{"id":12502,"date":"2024-04-26T16:50:32","date_gmt":"2024-04-26T20:50:32","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=12502"},"modified":"2024-04-27T01:18:55","modified_gmt":"2024-04-27T05:18:55","slug":"puede-tu-empresa-realmente-ayudarte-a-ser-mas-saludable-y-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/vivir-mejor\/puede-tu-empresa-realmente-ayudarte-a-ser-mas-saludable-y-feliz\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede tu empresa realmente ayudarte a ser m\u00e1s saludable y feliz?"},"content":{"rendered":"

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Lo leemos en todas partes y los expertos no se cansan de hacerlo notar: hoy, <\/span>cada vez se espera m\u00e1s que las empresas asuman la responsabilidad de apoyar la estabilidad emocional de sus trabajadores. \u00bfPero es eso lo que se necesita? \u00bfSirve de algo realmente?\u00a0<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n

Cuando Eliza, de 31 a\u00f1os, fue a trabajar por primera vez en una gran firma de inversi\u00f3n estadounidense hace 6 a\u00f1os, era un lugar donde \u00abno se hablaba de nuestros sentimientos en el trabajo\u00bb, dice ella. \u201cEs dinero, as\u00ed que se trata de n\u00fameros, n\u00fameros, n\u00fameros. No hab\u00eda lugar para una cultura laboral compasiva. Eso es en lo que sent\u00ed que trabaj\u00e9 durante a\u00f1os\u201d.<\/span><\/p>\n

Si bien el trabajo ten\u00eda beneficios (acceso al gimnasio, almuerzos con servicio de <\/span>catering<\/span><\/i>, <\/span>happy hours<\/span><\/i>), \u00abnunca pens\u00e9: ‘oh, realmente nos preocupa el bienestar de las vidas de estas personas'\u00bb, dice. Pero hace 2 o 3 a\u00f1os, Eliza not\u00f3 que las cosas empezaban a cambiar. \u201cLa empresa empez\u00f3 a organizar talleres y clases sobre c\u00f3mo cuidarse, mejorar la higiene del sue\u00f1o y ese tipo de cosas. Estaban creando un foro para hablar de salud mental\u201d.<\/span><\/p>\n

Los desaf\u00edos de los a\u00f1os recientes han hecho que la salud mental en el trabajo sea una preocupaci\u00f3n m\u00e1s apremiante que nunca. <\/span><\/a>\u201cLa salud mental en el lugar de trabajo se encontraba en un punto de inflexi\u00f3n antes de la pandemia\u201d, dice Kelly Greenwood, directora ejecutiva de <\/span>Mind Share Partners<\/span><\/i>. \u201cCreo que debido a la pandemia y a la extrema necesidad de apoyar a las personas a trav\u00e9s de sus dificultades, eso se ha acelerado\u201d.<\/span><\/p>\n

En teor\u00eda, el apoyo deber\u00eda haberse recibido hace mucho tiempo. Pero no es tan sencillo como que los trabajadores reciban nuevos beneficios y luego encuentren f\u00e1cilmente una mejor salud mental. A medida que estos programas se implementan en todas las empresas, <\/span>la realidad es que es m\u00e1s complicado abordar el bienestar de los empleados, y que estos ajustes pueden ser simplemente la punta del iceberg para mantener a los empleados seguros, saludables y felices.<\/b><\/p>\n

MOVER LA AGUJA<\/b><\/h2>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, y en todas las industrias, <\/span>un n\u00famero cada vez mayor de empresas ha comenzado a agregar recursos de atenci\u00f3n de salud mental y bienestar a los paquetes de beneficios para la fuerza laboral<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pero, si bien las empresas reconocen la necesidad y ofrecen cada vez m\u00e1s beneficios como acceso a aplicaciones de bienestar, sesiones de terapia de telesalud y programas de <\/span>mindfulness<\/span><\/i>, <\/span>no hay garant\u00eda de que los trabajadores se beneficien.<\/b><\/p>\n

En muchos lugares de trabajo, persiste una divisi\u00f3n m\u00e1s tradicional entre lo personal y lo profesional, y el estigma impide que muchas personas hablen sobre salud mental con sus colegas o jefes. \u00abLa gente todav\u00eda tiene miedo de no conseguir el trabajo o no ser ascendida si hablan del tema\u00bb, dice Barbara Harvey, l\u00edder global de investigaci\u00f3n sobre inclusi\u00f3n y diversidad en <\/span>Accenture Research<\/span><\/i>. <\/span>Muchas personas, por ejemplo, se sienten inc\u00f3modos participando aut\u00e9nticamente en talleres o seminarios con sus compa\u00f1eros y superiores escuchando.<\/b> La gente no quiere realmente abrirse ante sus colegas y, si lo hicieran, probablemente no lo har\u00edan en un taller de la compa\u00f1\u00eda en que trabajan.<\/span><\/p>\n

Simplemente, es posible que los empleados y empleadas no quieran optar por los programas de bienestar corporativo porque estos recursos no son del todo el tipo de ayuda adecuado. \u201c<\/span>\u00bfQuiero clases de meditaci\u00f3n? S\u00ed. Pero, \u00bfmueven la aguja en las cosas que importan y que realmente cambiar\u00e1n la forma en que se siente un empleado? No\u201d,<\/b> dice Eliza.<\/span><\/p>\n

UN AJUSTE TOTAL<\/b><\/h2>\n

Harvey dice que <\/span>lo que la gente realmente necesita son medidas que aborden las causas fundamentales de su necesidad de ayuda de salud mental en primer lugar. <\/b>Seg\u00fan ella, es bien intencionado, pero no lo suficientemente bueno, que las empresas proporcionen recursos reactivos, <\/span>dise\u00f1ados para ayudar a alguien que ya est\u00e1 en apuros. <\/b>\u201cSi no se hace eso adem\u00e1s de crear un entorno de trabajo de apoyo, entonces no se est\u00e1 resolviendo el problema, s\u00f3lo se est\u00e1 tapando el sol con un dedo\u201d, afirma. \u00abLos 2 tienen que ir de la mano\u00bb.<\/span><\/p>\n

Esto significa instituir pol\u00edticas proactivas como horarios y jornadas flexibles, as\u00ed como invertir en la construcci\u00f3n de relaciones entre equipos y entre gerentes y empleados. Todo esto, adem\u00e1s de la <\/span>evaluaci\u00f3n peri\u00f3dica de si existe un equilibrio entre la carga de trabajo y los recursos que tienen los trabajadores para completarla<\/b>, contribuye a niveles significativamente m\u00e1s bajos de estr\u00e9s, ansiedad y agotamiento.<\/span><\/p>\n

\u201cTenemos d\u00edas de salud mental, pero todo es reactivo, no proactivo. <\/span>Cuando ofreces un d\u00eda de salud mental porque ves que alguien est\u00e1 agotado, pero no aligeras su carga de trabajo, el estr\u00e9s empeora\u201d,<\/b> dice Laura. \u201cEs un comienzo noble, pero no es suficiente. Creo que fundamentalmente comenzar\u00eda con aligerar verdaderamente la carga de trabajo\u201d.<\/span><\/p>\n

CUANDO EL TRABAJO HACE BIEN<\/b><\/h2>\n

En \u00faltima instancia, aunque algunos trabajadores est\u00e1n agradecidos por el apoyo corporativo extra con beneficios de bienestar, muchos expertos y trabajadores sienten que es necesario un paso adicional: <\/span>el cambio estructural. <\/b>Entonces, lo que realmente puede tener el mayor impacto es <\/span>construir culturas laborales que no s\u00f3lo \u201cno sean malas\u201d para la salud mental, sino que promuevan y contribuyan activamente al bienestar.<\/b><\/p>\n

\u201cEn los lugares de trabajo que brindaban mayor apoyo\u201d, dice Harvey <\/span>acerca de su investigaci\u00f3n<\/span><\/a>, \u201clas personas ten\u00edan 4 veces m\u00e1s probabilidades de decir: <\/span>‘el trabajo es bueno para mi salud mental’.<\/i><\/b> Gran parte de lo que ofrece el trabajo es bueno para nuestro estado mental: <\/b>nos da una sensaci\u00f3n de prop\u00f3sito, camarader\u00eda, conexi\u00f3n, la sensaci\u00f3n de que estamos logrando algo. Si puedes manejar el estr\u00e9s y te dan los recursos que necesitas, obtendr\u00e1s estos espacios que en realidad son muy buenos para ti\u201d.<\/span><\/p>\n

Eliza est\u00e1 de acuerdo en que los recursos son buenos, pero el cambio es realmente la respuesta. <\/span>\u201cTodo lo que tienes que hacer es preguntar a tus empleados qu\u00e9 necesitan. <\/b>Y dir\u00e1n: ‘Necesito trabajar menos horas’. Necesito recibir una compensaci\u00f3n suficiente para pagar el cuidado de los ni\u00f1os y los alimentos y satisfacer mis necesidades. Necesito m\u00e1s recursos en el trabajo para hacer mi trabajo. Necesito sentirme seguro cuando necesito tiempo libre. No tengo que tener miedo de quedarme atr\u00e1s o atrasarme\u2019\u201d.<\/span><\/p>\n

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