\u00edble uni\u00e9ndote al \u00faltimo minuto!\u201d.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n No es que est\u00e9 mal decir que est\u00e1s feliz o aliviado, pero centrarte en la otra persona hace que se sienta m\u00e1s valorada. <\/b>Toda la evidencia sugiere que \u00e9ste es <\/span>el ingrediente activo<\/span><\/a> de por qu\u00e9 las expresiones de gratitud marcan la diferencia para las personas que las escuchan. Enfatiza el \u201ca ti\u201d del \u201cgracias\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n En las investigaciones, se les pregunta a las personas, ya sea a la persona a la que se agradece o a alguien que observa el agradecimiento,<\/span> qu\u00e9 tan genuina parece la persona agradecida. \u00bfParecen realmente entender, validar y preocuparse por la persona a la que est\u00e1n agradeciendo?<\/b><\/p>\n Los hallazgos sugieren que el coraz\u00f3n de cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 funciona la gratitud es cuando es genuino. Por lo tanto, <\/span>no hay necesidad de que las personas pretendan sentir m\u00e1s gratitud de la que realmente sienten, o fingir que la otra persona fue m\u00e1s incre\u00edble de lo que realmente fue.<\/b><\/p>\n En cambio, cuando las personas quieren mostrar gratitud, <\/span>el mejor consejo es que lo expresen cuando lo sientan y se concentren en cosas espec\u00edficas que hizo la otra persona.<\/b> Quiz\u00e1s complet\u00f3 una tarea temprano o de una manera particularmente creativa; o tal vez tomaron a un colega joven bajo su protecci\u00f3n. <\/span>Al ser espec\u00edfico sobre lo que encontraste particularmente bueno o digno de menci\u00f3n sobre las acciones de la persona, es m\u00e1s f\u00e1cil hacer que se sienta valorada, y hay poco riesgo de exagerar con las gracias.<\/b> La gratitud basada en la realidad es la mejor manera de hacer que una persona se sienta valorada.<\/span><\/p>\n En algunos casos, las expresiones de gratitud pueden ser a\u00fan m\u00e1s efectivas cuando se hacen p\u00fablicamente. <\/b>Los agradecimientos en correos electr\u00f3nicos grupales, mensajes de WhatsApp o reuniones en persona env\u00edan al menos 2 se\u00f1ales importantes: primero, <\/span>las personas aprenden que la persona agradecida nota y reconoce las contribuciones de los dem\u00e1s,<\/b> y eso es atractivo. En segundo lugar, las personas aprenden que <\/span>la persona a la que se le agradece es generosa y est\u00e1n interesadas en conocerla <\/b>y dispuestas a ayudarla.\u00a0<\/span><\/p>\n En un experimento, los participantes vieron un video de un extra\u00f1o que usaba una c\u00e1mara web para grabar un mensaje para otra persona (que no aparec\u00eda en el video); a veces era una expresi\u00f3n de gratitud, otras no. Les pedimos a los participantes que calificaran su inter\u00e9s en conocer a ambas personas, del tipo: <\/span>\u201cMe gustar\u00eda pasar tiempo con la persona\u00bb<\/span><\/i> y <\/span>\u00abMe veo siendo amigo de la persona\u00bb<\/span><\/i>, en una escala de 0 (nada cierto) a 6 (muy cierto).<\/span><\/p>\n Los participantes estaban significativamente m\u00e1s interesados \u200b\u200ben conocer a las personas en videos donde se expresaba gratitud <\/b>\u2013 y no s\u00f3lo a la persona agradecida, sino tambi\u00e9n a la persona a la que se le agradec\u00eda. Por ejemplo, en los casos en que no se expres\u00f3 gratitud, los participantes calificaron su inter\u00e9s en conocer a la persona invisible en 3,7. <\/span>En los casos en que se expres\u00f3 agradecimiento, esa cifra se elev\u00f3 a 4,6.<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ saved_tabs=\u00bball\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> UN PEQUE\u00d1O GESTO DE GRATITUD, UN GRAN PASO PARA LA HUMANIDAD<\/b><\/h2>\n
\u201cGRACIAS\u2026 A TI\u201d<\/b><\/h2>\n
HONESTIDAD, ANTE TODO<\/b><\/h2>\n
HAZLO P\u00daBLICAMENTE\u00a0<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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