Si tienes un perro ya sabes de lo que hablamos. Aunque su cuidado requiere esfuerzo y sacrificio, la verdad es que la recompensa es invaluable. Los perros son compa\u00f1eros maravillosos. Y, como si no fuera suficiente, tenemos buenas noticias para ti. <\/span>Un nuevo estudio concluy\u00f3 otro beneficio de estas mascotas; pasar diez minutos con ellos puede ser una forma de dar alivio<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n En su <\/span>art\u00edculo<\/span><\/a> en Greater Good Magazine, Jill Suttie rescat\u00f3 una investigaci\u00f3n recientemente publicada. En ella 73 due\u00f1os de mascotas informaron sobre sus niveles de estr\u00e9s, su historia con los animales, su actitud hacia los perros, el tiempo que llevaban teni\u00e9ndolos y el v\u00ednculo que les un\u00eda a ellos antes de someterse a una prueba dise\u00f1ada para inducir el estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n Tras la prueba de estr\u00e9s, los due\u00f1os de los perros informaron los niveles de estr\u00e9s alcanzados, as\u00ed como de ansiedad y sentimientos positivos y negativos<\/b>. A continuaci\u00f3n, se le asign\u00f3 aleatoriamente a uno de tres grupos interactuar durante 10 minutos con su perro, a otro trabajar en un libro para colorear \u00abantiestr\u00e9s\u00bb y al \u00faltimo esperar tranquilamente a ver a su perro.<\/span><\/p>\n A trav\u00e9s de c\u00e1maras ocultas, los asistentes de investigaci\u00f3n observaron cu\u00e1nto tiempo pasaban los participantes del primer grupo con sus perros: habl\u00e1ndoles, jugando con ellos o toc\u00e1ndolos y haci\u00e9ndoles cari\u00f1o. Al cabo de 10 minutos, todos los participantes informaron de nuevo de su nivel de ansiedad y de lo positivos o negativos que se sent\u00edan.<\/span><\/p>\n Los resultados fueron claros: las personas que interactuaban con su perro sent\u00edan menos ansiedad y experimentaban sentimientos m\u00e1s positivos que las que coloreaban o esperaban a ver a su perro.<\/b> Esto era cierto independientemente de la experiencia que tuvieran con los animales en general, del tiempo que hubieran tenido a su perro o del v\u00ednculo afectivo que sintieran con \u00e9l. Las caracter\u00edsticas del perro, como la raza o la edad, tampoco influyeron.<\/span><\/p>\n \u00abHay algo especial en estar con tu mascota comparado con otra actividad supuestamente desestresante, o comparado con no hacer nada\u00bb, dice la coautora del estudio, Hannah Ralia, de la Universidad de California en Santa Cruz.<\/span><\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 habr\u00eda de aliviar la ansiedad estar con nuestro perro?<\/b> Este estudio no lo investig\u00f3, pero hay varias hip\u00f3tesis: <\/span>una posibilidad es el contagio emocional<\/b>. Es probable que una mascota que se re\u00fane con su due\u00f1o tras haber estado separada est\u00e9 emocionada y feliz, lo que podr\u00eda contagiar al due\u00f1o. O tal vez centrarse en una mascota querida desv\u00eda la atenci\u00f3n de la propia ansiedad, o quiz\u00e1s el acto de acariciar o jugar con un perro es tranquilizador en s\u00ed mismo.<\/span><\/p>\n Aunque en el grupo del perro no disminuyeron las emociones negativas en general, s\u00ed ocurri\u00f3 con las personas que pasaron bastante m\u00e1s tiempo interactuando con su perro en comparaci\u00f3n con las que pasaron menos tiempo<\/span>. Al parecer, aunque las interacciones breves tienen ventajas, cuanto m\u00e1s interact\u00faes con tu perro, mejor.<\/b><\/p>\n \u00abNo quiero ser demasiado grandilocuente en esta conclusi\u00f3n, pero es bueno saber que, si uno se siente estresado, pasar tiempo con su perro puede ser una forma intencional de reconfortarse, de sentirse un poco m\u00e1s ligero, un poco menos ansioso\u00bb, afirma Ralia.<\/span><\/p>\n Estos resultados coinciden con investigaciones anteriores seg\u00fan las cuales la presencia de perros puede aliviar la angustia y disminuir los marcadores fisiol\u00f3gicos del estr\u00e9s en personas que atraviesan momentos dif\u00edciles. Pero difieren de investigaciones anteriores porque este estudio ayud\u00f3 a demostrar la causa y el efecto, y los participantes interactuaron con sus propios perros en lugar de con perros de terapia o compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p>\n \u00abEn combinaci\u00f3n con muchas otras investigaciones sobre las interacciones entre humanos y animales, una recomendaci\u00f3n podr\u00eda ser tener perros de compa\u00f1\u00eda, aunque no queremos decir que todo el mundo deber\u00eda tener un perro\u00bb, dice Ralia. \u00ab<\/span>Los perros de compa\u00f1\u00eda pueden conllevar otros factores de estr\u00e9s, como tener que alimentarlos y pasearlos. Pero, para las personas que tienen perros, es posible que quieran interactuar m\u00e1s con ellos para aliviar el estr\u00e9s<\/b>\u00ab, a\u00f1ade.<\/span><\/p>\n Aunque en este experimento no se estudi\u00f3 a los gatos, es posible que \u00e9stos tambi\u00e9n alivien la ansiedad, dadas las investigaciones anteriores. Sin embargo, la mayor\u00eda de los estudios en este campo se han hecho con perros, quiz\u00e1, admite Ralia, \u201cporque son m\u00e1s f\u00e1ciles de adiestrar como animales de terapia y son, en general, m\u00e1s sociables\u201d.<\/span><\/p>\n Como sea, no cabe duda de que queda mucho por investigar, como averiguar si es que estos resultados son m\u00e1s probables para cierto grupo de personas y su relaci\u00f3n particular con el animal. Por ejemplo, <\/span>algunos tipos de contacto podr\u00edan ser m\u00e1s positivos que otros<\/b>: acariciar a un perro mientras est\u00e1 sentado tranquilamente en tu regazo puede aliviar m\u00e1s el estr\u00e9s que si est\u00e1 saltando sobre tus piernas. Del mismo modo, ciertos tipos de juego con el perro podr\u00edan inducir sentimientos m\u00e1s positivos que otros.<\/span><\/p>\n De todas formas, Ralia espera que su estudio <\/span>anime a reconsiderar las barreras que impiden a la gente tener perros o estar cerca de ellos<\/b>; como las restricciones en la vivienda, el lugar de trabajo o los viajes. Tal vez as\u00ed, m\u00e1s personas podr\u00edan experimentar el apoyo emocional que supone tener cerca un perro cari\u00f1oso.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> LA PSICOLOG\u00cdA DE TENER UN PERRO<\/b><\/h2>\n
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