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\n\u201c\u00bfQu\u00e9 voy a hacer con mi vida?\u201d <\/i>
<\/i>\u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente me importa?\u201d <\/i>
<\/i>\u201c\u00bfC\u00f3mo dejar\u00e9 mi huella?\u201d<\/i><\/strong><\/p>\nPreguntas como \u00e9stas pueden llenarnos de esperanza, inspiraci\u00f3n y direcci\u00f3n\u2026 cuando tenemos una idea de cu\u00e1les pueden ser las respuestas. Si no, pueden llenarnos de confusi\u00f3n, frustraci\u00f3n e irritaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
Llevar una vida con prop\u00f3sito \u2013o asumir un compromiso duradero de contribuir al mundo en general de maneras personalmente significativas\u2013 se asocia con una variedad de beneficios<\/b>, que incluyen una mejor salud f\u00edsica, un mayor bienestar psicol\u00f3gico, un rendimiento acad\u00e9mico superior y conexiones sociales enriquecidas. A pesar de estas ventajas, llevar una vida con prop\u00f3sito es poco com\u00fan, como describe el investigador William Damon en su libro de 2009, <\/span>The Path to Purpose<\/span><\/i><\/a>: 2 de cada 3 adultos j\u00f3venes luchan por articular un prop\u00f3sito claro para sus vidas.<\/span><\/p>\n
Antes de que los j\u00f3venes puedan identificar un prop\u00f3sito, deben participar en un proceso de autoexploraci\u00f3n. La b\u00fasqueda de un prop\u00f3sito en la vida no suele estudiarse, pero cuando s\u00ed ha sido el caso, los investigadores han descubierto que <\/span>es una fuente de estr\u00e9s y ansiedad, especialmente cuando parece que todos los dem\u00e1s lo tienen todo resuelto. <\/b>(\u00a1Alerta de spoiler: no es as\u00ed para nada! Ten la seguridad de que otros tambi\u00e9n lo est\u00e1n resolviendo por su cuenta).<\/span><\/i><\/p>\n
Los miembros del <\/span>Laboratorio de Desarrollo Moral para Adolescentes<\/span><\/a> se interesaron en c\u00f3mo podr\u00edan ayudar a los adultos j\u00f3venes a navegar el proceso potencialmente angustioso de buscar un prop\u00f3sito en la vida. Para eso, llevaron a cabo un estudio de nada m\u00e1s ni nada menos que 2 a\u00f1os, y sus hallazgos sugieren que <\/span>practicar la paciencia<\/b><\/a> puede ser un elemento cr\u00edtico y a menudo pasado por alto en una b\u00fasqueda productiva y satisfactoria de un prop\u00f3sito.\u00a0<\/b><\/p>\n
PACIENCIA Y PROP\u00d3SITO DE LA MANO<\/b><\/h2>\n
La paciencia es la <\/span>capacidad de mantenerse activamente involucrado en el trabajo hacia una meta sin frustrarse.<\/b> Perseguir pacientemente un prop\u00f3sito no significa sentarse y esperar a que llegue la inspiraci\u00f3n. En cambio, significa participar en una reflexi\u00f3n personal y conversaciones intencionales que nos ayuden a descubrir c\u00f3mo queremos contribuir al mundo, sin sentirnos apurados.<\/span> Aceptar que la b\u00fasqueda es un esfuerzo a largo plazo puede ayudarnos a cultivar nuestro prop\u00f3sito de una manera m\u00e1s eficiente y que apoye el crecimiento.<\/b><\/p>\n
Practicar la paciencia puede facilitar la b\u00fasqueda de un prop\u00f3sito, y esto es importante porque la investigaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que no es algo que se realiza una sola vez: <\/span>es poco probable que busquemos un prop\u00f3sito una vez y luego pasemos el resto de nuestras vidas persigui\u00e9ndolo<\/b>. En cambio, tendemos a perseguir m\u00faltiples prop\u00f3sitos a lo largo de nuestra vida. Los prop\u00f3sitos aumentan y disminuyen con las otras cosas que suceden en nuestras vidas.<\/span><\/p>\n
Por ejemplo, podemos encontrar un prop\u00f3sito en la crianza de los hijos, pero ese prop\u00f3sito puede transformarse cuando nuestros hijos ya son adultos. Otros pueden encontrar un prop\u00f3sito en el trabajo y, al jubilar, esos prop\u00f3sitos pueden desaparecer a medida que encontramos nuevas formas de contribuir a nuestras comunidades. Para los adultos j\u00f3venes, es probable que los prop\u00f3sitos evolucionen a medida que navegan por las muchas transiciones asociadas con esta etapa de la vida (por ejemplo, pasar del colegio a la universidad y de la universidad al mundo laboral).\u00a0<\/span><\/p>\n
EXPERTOS EN PACIENCIA\u00a0<\/b><\/h2>\n
Dado que la b\u00fasqueda de un prop\u00f3sito es una actividad continua que probablemente represente una actividad a largo plazo \u2013quiz\u00e1s incluso de por vida\u2013, vale la pena comprender <\/span>c\u00f3mo podemos participar en el proceso de autoexploraci\u00f3n de la manera m\u00e1s productiva y gratificante posible.<\/b> Los hallazgos que surgen del estudio sugieren que la paciencia puede ayudar a optimizar el proceso de b\u00fasqueda de al menos 5 maneras:<\/span><\/p>\n
\n
- Practicar la paciencia nos permite dar un paso atr\u00e1s y tener una visi\u00f3n completa del objetivo que perseguimos.<\/b> Nos permite ver el panorama completo de nuestros objetivos, evitando perder la perspectiva al enfocarnos demasiado en ellos. Observar el progreso realizado hasta ahora nos impulsa y nos da la oportunidad de encontrar formas m\u00e1s eficientes de avanzar hacia nuestros prop\u00f3sitos.<\/span><\/li>\n
- La paciencia fortalece la resiliencia<\/b> al permitir que las personas enfrenten los contratiempos con calma y sigan avanzando. En vez de dejarse desanimar por los desaf\u00edos en la b\u00fasqueda de un prop\u00f3sito, las personas pacientes los ven como obst\u00e1culos superables. Practicar la paciencia es clave para desarrollar la resiliencia necesaria para perseguir nuestros prop\u00f3sitos en la vida.<\/span><\/li>\n
- La pr\u00e1ctica de la paciencia promueve un enfoque m\u00e1s reflexivo en la b\u00fasqueda de metas significativas. <\/b>Las personas pacientes avanzan con deliberaci\u00f3n, lo que favorece un progreso m\u00e1s consistente en la consecuci\u00f3n de un prop\u00f3sito. Son m\u00e1s propensas a establecer relaciones significativas con mentores y personas afines, lo que facilita su camino hacia sus objetivos. Tomarse el tiempo para conectarse con otros en el camino hacia el prop\u00f3sito nos ayuda a descubrir nuestra contribuci\u00f3n deseada, mientras que estas relaciones tambi\u00e9n respaldan nuestra b\u00fasqueda una vez que tenemos claro nuestro prop\u00f3sito.<\/span><\/li>\n
- La paciencia en la b\u00fasqueda de objetivos m\u00e1s amplios puede fomentar el crecimiento personal. <\/b>Desarrolla habilidades de autorregulaci\u00f3n, autodisciplina y gratificaci\u00f3n diferida. Es probable que el desarrollo de estas fortalezas de car\u00e1cter beneficie a las personas en muchos \u00e1mbitos de la vida, incluso en per\u00edodos futuros de autoconocimiento.\u00a0<\/span><\/li>\n
- Las personas pacientes pueden tener m\u00e1s probabilidades de disfrutar la b\u00fasqueda que las personas impacientes.<\/b> La paciencia nos permite saborear el proceso de descubrir qu\u00e9 es lo m\u00e1s importante y c\u00f3mo queremos contribuir significativamente al mundo en general. Nos da tiempo para celebrar los peque\u00f1os \u00e9xitos y estar presentes en el proceso de cultivo del prop\u00f3sito.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Ya sea que busquemos nuestro propio prop\u00f3sito en la vida o apoyemos a alguien en su b\u00fasqueda, recuerda practicar la paciencia. An\u00edmate al saber que el proceso requiere tiempo. <\/span>Antes de que te des cuenta, es posible que hayas descubierto c\u00f3mo quieres utilizar tus habilidades y talentos para contribuir de manera significativa al mundo, m\u00e1s all\u00e1 de ti.<\/b><\/p>\n
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