, a pesar de que muchos tienen m\u00e1s de uno. La tasa de desempleo est\u00e1 m\u00e1s baja que nunca, pero los \u00edndices de depresi\u00f3n, suicidio y adicci\u00f3n van en aumento. Las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes tienen estos datos muy claros, y han comenzado a exigir a sus empresas mayor responsabilidad social.\u00a0<\/span><\/p>\nDe la gran variedad de oferta en bienestar, \u00bfqu\u00e9 merece la inversi\u00f3n? Aqu\u00ed algunas de las sugerencias del Dr. Goetzel para integrar la salud y el bienestar a tu negocio.\u00a0<\/span><\/p>\nEn lugar de un programa de bienestar, crea una \u201ccultura de la salud\u201d total. <\/b>Debes ver el bienestar como una parte intr\u00ednseca de la cultura de la compa\u00f1\u00eda, y no solo como un paquete de beneficios aparte del trabajo en s\u00ed. Para trabajadores y trabajadoras saludables debes considerar todo aspecto de su bienestar: f\u00edsico, emocional, intelectual, financiero, social, espiritual.\u00a0<\/span><\/p>\nPara generar esta cultura de la salud, existen 3 categor\u00edas de iniciativas por implementar. <\/span>Pol\u00edticas<\/b>, las cuales funcionan como gu\u00edas, tales como horarios flexibles, procesos de feedback, y post\/prenatal. <\/span>Programas<\/b> que funcionan como incentivos opcionales como clases (cocina, ejercicio, tecnolog\u00eda) y servicios profesionales (nutricionistas, consejeros financieros). Y <\/span>apoyo ambiental, <\/b>lo cual se refiere a hacer el esfuerzo de rodear a los y las empleadas por opciones m\u00e1s saludables: escaleras v\/s ascensores, agua v\/s bebidas gaseosas, luz natural v\/s luz artificial.\u00a0<\/span><\/p>\nS\u00e9 el ejemplo<\/b>. El compromiso de los l\u00edderes es el primer paso para la formaci\u00f3n de esta cultura de bienestar en la empresa, para hacerla realidad y no s\u00f3lo quedarse en la teor\u00eda. Si el jefe est\u00e1 mandando mails a las 4 am, no est\u00e1 dando un buen ejemplo. En cambio, cuando el jefe se pasea por la oficina a la hora de salida y le dice al equipo, \u201ces hora de irse, vayan a sus hogares, con su familia, con sus amigos\u201d, marca la diferencia.\u00a0<\/span><\/p>\nLa comunicaci\u00f3n es clave desde el comienzo<\/b>. El feedback es esencial para asegurarse de que las iniciativas de salud est\u00e1n siendo bien recibidas y ayudando a quienes tienen que ayudar. Sobre todo en empresas peque\u00f1as, preg\u00fantale a los y las trabajadoras lo que necesitan. \u00bfQuieren aprender a cocinar de manera saludable? \u00bfO aprender a ejercitarse bien? \u00bfQuieren yoga o deporte aer\u00f3bico? As\u00ed, cuando se les presente el programa, a la base estar\u00e1 el mensaje, \u201clos escuchamos, esto lo que entendimos, estos son los pasos que seguiremos\u201d. Continuar evaluando es importante, y conversar con los empleados y empleadas, preguntarles qu\u00e9 opinan, si les ha servido, si est\u00e1n satisfechos, son preguntas significativas.\u00a0<\/span><\/p>\nConstruye un ambiente saludable<\/b>. Las influencias del entorno tienen un gran impacto en los estados de \u00e1nimo y las decisiones. \u00bfTienes ensaladas y opciones saludables en la cafeter\u00eda? \u00bfEs m\u00e1s f\u00e1cil conseguir agua que una Coca Cola? \u00bfQu\u00e9 tienes en el mes\u00f3n de salida, galletas o manzanas? Motiva a las personas a moverse dentro del espacio de trabajo. Potencia las escaleras con m\u00fasica o cuadros para hacerlas m\u00e1s atractivas que los ascensores. El Dr. Goetzel incluso se encuentra a favor de las siestas en el trabajo, una tendencia que ha causado bastante revuelo. Un descanso de 30 minutos por su puesto que mejorar\u00e1 la productividad, en su opini\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n
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<\/p>\n
Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\nMutual de Seguridad<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfNo te enteraste? La cultura del trabajo, en la que las personas terminaban sobrecargadas, agotadas y odiando sus empleos, ya pas\u00f3 de moda. En cambio, el wellness o bienestar laboral se ha transformado en la tendencia favorita de las compa\u00f1\u00edas y empresas de la \u00faltima d\u00e9cada, con programas de autosuperaci\u00f3n y poderosas innovaciones de salud.\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[87,88,44,67,60],"class_list":["post-1511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empresas-que-cambian","tag-bienestar-laboral","tag-emprendimientos","tag-liderazgo","tag-salud","tag-tendencias","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1511"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1522,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1511\/revisions\/1522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}