Vas caminando por la calle y encuentras un papel en tu bolsillo. Te molesta; quieres deshacerte de \u00e9l, pero no ves ning\u00fan basurero cerca. \u00bfQu\u00e9 haces? \u00bfLo vuelves a guardar, aunque te incomode, o lo tiras al suelo? <\/span>Muchas veces, decisiones como esa dependen de si alguien nos est\u00e1 observando o no.\u00a0<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n El comportamiento humano es complejo: <\/span>la mayor parte de las conductas que mostramos guardan relaci\u00f3n con la vida social.<\/b> Una de las cuestiones que llama la atenci\u00f3n es el hecho de que <\/span>tendemos a portarnos mejor cuando nos sentimos observados por otras personas. <\/span><\/a>Aunque, para ser honestos, no es exactamente as\u00ed.<\/span><\/p>\n Lo cierto es que <\/span>tendemos a comportarnos en funci\u00f3n de c\u00f3mo las personas que nos observan creen que debemos comportarnos.<\/b> O, mejor dicho, lo hacemos en funci\u00f3n de <\/span>c\u00f3mo pensamos nosotros<\/i><\/b> que las personas que nos observan creen que debemos comportarnos. <\/b>Parece complicado, pero es m\u00e1s sencillo de lo que parece. Este fen\u00f3meno, conocido como el <\/span>\u201c<\/span>efecto de la mirada<\/span><\/a>\u201d<\/span>, ha sido objeto de muchas investigaciones en el \u00e1mbito de la neurociencia, la psicolog\u00eda y la sociolog\u00eda.<\/span><\/p>\n La comunicaci\u00f3n visual es una forma fundamental de <\/b>interacci\u00f3n social<\/b><\/a> y puede transmitir de manera efectiva una informaci\u00f3n emocional y social<\/b>, que estimula la atenci\u00f3n y la vigilancia. Lo que, de rebote, <\/span>influye<\/span><\/a> en nuestro comportamiento. Uno de los mecanismos que contribuyen al efecto de la mirada es <\/span>la sensaci\u00f3n de vigilancia y la <\/b>presi\u00f3n social<\/b><\/a> que percibimos cuando sentimos que otros nos miran.\u00a0<\/b><\/p>\n Saber que estamos siendo observados activa los sistemas atencionales de nuestro cerebro, <\/b>tanto los automatizados, que se encuentran en el t\u00e1lamo, como los reflexivos de la corteza prefrontal. \u00c9sta \u00faltima gestiona la atenci\u00f3n consciente y voluntaria, lo que aumenta nuestra <\/span>autoconciencia<\/span><\/a> y nos hace \u2013 precisamente – m\u00e1s conscientes de nuestras acciones. Eso nos ayuda a anticipar las consecuencias, especialmente en el plano social.<\/span><\/p>\n Esta conciencia adicional <\/span>favorece una autorregulaci\u00f3n m\u00e1s estricta de nuestro comportamiento, una inhibici\u00f3n de lo nos gustar\u00eda hacer o de nuestros impulsos, para <\/b>evitar la desaprobaci\u00f3n<\/b><\/a> de nuestro entorno o posibles consecuencias negativas<\/b> derivadas de un comportamiento inapropiado. Por eso, no es que cuando nos sentimos observados tengamos la tendencia a portarnos mejor, sino a <\/span>hacer lo que suponemos que las personas que nos observan esperan que hagamos<\/b>.<\/span><\/p>\n A veces, s\u00f3lo basta la imagen de unos ojos para que cumplamos las reglas. <\/b>La influencia de la mirada en nuestro comportamiento ha sido demostrada en una serie de experimentos rigurosos. <\/span>En uno de ellos<\/span><\/a>, por ejemplo, se coloc\u00f3 un cartel que dec\u00eda <\/span>\u201cNo tirar basura\u201d,<\/span><\/i> y se observ\u00f3 el comportamiento de las personas que pasaban por la zona. En algunas ocasiones, junto al letrero se colocaba una imagen de unos ojos y en otras, solo el texto. Los resultados mostraron que, <\/span>cuando los ojos estaban presentes, se reduc\u00eda significativamente el n\u00famero de personas que tiraban papeles<\/b> u otros objetos al suelo, en comparaci\u00f3n con las situaciones en las que no se encontraban presentes los ojos.<\/span><\/p>\n En otro estudio<\/span><\/a> se usaron c\u00e1maras de vigilancia simuladas en una cafeter\u00eda. Los investigadores observaron que, <\/span>cuando los clientes cre\u00edan que estaban siendo grabados, eran m\u00e1s propensos a limpiar sus mesas despu\u00e9s de utilizarlas<\/b>, en comparaci\u00f3n con aquellos que no percib\u00edan la presencia de c\u00e1maras.<\/span><\/p>\n Las hip\u00f3tesis que intentan explicar el efecto de la mirada en nuestro comportamiento no son excluyentes, sino complementarias. Por un lado, hay hip\u00f3tesis que se centran en<\/span> la importancia del control social:<\/b> sugieren que sentirnos observados, o simplemente la presencia de unos ojos, nos recuerda las normas sociales y las expectativas de comportamiento que se nos atribuyen. <\/span>Cuando nos sentimos observados, somos m\u00e1s propensos a internalizar estas normas y a actuar de acuerdo con ellas.<\/b><\/p>\n Por este motivo, hay <\/span>adolescentes<\/span><\/a> capaces de realizar las acciones m\u00e1s arriesgadas o sin sentido simplemente porque piensan que eso es lo que espera su entorno social, los dem\u00e1s adolescentes.<\/span><\/p>\n El otro grupo de hip\u00f3tesis se basan en la autorregulaci\u00f3n. Plantean que la mirada de los dem\u00e1s funciona como un <\/span>est\u00edmulo que nos ayuda a monitorear mejor nuestro comportamiento, y por lo tanto a regularlo con m\u00e1s eficiencia<\/b>. Al sentirnos observados, nos autoevaluamos y ajustamos nuestra conducta para mantener una imagen positiva de nosotros mismos, tambi\u00e9n ante nuestro entorno.<\/span><\/p>\n Es importante destacar que <\/span>el efecto de la mirada <\/b>puede variar en diferentes contextos sociales <\/b><\/a>y, por supuesto, <\/span>tambi\u00e9n depende de cada persona, especialmente de su nivel de autoconfianza <\/b>– las personas que conf\u00edan m\u00e1s en s\u00ed mismas suelen verse menos afectadas por el efecto de la mirada; las personas inseguras, que dudan de sus acciones o aptitudes, sucumben con mucha m\u00e1s facilidad a las miradas de las otras personas.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font_size=”13px” text_line_height=”0.6em” custom_margin=”-15px||||false|false” custom_padding=”34px|||||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ transform_scale_linked=”off” transform_translate=”-4px|10px” transform_translate_linked=”off” custom_padding=”5px|0px|5px|0px|false|true” animation_style=”zoom” animation_duration=”500ms” border_radii=”off||||” border_color_all=”#cde002″ border_width_top=”1px” border_color_top=”#e09900″ border_style_top=”dotted” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#e09900″ border_style_bottom=”dotted” global_colors_info=”{}”][et_pb_code admin_label=”Rating Art\u00edculo” _builder_version=”4.20.2″ transform_scale=”110%|110%” transform_translate=”424px|5px” transform_translate_linked=”off” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> MIRADAS QUE PRESIONAN<\/b><\/h2>\n
LOS EFECTOS DE LAS MIRADAS<\/b><\/h2>\n
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