El calentamiento global es una lamentable realidad que comenzamos a afrontar hace solo unos cuantos a\u00f1os. Lo m\u00e1s probable es que ya hayas sido testigo de sus efectos en el planeta, e incluso puede que haya provocado ciertos efectos en ti. Quiz\u00e1s comenzaste a reciclar por primera vez en tu vida, adoptaste una alimentaci\u00f3n vegetariana o simplemente ahora te das duchas m\u00e1s cortas para ahorrar agua \u2013 sea como sea, el calentamiento global ha transformado nuestro mundo y la forma en que lo habitamos.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Sin embargo, a\u00fan no dimensionamos por completo las consecuencias que esta crisis clim\u00e1tica tiene (y tendr\u00e1). En las d\u00e9cadas siguientes, impactar\u00e1 nuestra salud f\u00edsica y emocional a nivel general. Los factores que determinar\u00e1n la magnitud de los efectos psicol\u00f3gicos del cambio clim\u00e1tico incluyen: la frecuencia y la severidad de los desastres naturales, el da\u00f1o generado a infraestructura vital, y variables geogr\u00e1ficas y socioecon\u00f3micas que afectar\u00e1n la preparaci\u00f3n y resiliencia de individuos, comunidades y pa\u00edses.\u00a0<\/span><\/p>\n Mientras algunos de los golpes que sufrir\u00e1 nuestra salud mental ser\u00e1n directos, provocados por desastres naturales como huracanes, incendios e inundaciones, otros ser\u00e1n graduales y se estirar\u00e1n por a\u00f1os, generados por sequ\u00edas, hambre, migraciones y conflictos regionales por falta de recursos, todos causados por el aumento gradual de la temperatura. El conjunto de todos estos factores probablemente resultar\u00e1 en casos de ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s post-traum\u00e1tico.\u00a0<\/span><\/p>\n Los pa\u00edses m\u00e1s industrializados, los cuales poseen mejor infraestructura, probablemente desarrollen respuestas proactivas frente a ciertos cambios graduales en los patrones del clima, lo cual les permitir\u00e1 mantener el impacto f\u00edsico y psicol\u00f3gico de la crisis ambiental a raya.\u00a0<\/span><\/p>\n En contraste, aquellos pa\u00edses m\u00e1s peque\u00f1os y menos desarrollados, con recursos financieros limitados, enfrentar\u00e1n mayores desaf\u00edos al momento de construir infraestructura que proteja a su poblaci\u00f3n de los cambios clim\u00e1ticos. Los individuos que vivan en zonas ya afectadas por la sequ\u00eda y la falta de alimentos ser\u00e1n menos resistentes que aquellos de regiones con seguridad h\u00eddrica y alimenticia. Esto los pone en riesgo de mayores des\u00f3rdenes an\u00edmicos relacionados con el estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n A su vez, el impacto de los cambios clim\u00e1ticos dr\u00e1sticos y los desastres naturales pueden intensificar sentimientos de desolaci\u00f3n y p\u00e9rdida, generando estr\u00e9s cr\u00f3nico, ansiedad, des\u00f3rdenes an\u00edmicos y estr\u00e9s post-traum\u00e1tico. El t\u00e9rmino \u201ceco-ansiedad\u201d (eco-anxiety) fue recientemente acu\u00f1ado para referirse a la sensaci\u00f3n general de impotencia y fatalismo, que cada vez m\u00e1s personas sienten, debido a las consecuencias negativas e irreversibles del calentamiento global.\u00a0<\/span><\/p>\n El aumento de casos de depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s post-traum\u00e1tico es esperable. Individuos con problemas psicol\u00f3gicos preexistentes probablemente sean m\u00e1s vulnerables que el resto; a su vez, ni\u00f1os y adultos mayores probablemente sean m\u00e1s vulnerables a impactos da\u00f1inos en la salud mental, puesto que su seguridad y sustento dependen de otros. Los s\u00edntomas de ansiedad pueden ser particularmente comunes en ni\u00f1os y ni\u00f1as que se sientan constantemente abrumados por los desastres naturales, y teman por la seguridad de su familia y el futuro.\u00a0<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s del aumento de riesgos en la salud mental, el cambio clim\u00e1tico traer\u00e1 consigo enfermedades a la salud f\u00edsica tambi\u00e9n, tales como problemas cardiovasculares, infecciones y malnutrici\u00f3n cr\u00f3nica. Aquellos individuos que sufran de problemas de salud cr\u00f3nicos estar\u00e1n en mayor estr\u00e9s, en el corto y el largo plazo.\u00a0<\/span><\/p>\n Todos estos problemas, f\u00edsicos y mentales, pueden tener un grave efecto en nuestras relaciones interpersonales, en t\u00e9rminos de familia, comunidad o poblaciones de una naci\u00f3n completa. <\/span>En un pr\u00f3ximo art\u00edculo analizaremos estrategias para desarrollar una mayor resistencia emocional frente a la crisis clim\u00e1tica,<\/b> pero, por ahora, es esencial focalizarnos en salvar al planeta. Si a\u00fan no lo has hecho, parte por comenzar a reciclar, volverte vegetariano o darte duchas m\u00e1s cortas. No todo est\u00e1 perdido. Al menos, no todav\u00eda.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”13px” text_line_height=”0.6em” custom_margin=”-15px||||false|false” custom_padding=”34px|||||” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” _i=”1″ _address=”4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El calentamiento global es una lamentable realidad que comenzamos a afrontar hace solo unos cuantos a\u00f1os. Lo m\u00e1s probable es que ya hayas sido testigo de sus efectos en el planeta, e incluso puede que haya provocado ciertos efectos en ti. 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Depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s: consecuencias predecibles<\/b><\/h2>\n
Lo f\u00edsico afecta lo mental<\/b><\/h2>\n
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