En 2022, uno de cada cinco chilenos realiz\u00f3 alg\u00fan voluntariado. Si bien la cifra baj\u00f3 respecto a 2018 (una de cada tres), actualmente las desoladoras im\u00e1genes de los incendios en la Quinta Regi\u00f3n y en el sur del pa\u00eds han inspirado a cientos de personas a cooperar. <\/span>Hacer colectas, ayudar en la limpieza y retiro de escombros, dar contenci\u00f3n a los m\u00e1s perjudicados o acoger animales<\/b> son algunas de las tareas posibles. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Hay much\u00edsimo que hacer, y aunque resulta un esfuerzo, lo cierto es que – la mayor\u00eda de las veces – <\/span>ayudar nos beneficia mucho m\u00e1s de lo que podr\u00edamos imaginar<\/b>.<\/span><\/p>\n Desde la Universidad de Florida, la profesora Jennifer A. Jones escribi\u00f3 un <\/span>art\u00edculo<\/span><\/a> con cuatro formas en que ayudar nos gratifica. Estas son:<\/span><\/p>\n Desde hace mucho tiempo, el voluntariado se ha asociado con una buena salud mental y f\u00edsica, especialmente para las personas mayores. En un estudio a largo plazo, investigadores de la Universidad de Wisconsin encontraron que el voluntariado estaba vinculado al bienestar psicol\u00f3gico, y los propios voluntarios dijeron que era bueno para su salud.<\/span><\/p>\n Si bien cualquiera puede beneficiarse de este tipo de actividades, las personas que est\u00e1n menos conectadas con los dem\u00e1s tienden a sacar mucho m\u00e1s provecho. De hecho, un estudio en particular investig\u00f3 qu\u00e9 tipo de voluntariado puede ser mejor para tu salud. Cuando un equipo de cient\u00edficos sociales examin\u00f3 datos recopilados en Texas<\/span>, descubrieron que las personas que hac\u00edan voluntariado para personas en situaciones vulnerables tend\u00edan posteriormente a presentar una mejor salud f\u00edsica, que los voluntarios que estaban ayudando para beneficiarse a s\u00ed mismos.<\/b> Tambi\u00e9n hubo buenas noticias en t\u00e9rminos de su salud mental: seg\u00fan sus relatos, experimentaron menos s\u00edntomas de depresi\u00f3n y mostraron sentirse m\u00e1s satisfechos con sus vidas. Es decir, servir comidas en un comedor social podr\u00eda ser mejor para tu salud que hacer turnos no remunerados a cambio de entradas de teatro gratis.<\/span><\/p>\n El voluntariado, especialmente cuando se hace de forma regular, <\/span>puede ayudarte a hacer nuevas amistades<\/b>. Ya sea que hagas voluntariado para una organizaci\u00f3n diaria, semanal o mensualmente, con el tiempo es probable que desarrolles relaciones s\u00f3lidas, t\u00edpicamente con otros voluntarios y miembros del personal.<\/span><\/p>\n Los voluntarios regulares pueden obtener estos beneficios en mayor medida que las personas que hacen voluntariado espor\u00e1dicamente, conocidas como \u201cvoluntarios epis\u00f3dicos\u201d. Considera esto: distribuir agua en una corrida o ir un d\u00eda a retirar escombros a Quilpu\u00e9 puede calzar mejor con una agenda ocupada que hacer clases semanales a ni\u00f1os en situaci\u00f3n vulnerable. Pero esas actividades m\u00e1s convenientes no son tan propensas a ayudarte a construir relaciones con el tiempo, ni con tus colegas ni con los usuarios. En otras palabras, la consistencia importa.<\/span><\/p>\n Hay ventajas y desventajas en cada tipo de voluntariado. Por ejemplo, hacer voluntariado de vez en cuando a menudo es f\u00e1cil de programar y es algo que las familias o amigos pueden hacer juntos. Sin embargo, los voluntarios que colaboran ocasionalmente pueden no sentirse muy conectados con la misi\u00f3n de las organizaciones que apoyan o con la gente con quien trabajan.<\/span><\/p>\n Por otro lado, <\/span>hacerlo regularmente hace m\u00e1s probable que desarrolles una relaci\u00f3n profunda con la causa y con otros miembros del personal y voluntarios<\/b>. Sin embargo, este tipo de voluntariado requiere un compromiso a m\u00e1s largo plazo y m\u00e1s tiempo. Aunque, si est\u00e1s dispuesto a trabajar para encontrar el ajuste adecuado y hacer tiempo en tu horarios, hacer voluntariado de forma regular puede rendir m\u00e1s frutos que el espor\u00e1dico. Se trata de <\/span>organizar tu tiempo sin olvidar lo que realmente importa<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n Adquirir habilidades y conocer a m\u00e1s personas, <\/span>puede ayudarte a encontrar un nuevo trabajo remunerado, pues tus habilidades sociales y laborales se ven mejoradas<\/b>, al igual que se ampl\u00eda tu red de contactos profesionales.<\/span><\/p>\n Especialmente si est\u00e1s desempleado es posible que desees hacer voluntariado de maneras que sean m\u00e1s propensas a llenar vac\u00edos en tu curr\u00edculum o ayudarte a establecer contactos con personas que puedan ayudar a avanzar en tu carrera. Por ejemplo, <\/span>puedes aprender habilidades de liderazgo y gobernanza haciendo voluntariado<\/b> en un equipo de ayuda y, al mismo tiempo, establecer contactos con otros miembros.<\/span><\/p>\n Alternativamente, puedes hacer voluntariado para una organizaci\u00f3n en tu campo, ya sea atenci\u00f3n m\u00e9dica, cuidado de ni\u00f1os o contabilidad, como una forma de mantenerte actualizado y activo mientras buscas trabajo.<\/span><\/p>\n Incluir tus voluntariados en tu curr\u00edculum tambi\u00e9n puede indicar a un empleador potencial que tienes una mentalidad comunitaria, iniciativa propia y que est\u00e1s dispuesto a ir m\u00e1s all\u00e1. Incluso, a mostrarte como una persona emp\u00e1tica y adaptable.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Las personas mayores que participan de forma regular en actividades de ocio mentalmente estimulantes pueden tener mejor memoria y funci\u00f3n ejecutiva que aquellas que no lo hacen. Como los voluntarios suelen enfrentarse a desaf\u00edos totalmente nuevos, como crear estrategias, interactuar con diversas personas o conocer lugares nuevos, el voluntariado puede ser una actividad altamente estimulante.<\/span><\/p>\n Por otra parte, es importante resaltar que este tipo de actividades tambi\u00e9n <\/span>puede ayudar a que las personas mayores se sientan valoradas y necesarias. <\/b>Por ejemplo, ser\u00eda una gran idea que las organizaciones sin fines de lucro animen a los voluntarios mayores a convertirse en mentores, d\u00e1ndoles la oportunidad de transmitir lo que han aprendido de sus experiencias de vida y carrera.<\/span><\/p>\n Estos son solo algunos de los beneficios que un voluntariado puede reportar. Sin embargo, <\/span>aunque gozar de buena salud es maravilloso, obtener un trabajo una gran noticia y sentirse valorado no tiene precio, en realidad el hecho de salir de uno mismo y encontrarnos con otro es quiz\u00e1 la experiencia m\u00e1s transformadora<\/b> que podemos tener. No te vas a arrepentir y a quien ayudes, tampoco. \u00a1Qu\u00e9 esperas!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> MEJORA TU SALUD, ESPECIALMENTE SI AYUDAS A OTROS<\/b><\/h2>\n
HACIENDO M\u00c1S CONEXIONES<\/b><\/h2>\n
PREPAR\u00c1NDOTE PARA MOVIMIENTOS PROFESIONALES<\/b><\/h2>\n
REDUCIR ALGUNOS RIESGOS ASOCIADOS CON EL ENVEJECIMIENTO<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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