Siendo realistas, la mayor\u00eda de las personas no compra solo por necesidad, sino tambi\u00e9n por capricho: para subir el \u00e1nimo, para gastar el sueldo reci\u00e9n llegado o lucir una prenda que nos haga sentir atractivos. Hay de todo. El problema, como dice la escritora y psicoterapeuta neoyorkina, Barbra Williams, <\/span>lo importante<\/b> no es saber cu\u00e1ndo comprar sino, cu\u00e1ndo parar<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n En ese mismo <\/span>art\u00edculo<\/span><\/a>, la experta detalla que un 5,8% de la poblaci\u00f3n de Estados Unidos -de la que cerca del 80% son mujeres, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en la revista cient\u00edfica World Psychiatry-, son catalogados como <\/span>compradores compulsivos, tambi\u00e9n llamado trastorno de compra compulsiva, adicci\u00f3n a las compras y onioman\u00eda<\/b> (de la palabra griega onios, que significa \u00aben venta\u00bb).<\/span><\/p>\n En Chile no hay cifras actualizadas; sin embargo, un estudio de una empresa de software bancario consult\u00f3 \u00bfc\u00f3mo se relacionan los chilenos con el ahorro y la inversi\u00f3n? <\/span>El an\u00e1lisis revel\u00f3 que al menos un 49% de los chilenos realiza compras compulsivas una vez al mes.<\/b><\/p>\n Aunque se tome liviano, la onioman\u00eda es un problema serio que puede afectar la salud, las relaciones, la calidad de vida y la seguridad econ\u00f3mica de quienes lo padecen.<\/span><\/p>\n Los comportamientos problem\u00e1ticos a la hora de comprar se han descrito como trastornos del control de los impulsos, adicciones o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El Dr. Elias Aboujaoude, director de la Cl\u00ednica del TOC y de la Cl\u00ednica de Trastornos del Control de los Impulsos de la Universidad de Stanford, afirma que, <\/span>aunque durante mucho tiempo se ha considerado que pertenece al espectro obsesivo-compulsivo, \u00abcl\u00ednicamente, encaja en una adicci\u00f3n conductual\u00bb<\/b>.<\/span><\/p>\n El TCC, como la adicci\u00f3n al juego o al internet, <\/span>comparte similitudes con la adicci\u00f3n a sustancias como las drogas o el alcohol<\/b>, siendo la impulsividad y la falta de inhibici\u00f3n caracter\u00edsticas comunes de ambas. Para las personas que sufren estos trastornos, realizar esas actividades \u201creduce los estados de \u00e1nimo negativos, a la vez que generan sentimientos positivos y un subid\u00f3n de energ\u00eda\u201d, dice Williams<\/span>. La l\u00f3gica es muy simple: <\/b>si con esto me siento bien, tengo que seguir haci\u00e9ndolo.<\/i><\/b><\/p>\n Lo cierto es que, aunque las personas con TCC vivan en casas rebosantes de cosas, aun as\u00ed no logran sentirse satisfechos. Adem\u00e1s de la adrenalina, <\/span>la principal motivaci\u00f3n de comprar cosas es su convicci\u00f3n de que alg\u00fan d\u00eda las necesitar\u00e1n<\/b>. Es dif\u00edcil resistirse al impulso, sin embargo, la culpa, el autorreproche y la verg\u00fcenza, como en toda adicci\u00f3n, suelen aparecer m\u00e1s temprano que tarde.<\/span><\/p>\n En ese sentido, existen pruebas de que el TCC <\/span>puede estar relacionado con una baja autoestima<\/b>. Tambi\u00e9n se asocia con frecuencia a trastornos mentales como la ansiedad o la depresi\u00f3n. Y en la medida en que m\u00e1s se compra, m\u00e1s se agravan estas sensaciones.<\/span><\/p>\n Las investigaciones sugieren que la tasa de trastorno de compra compulsiva es mayor entre quienes compran exclusiva o principalmente por Internet que entre quienes lo hacen en tiendas f\u00edsicas, afirma Aboujaoude. \u00abSi la gente tiene que conducir hasta una tienda para comprar algo, el intenso impulso de comprar puede disiparse antes de llegar, mientras que las compras en l\u00ednea permiten una gratificaci\u00f3n inmediata. El acceso marca la diferencia\u00bb.<\/span><\/p>\n Al mismo tiempo, <\/span>los expertos afirman que la facilidad de las compras electr\u00f3nicas ha aumentado el n\u00famero de personas con trastorno de compra compulsiva en los \u00faltimos 20 a\u00f1os<\/b>. A esto se suma el crecimiento de los trabajos desde casa desde el inicio de la pandemia, condiciones que dieron a muchas personas la libertad y flexibilidad para trabajar cuando quieren, hacer ejercicio cuando quieren y, por cierto, comprar cuando quieren.<\/span><\/p>\n El doctor James Grubman, psic\u00f3logo y asesor de familias de Family Wealth Consulting, afirma que los clientes que gastan m\u00e1s de la cuenta representan uno de los mayores retos para los asesores financieros. Seg\u00fan el experto, <\/span>el modelo de las etapas del cambio, desarrollado originalmente para las adicciones, puede ser \u00fatil para alguien que sufre de TCC<\/b>.<\/span><\/p>\n El modelo consta de cinco etapas:<\/span><\/p>\n Para reducir las compras impulsivas, dificulta el acceso a tu dinero y evita los portales de venta online. Si lo necesitas, destruye las tarjetas de cr\u00e9dito y los n\u00fameros almacenados digitalmente. Intenta pagar con efectivo o tarjetas de d\u00e9bito. <\/span>Reconoce qu\u00e9 te gatilla la compra impulsiva<\/b>.<\/span><\/p>\n Para eso, intenta ver c\u00f3mo te sientes antes de empezar comprar: \u00bffeliz?, \u00bftriste? \u00bfsolo?, \u00bfenojado?, \u00bfprivado? Luego de eso, <\/span>busca estrategias para tranquilizarte y formas de satisfacer tus necesidades de forma saludable<\/b>.<\/span><\/p>\n Si las medidas de autoayuda no funcionan, podr\u00edas probar la terapia cognitivo-conductual con un especialista. La terapia de grupo tambi\u00e9n puede ayudar.\u00a0<\/span><\/p>\n Algunos expertos dicen que los medicamentos inhibidores selectivos de la captaci\u00f3n de serotonina pueden ser \u00fatiles para frenar el intenso impulso de comprar en exceso, pero Aboujaoude es esc\u00e9ptico. \u00abEl jurado a\u00fan no se ha pronunciado al respecto\u00bb, afirma. <\/span>Sin embargo, a\u00f1ade que los antidepresivos, ansiol\u00edticos o estabilizadores del estado de \u00e1nimo pueden estar justificados si hay indicios de depresi\u00f3n cl\u00ednica grave, ansiedad o trastorno bipolar.<\/b><\/p>\n Ir al supermercado por pan y salir con un microondas nuevo puede pasarle a cualquiera. Las compras compulsivas son m\u00e1s normales de lo que uno quisiera admitir. Sin embargo, esa nueva compra no te dar\u00e1 una alegr\u00eda duradera, y se vuelve necesario probar otras cosas: <\/span>consumir menos y disfrutar m\u00e1s.<\/span><\/a> Puede que un paseo por el parque sea a\u00fan m\u00e1s agradable que una tarde de <\/b>shopping<\/i><\/b>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> LOS S\u00cdNTOMAS DEL TRASTORNO DE COMPRA COMPULSIVA (TCC) INCLUYEN:<\/b><\/h2>\n
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ENTENDER EL TRASTORNO<\/b><\/h2>\n
EL ACCESO MARCA LA DIFERENCIA<\/b><\/h2>\n
C\u00d3MO COMBATIR ESAS GANAS DE GASTARLO TODO<\/b><\/h2>\n
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C\u00d3MO GESTIONAR TU TCC<\/b><\/h2>\n
\u00bfMEDICAMENTOS? TAL VEZ, PERO RECETADOS<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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