{"id":13345,"date":"2024-09-30T21:24:35","date_gmt":"2024-10-01T00:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=13345"},"modified":"2024-09-30T21:26:51","modified_gmt":"2024-10-01T00:26:51","slug":"ya-es-tarde-no-contestes-es-por-tu-propio-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/vivir-mejor\/ya-es-tarde-no-contestes-es-por-tu-propio-bien\/","title":{"rendered":"\u00a1Ya es tarde, no contestes! Es por tu propio bien"},"content":{"rendered":"

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Los tiempos han cambiado. En los viejos tiempos (es decir, antes de la pandemia), <\/span>ganabas una medalla de honor al responder correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto despu\u00e9s del horario laboral<\/b>: le demostrabas a tu jefe que estabas dedicado, disponible y ansioso por trabajar. El mundo corporativo incluso desarroll\u00f3 incentivos para alentarte a trabajar m\u00e1s. Por ejemplo, <\/span>Goldman Sachs, la firma de banca de inversi\u00f3n, pagaba las cenas de los empleados si trabajaban en la oficina despu\u00e9s de las 7 pm<\/span><\/a>, adem\u00e1s del costo del servicio de transporte para que regresaran a casa tarde por la noche. \u00a1Eso s\u00ed que es incentivar el trabajo fuera del horario laboral!\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Pero los vientos culturales en el trabajo han cambiado. Hoy, los jefes est\u00e1n motivados a <\/span>retener a los y las trabajadoras<\/span><\/a> porque el mercado laboral es muy reducido: <\/span>encontrar y conservar buenos empleados es una prioridad para todos. <\/b>Y cuando los empleados y empleadas no pueden dejar de recibir correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto, <\/span>simplemente pueden llamar a un reclutador y buscar un nuevo trabajo.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

En este nuevo entorno laboral cultural, <\/span>se hace hincapi\u00e9 por igual en la satisfacci\u00f3n y la productividad de la fuerza laboral.<\/b> Las respuestas de las encuestas de satisfacci\u00f3n de los y las trabajadoras forman la base de las discusiones sobre la evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o de los l\u00edderes: <\/span>si el personal se queja de trabajar demasiadas horas fuera del horario de trabajo, es responsabilidad del l\u00edder hacer algo al respecto.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 TIENE DE MALO?<\/b><\/h2>\n

El trabajo fuera del horario laboral se est\u00e1 desalentando activamente en muchos lugares de trabajo, pero sigue siendo un problema. Tan solo el a\u00f1o pasado, <\/span>un estudio<\/span><\/a> descubri\u00f3 que un enorme <\/span>81% de los empleados remotos revisan y responden correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto fuera del horario laboral.\u00a0 <\/b>\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Pero\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 responder correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto fuera del horario laboral puede <\/span>resultar contraproducente para ti, el empleado?<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

1. ENCUESTAS DE SATISFACCI\u00d3N<\/b><\/h3>\n

Las empresas est\u00e1n prestando mucha atenci\u00f3n a las tendencias de retenci\u00f3n y satisfacci\u00f3n de la fuerza laboral. Estos datos se utilizan para informar sobre bonificaciones y aumentos. Los empleados y empleadas que sienten que <\/span>tienen que<\/span><\/i> responder correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto fuera del horario laboral impulsan la insatisfacci\u00f3n laboral, una estad\u00edstica que se encuentra en un m\u00ednimo hist\u00f3rico. <\/span>Trabajar demasiado ya no es algo bueno: es algo que puede hacer que tu jefe sea penalizado y, por lo tanto, a su vez, puede afectarte a ti.<\/b><\/p>\n

2. REACCIONES IMPULSIVAS<\/b><\/h3>\n

Los mensajes de texto son breves. No es un medio en el que puedas explicar los matices de la situaci\u00f3n como lo puedes hacer con una llamada telef\u00f3nica o una interacci\u00f3n cara a cara. Tu deseo de \u00ablidiar con el mensaje de texto r\u00e1pidamente\u00bb puede volverse en tu contra. Tomas una decisi\u00f3n r\u00e1pida y sin informaci\u00f3n en lugar de pensarla con la almohada durante 24 horas y obtener todos los hechos. <\/span>M\u00e1s r\u00e1pido no siempre es mejor.\u00a0<\/b><\/p>\n

3. FATIGA CEREBRAL<\/b><\/h3>\n

Los mensajes de texto de la tarde llegan cuando est\u00e1s haciendo otras cosas. Es hora de estar presente con tu familia, ver tus programas de TV favoritos o pasear a tu perro. <\/span>En el momento en que llega el mensaje de texto, te distraes de las actividades que te ayudan a recargar energ\u00edas para el siguiente d\u00eda laboral; <\/b>tu cerebro cambia al modo de trabajo, agotando as\u00ed la \u00abbater\u00eda\u00bb de tu cerebro.<\/span><\/p>\n

Piensa en tu cerebro como si fuera la bater\u00eda de un tel\u00e9fono: cuando tienes demasiadas pesta\u00f1as abiertas, el tel\u00e9fono se agota mucho m\u00e1s r\u00e1pido. Lo mismo le sucede a tu cerebro cuando pasas de un archivo a otro. La fatiga cerebral es real y <\/span>lidiar con los mensajes de texto por la noche corre el riesgo de agotarte para el siguiente d\u00eda laboral.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

4. ERROR DE IDENTIDAD<\/b><\/h3>\n

Un peque\u00f1o desliz puede hacer que env\u00edes un correo electr\u00f3nico de trabajo a un buen amigo o a un enemigo del trabajo. Si el mensaje contiene informaci\u00f3n confidencial o algo lascivo sobre un empleado o cliente, la situaci\u00f3n ser\u00e1 a\u00fan peor. Por supuesto, no quer\u00edas enviar el mensaje a la persona equivocada y ahora, sin darte cuenta, tendr\u00e1s que arreglar un l\u00edo a\u00fan mayor. Tu r\u00e1pida respuesta ahora te cost\u00f3 tiempo y energ\u00eda para rectificar la situaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

5. SER ENTUSIASTA<\/b><\/h3>\n

Los entusiastas son los que rinden m\u00e1s en la oficina: evantan la mano para ayudar cuando el jefe se lo pide. Hasta la pandemia, estas personas eran las que ascend\u00edan sistem\u00e1ticamente en la escala corporativa al demostrar su capacidad para trabajar m\u00e1s duro que los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Despu\u00e9s de la pandemia, los empleadores comprenden que ser m\u00e1s entusiasta \u2013que puede conducir al agotamiento\u2013 es menos aceptable socialmente que antes. Es muy caro contratar y capacitar a nuevos empleados. Como resultado, <\/span>alientan a las personas a trabajar menos y a ser m\u00e1s eficaces con el tiempo que dedican al trabajo.<\/b> Replantea tu perfil corporativo y cambia de \u00abm\u00e1s entusiasta\u00bb a empleado eficiente que pueda autogestionar su trabajo y sus niveles de estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hoy, el perfil de empleado para quien \u201cel trabajo lo es todo\u201d es menos atractivo para los empleadores.<\/b> La nueva expectativa cultural es trabajar duro durante el d\u00eda y tomarse el tiempo para recargar las pilas despu\u00e9s del horario laboral. Dedicar demasiadas horas y responder mensajes de texto o correos electr\u00f3nicos despu\u00e9s de las 5 pm sugiere que no puedes administrar tu carga de trabajo. Adem\u00e1s, no est\u00e1s modelando l\u00edmites saludables entre el trabajo y la vida personal para tus subordinados directos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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