La brisa del mar, el olor a bosque, caf\u00e9 o bien, como en la ic\u00f3nica escena de la pel\u00edcula Ratatouille, un a\u00f1orado plato de la infancia, <\/span>son aromas que f\u00e1cilmente pueden transportarnos a recuerdos lejanos<\/b>; lugares, momentos o personas que cre\u00edamos perdidos.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Y es que la memoria, la capacidad del cerebro para recopilar, almacenar y recuperar informaci\u00f3n basada en experiencias pasadas, puede activarse con ciertos est\u00edmulos y rescatar as\u00ed recuerdos. Pero <\/span>\u00bfqu\u00e9 tipo de vivencias se almacenan con m\u00e1s facilidad?<\/b>, seg\u00fan el <\/span>art\u00edculo<\/span><\/a> de Jos\u00e9 A. Morales, investigador cient\u00edfico en enfermedades neurodegenerativas y profesor de la Facultad de Medicina, Universidad Complutense de Madrid, son aquellas vinculadas a emociones, ya sean positivas o negativas.<\/span><\/p>\n Nuestra memoria es un caj\u00f3n sin fondo; <\/span>la cantidad de informaci\u00f3n que podemos almacenar es incalculable, el problema es que hay lugares a los que nos es m\u00e1s dif\u00edcil acceder. <\/b>Esto es porque nuestro cerebro selecciona los recuerdos seg\u00fan lo que considera importante en determinados momentos y aquello que no nos es \u00fatil se va quedando en lugares cada vez m\u00e1s rec\u00f3nditos.<\/span><\/p>\n Por eso, hay estudios que han intentado averiguar <\/span>c\u00f3mo acceder m\u00e1s f\u00e1cilmente a nuestros recuerdos y sensaciones del pasado mediante el olfato<\/b> como est\u00edmulo. Esto se denomina \u201cmemoria olfativa\u201d.<\/span><\/p>\n El sentido del olfato est\u00e1 conectado directamente con la corteza cerebral, es decir, no debe pasar por el t\u00e1lamo como el resto de los sentidos, sino que entra r\u00e1pidamente a los circuitos de memoria del cerebro, con el hipocampo que se conforma por la corteza orbitofrontal y el sistema l\u00edmbico. Mientras el primero participa en la identificaci\u00f3n y discriminaci\u00f3n de aromas y su vinculaci\u00f3n con los recuerdos, el segundo permite dar con respuestas emocionales a los est\u00edmulos olfativos.<\/span><\/p>\n Por esta raz\u00f3n, al oler un aroma familiar se nos activan las mismas regiones cerebrales relacionadas con la memoria emocional. De hecho, <\/span>los recuerdos inducidos por olores suelen ser experiencias del pasado con mayor carga sentimental. <\/b>Un ejemplo cl\u00e1sico es la ic\u00f3nica escena de Ratatouille, cuando Anton Ego, el cr\u00edtico de comida, va al restor\u00e1n y el sabor y aroma de un plato lo hacen viajar a sus m\u00e1s tiernos recuerdos de la infancia. \u00bfHas pensado qu\u00e9 sabor podr\u00eda darte esa experiencia?<\/span><\/p>\n Con el tiempo, es posible que la capacidad olfativa se deteriore.<\/span><\/a> Pero tambi\u00e9n, con el trascurso de varios trastornos neurol\u00f3gicos o neurodegenerativos, donde algunos s\u00edntomas asociados es la p\u00e9rdida de la memoria.<\/span><\/p>\n La p\u00e9rdida gradual del olfato puede manifestarse antes de que aparezca el problema y al detectar este s\u00edntoma, se puede prevenir el desarrollo de casi 70 enfermedades neurol\u00f3gicas y psiqui\u00e1tricas, es decir, demencia o disfunciones cognitivas desde p\u00e1rkinson hasta esquizofrenia.<\/b> Porque el deterioro de este sentido significa la p\u00e9rdida de materia gris \u2013mayoritariamente neuronas\u2013 en el hipocampo a medida que se desarrolla un deterioro cognitivo leve (DCL), primero, y la enfermedad de Alzheimer, por ejemplo, despu\u00e9s.<\/span><\/p>\n Los datos lo indican. Un reciente estudio expuso, en un periodo de seis meses, a un grupo de adultos mayores durante dos horas cada noche a una fragancia distinta. El resultado fue sorprendente pues su memoria de dispar\u00f3: los participantes aumentaron su capacidad de cognici\u00f3n en un 226%.\u00a0<\/span><\/p>\n Las conclusiones consignan la gimnasia olfativa a trav\u00e9s de aromaterapia como un buen m\u00e9todo para cuidar nuestra memoria<\/b>. <\/span>En este caso, las fragancias que resultaron \u00fatiles para mejorar la capacidad cognitiva fueron de rosa, naranja, eucalipto, lim\u00f3n, menta, romero y lavanda. <\/b>Dormir con estos aromas puede ser \u00fatil para proteger nuestra memoria y, adem\u00e1s, seg\u00fan el estudio, proporcionar un mejor sue\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n Y es que, aunque a\u00fan faltan m\u00e1s investigaciones sobre el tema, la literatura nos respalda. El novelista franc\u00e9s Marcel Proust hace m\u00e1s de un siglo ya ten\u00eda certeza sobre esto: <\/span>\u201cEl perfume es la \u00faltima y la mejor reserva del pasado, la que cuando todas las l\u00e1grimas se han secado, puede hacer que volvamos a llorar\u201d<\/b>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> EL OLFATO COMO CANAL DIRECTO A LOS RECUERDOS PERDIDOS<\/b><\/h2>\n
LA P\u00c9RDIDA DE OLFATO UN S\u00cdNTOMA DE DETERIORO COGNITIVO<\/b><\/h2>\n
GIMNASIA OLFATIVA Y AROMATERAPIA: CONSEJOS PARA EJERCITAR Y REHABILITAR LA MEMORIA<\/b><\/h2>\n
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