{"id":1416,"date":"2020-01-20T21:04:02","date_gmt":"2020-01-21T00:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=1416"},"modified":"2020-01-20T21:09:22","modified_gmt":"2020-01-21T00:09:22","slug":"realmente-ves-a-tu-hijoa-el-poder-de-estar-presentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/realmente-ves-a-tu-hijoa-el-poder-de-estar-presentes\/","title":{"rendered":"\u00bfRealmente \u00abves\u00bb a tu hijo(a)? El poder de estar presentes"},"content":{"rendered":"

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Parece un mal juego de palabras, pero la idea tiene m\u00e1s ciencia de lo que crees. Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson, autores del libro <\/span>\u201c<\/span>The Power of Showing Up: How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired\u201d<\/span><\/i>,<\/span><\/a> plantean el siguiente dilema a padres y madres: \u00bfCrees que tus hijos se sienten vistos por ti? \u00bfRealmente vistos \u2013 no por lo que te gustar\u00eda que fueran, no filtrado seg\u00fan tus propios miedos y deseos? No es una situaci\u00f3n f\u00e1cil, pero es mejor ocuparse ahora que ver las consecuencias cuando ya sean adultos y no est\u00e9n a nuestro lado para remediarlo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Las mam\u00e1s y pap\u00e1s \u201chelic\u00f3ptero\u201d, como se les conocen coloquialmente, ejercen una clase de paternidad muy intensa en la que dedican todo su tiempo y recursos en entregarle a sus hijos las mejores ventajas y herramientas. Talleres, deportes, clases extracurriculares, profesores particulares \u2013 todo lo que estimen conveniente. Y aunque para muchos esta clase de paternidad intensiva suena como la opci\u00f3n ideal, es un m\u00e9todo tan problem\u00e1tico como agotador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estudios recientes han demostrado que, adem\u00e1s de a\u00f1adir una enorme presi\u00f3n tanto a los padres como a los hijos por cumplir con sus propios est\u00e1ndares, ni siquiera es el m\u00e9todo de paternidad \u00f3ptima. De hecho, la soluci\u00f3n es mucho m\u00e1s simple: <\/span>estar presentes<\/i><\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEstar presente\u201d significa traer todo tu ser, tu atenci\u00f3n y tu consciencia, a este momento determinado con tu hijo. Al practicar una <\/span>presencia consciente<\/b>, nos encontramos mental y emocionalmente presentes para nuestros hijos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Claro, es imposible lograrlo a todo momento con todo el mundo, pero la idea es hacer de la paternidad un proceso consciente de cada interacci\u00f3n con nuestros hijos e hijas, y de hacer los reparos correspondientes cuando no se cumpla.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como explican los autores en su art\u00edculo en The New York Times<\/span><\/a>, este es un aspecto que se tiende a dejar de lado en los padres de hoy. Por supuesto que todo el mundo sabe que debe proteger y cuidar a los ni\u00f1os, y la mayor\u00eda cree tambi\u00e9n que deben ser consolados cuando se sienten frustrados. Pero eso no lo es todo. Los hijos deben sentirse queridos y escuchados tal y como son, no s\u00f3lo en la medida que cumplan nuestras expectativas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 evita que un ni\u00f1o se sienta visto y comprendido? A veces, es cuando <\/span>vemos al ni\u00f1o a trav\u00e9s de un lente, el cual se relaciona m\u00e1s con nuestros propios deseos, miedos y traumas<\/b> que con la personalidad individual, las pasiones y la conducta del ni\u00f1o en s\u00ed mismo. Incluso en los momentos m\u00e1s cercanos, con las mejores intenciones, caemos en la trampa de esperar que nuestro hijo sea algo que no es. Claro que queremos que sea el mejor deportista, o el mejor m\u00fasico, o el mejor estudiante, pero \u00bfqu\u00e9 sucede cuando no le interesa jugar a la pelota, ni tocar un instrumento ni salir con un promedio perfecto de notas? Es importante estar dispuestos a ver a los hijos m\u00e1s all\u00e1 de nuestras interpretaciones y suposiciones iniciales, sino m\u00e1s bien con curiosidad: \u00bfpor qu\u00e9 hizo eso? \u00bfpor qu\u00e9 reaccion\u00f3 as\u00ed?\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada ni\u00f1o es un individuo. Cuando nuestras propias expectativas nos llevan a percibir a ese ni\u00f1o como alguien distinto a quien es en realidad, somos incapaces de verlos claramente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hay ni\u00f1os que viven la mayor parte de su infancia sin ser vistos. Nunca se sienten entendidos, rara vez tienen la experiencia de que alguien acoja sus sentimientos, tome su perspectiva, conozca sus gustos y disgustos. Imagina c\u00f3mo se sienten estos ni\u00f1os: invisibles y solos.<\/span><\/p>\n

Y si no podemos ver a nuestros ni\u00f1os, \u00bfa qu\u00e9 nos referimos cuando les decimos que los amamos? \u00bfC\u00f3mo podemos abrazarlos como los individuos que son?<\/span><\/p>\n

Al final, ver a tus hijos no se trata de ser esta especie de \u201cs\u00faper pap\u00e1\u201d que obliga a hacer deporte o la \u201cs\u00faper mam\u00e1\u201d que hace la tarea contigo y te revisa los trabajos. Tampoco es necesario leer mentes ni llegar a un nivel de iluminaci\u00f3n espiritual trascendental. Y definitivamente no se trata de asistir a cada actividad extraprogram\u00e1tica que exista. Simplemente tienes que <\/span>estar ah\u00ed<\/b>, <\/span>presente<\/b>, permiti\u00e9ndole a tus hijos sentir que los entiendes y que estar\u00e1s para ellos pase lo que pase.\u00a0<\/span><\/p>\n

De esta forma, les estar\u00e1s ense\u00f1ando c\u00f3mo amar y construir relaciones saludables con otros. Es m\u00e1s probable que elijan amigos y parejas que los vean y est\u00e9n presentes para ellos, y que aprendan a transmitir esa habilidad a sus propios hijos. Entonces, de seguro alg\u00fan d\u00eda, se sentar\u00e1n contigo para una taza de caf\u00e9 y te har\u00e1n saber lo agradecidos que est\u00e1n por la forma en que los viste por qui\u00e9nes eran y por estar de verdad presente en sus vidas.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n

Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n

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