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\nAunque pueda parecer un detalle sin importancia, el lugar donde se almacenan los medicamentos en casa puede tener un impacto considerable en su eficacia. De hecho, un estudio de 2021 mostr\u00f3 que <\/span>menos de la mitad de las personas almacenan sus medicamentos correctamente.<\/span><\/a> Y es que no basta con mantenerlos fuera del alcance de los ni\u00f1os, sino que tambi\u00e9n deben guardarse en lugares adecuados para garantizar que conserven todas sus propiedades. Pero, <\/span>\u00bfcu\u00e1les son esos errores que muchos cometen sin saberlo?<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n
Myriam Shaw Ojeda, profesora adjunta de pr\u00e1ctica y ciencias farmac\u00e9uticas en la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, lo deja claro: \u00abAlmacenar medicamentos cerca de fuentes de calor, como el horno o cualquier otro electrodom\u00e9stico que genere calor, puede reducir su efectividad\u00bb. La exposici\u00f3n a altas temperaturas, explica Shaw Ojeda, puede descomponer los componentes activos de las medicinas, haciendo que estas no funcionen como deber\u00edan cuando realmente se necesitan.<\/span><\/p>\n
Aqu\u00ed<\/span><\/a>, los expertos separan la verdad del mito para proteger tus medicamentos y mantenerlos en las mejores condiciones posibles.\u00a0<\/span><\/p>\n
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DESTERRAR EL MITO DEL BOTIQU\u00cdN\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Uno de los errores m\u00e1s comunes es guardar los medicamentos en el famoso \u00abbotiqu\u00edn del ba\u00f1o\u00bb. Aunque pueda parecer el lugar m\u00e1s l\u00f3gico por su nombre, Mary Bridgeman, profesora cl\u00ednica en la Escuela de Farmacia Ernest Mario de la Universidad Rutgers, Estados Unidos, advierte que esto no podr\u00eda estar m\u00e1s lejos de la verdad. <\/span>\u00abEl t\u00e9rmino caj\u00f3n de remedios es completamente enga\u00f1oso\u00bb,<\/b> comenta Bridgeman. \u00bfPor qu\u00e9? Porque <\/span>el vapor que se genera al ducharse o ba\u00f1arse puede erosionar los recubrimientos de las pastillas y acelerar la descomposici\u00f3n de sus ingredientes activos.<\/b><\/p>\n
Eric MacLaughlin, director del departamento de pr\u00e1ctica farmac\u00e9utica en la Universidad Tecnol\u00f3gica de Texas, Estados Unidos, coincide en que el calor y la humedad son los peores enemigos de los medicamentos. <\/span>\u00abEl ba\u00f1o es un entorno con muchas fluctuaciones de temperatura, lo que puede alterar la calidad de los f\u00e1rmacos\u00bb, dice.<\/b> De hecho, la mayor\u00eda de los medicamentos orales deben almacenarse entre 20 y 25 grados Celsius, un rango que es dif\u00edcil de mantener en espacios como el ba\u00f1o o cerca de aparatos de cocina.<\/span><\/p>\n
Entonces, \u00bfcu\u00e1l es el mejor lugar para guardar tus medicamentos? <\/b>La recomendaci\u00f3n de los expertos es <\/span>un sitio fresco y seco, lejos de cualquier fuente de calor, humedad o luz solar directa. <\/b>La cocina puede ser una opci\u00f3n v\u00e1lida, siempre que los medicamentos se mantengan alejados de hornos, microondas y fogones. Y, por supuesto, fuera del alcance de ni\u00f1os y mascotas.<\/span><\/p>\n
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M\u00c1S ALL\u00c1 DE GUARDARLOS, C\u00d3MO USARLOS BIEN<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Pero no solo es importante d\u00f3nde se guardan los medicamentos, sino tambi\u00e9n c\u00f3mo se usan. Aunque muchos podr\u00edan pensar que saben perfectamente c\u00f3mo tomar una pastilla o usar un inhalador, la realidad es que, seg\u00fan estudios, <\/span>la mitad de los medicamentos recetados en Estados Unidos se utilizan de manera incorrecta<\/span><\/a>. \u201cEs algo muy humano\u201d, dice Shaw Ojeda. <\/span>\u00abSalimos de la farmacia con el medicamento en mano y creemos que sabemos c\u00f3mo usarlo, pero la verdad es que a menudo cometemos errores\u00bb.<\/b><\/p>\n
Uno de los errores m\u00e1s comunes es aplastar pastillas para facilitar su ingesta. \u00abAlgunas medicinas tienen recubrimientos especiales que permiten una liberaci\u00f3n lenta de los principios activos a lo largo del d\u00eda\u00bb, explica MacLaughlin. <\/span>Si se trituran, advierte, el efecto puede ser el contrario: se libera toda la dosis de una vez,<\/b> lo que no solo disminuye la eficacia del medicamento, sino que podr\u00eda generar efectos secundarios indeseados.<\/span><\/p>\n
Otro error frecuente es <\/span>no seguir al pie de la letra las indicaciones sobre c\u00f3mo administrar ciertos medicamentos,<\/b> como las inyecciones de insulina. Shaw Ojeda sugiere que siempre es una buena idea pedir una demostraci\u00f3n al farmac\u00e9utico, sobre todo si se trata de dispositivos como inyecciones o plumas de insulina. <\/span>\u00abNo hay que tener miedo de preguntar, porque un peque\u00f1o error de administraci\u00f3n puede tener consecuencias\u00bb.<\/b><\/p>\n
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REV\u00cdSALOS PERI\u00d3DICAMENTE\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Otro consejo valioso es revisar peri\u00f3dicamente los medicamentos que se tienen en casa. <\/span>Las necesidades m\u00e9dicas cambian con el tiempo, y es importante asegurarse de que lo que tienes a\u00fan es necesario y est\u00e1 dentro de su fecha de caducidad<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n
Bridgeman subraya la importancia de realizar estas revisiones, especialmente para aquellos que toman m\u00faltiples medicamentos. \u00abMuchos planes de salud ofrecen <\/span>un servicio de revisi\u00f3n llamado <\/span>Gesti\u00f3n de Terapia Farmacol\u00f3gica<\/span><\/i>,<\/span><\/a> que permite a los pacientes revisar sus medicamentos con un farmac\u00e9utico para asegurarse de que todo est\u00e1 en orden\u00bb. Es un servicio gratuito que podr\u00eda evitar interacciones medicamentosas o la toma innecesaria de ciertos f\u00e1rmacos.<\/span><\/p>\n
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\u00bfC\u00d3MO AHORRAR EN TUS RECETAS?<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
El costo de los medicamentos puede ser elevado, pero hay maneras de ahorrar. MacLaughlin sugiere <\/span>preguntar siempre al farmac\u00e9utico si existe una versi\u00f3n gen\u00e9rica del medicamento que te han recetado o si hay alg\u00fan cup\u00f3n disponible.<\/b> \u00abA veces, los fabricantes ofrecen cupones que pueden aplicarse al copago de los pacientes\u00bb, se\u00f1ala. Adem\u00e1s, en ocasiones es posible negociar precios m\u00e1s bajos. <\/span>Un estudio de Consumer Reports<\/span><\/a> revel\u00f3 que, simplemente preguntando <\/span>\u00ab\u00bfEs este el mejor precio que me pueden ofrecer?\u00bb,<\/span><\/i> algunos compradores secretos lograron obtener descuentos en farmacias.<\/span><\/p>\n
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BOTAR CUANDO CORRESPONDE, Y HACERLO BIEN<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Cuando los medicamentos se vencen o ya no se necesitan, deshacerse de ellos correctamente es crucial.<\/b> Tirarlos al inodoro puede parecer una opci\u00f3n r\u00e1pida, pero MacLaughlin advierte que eso solo contribuye a la contaminaci\u00f3n del agua. \u00abLas plantas de tratamiento de aguas residuales <\/span>no est\u00e1n dise\u00f1adas para eliminar estos residuos\u00bb,<\/span><\/a> explica. Afortunadamente, hay muchas farmacias que cuentan con buzones seguros para el descarte de medicamentos. Tambi\u00e9n existen instancias especiales en que municipios y gobiernos los d\u00edas nacionales de recogida de medicamentos, como aquellos llevados a cabo dos veces al a\u00f1o en Estados Unidos por la Administraci\u00f3n de Control de Drogas.\u00a0<\/span><\/p>\n