Dicen que nunca debes poner tu canci\u00f3n favorita como sonido de alarma. Lo quieras o no, comenzar\u00e1s a asociar al tema con tu despertar de las ma\u00f1anas, y ya no ser\u00e1s capaz de escucharla sin sentir ese mismo desamparo y angustia que se siente al tener que levantarse temprano para ir a trabajar.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Sea como sea, el sonido que eliges como alarma dice mucho de tu personalidad (\u00bferes de alarmas fuertes y repentinas, o de graciosas cancioncitas mel\u00f3dicas?) y, acorde a un nuevo estudio de la Universidad RMIT de Australia, tambi\u00e9n determina tu desempe\u00f1o por el resto de la jornada.\u00a0<\/span><\/p>\n La investigaci\u00f3n, desarrollada en Melbourne, analiz\u00f3 c\u00f3mo un sonido o m\u00fasica seleccionado a modo de alarma puede influir en cu\u00e1n \u201cdespierto\u201d se encuentra un individuo durante las ma\u00f1anas.\u00a0<\/span><\/p>\n Y es que se ha demostrado que el tipo de sonido que las personas configuran como alarma para despertarse reduce los efectos de la inercia del sue\u00f1o, durante la cual el estado de alerta del ser humano se ve reducido. Esta etapa ocurre de 0 a 4 horas despu\u00e9s de haber despertado, y puede ser potencialmente peligrosa.\u00a0<\/span><\/p>\n Los datos recopilados por el estudio resultaron \u201cinesperados\u201d, acorde al propio l\u00edder de la investigaci\u00f3n, Stuart McFarlane. Cincuenta participantes respondieron una encuesta online en la que cada uno registr\u00f3 el tipo de sonido que utilizaba para despertarse y luego calific\u00f3 sus niveles de aturdimiento y alerta en funci\u00f3n de criterios estandarizados de inercia del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n El trabajo concluy\u00f3 que mientras los tonos de alarma repetitivos est\u00e1n asociados a un mayor nivel de aturdimiento, las alarmas de car\u00e1cter mel\u00f3dico, como las canciones, podr\u00edan ser m\u00e1s eficaces y mejorar los niveles de alerta. Aunque a\u00fan faltan m\u00e1s experimentos para comprender la relaci\u00f3n precisa entre la melod\u00eda, el ritmo y el buen funcionamiento cognitivo, este hallazgo podr\u00eda tener implicaciones para cualquiera que necesite rendir al m\u00e1ximo inmediatamente despu\u00e9s de despertarse, tales como los socorristas o trabajadores por turno. \u201cSi no te despiertas adecuadamente, tu rendimiento laboral puede verse degradado por per\u00edodos de hasta 4 horas, y eso se ha relacionado con accidentes graves\u201d, se\u00f1ala McFarlane.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cUn fuerte \u2018bip bip\u2019 podr\u00eda interrumpir o confundir nuestra actividad cerebrar al despertar, mientras que una canci\u00f3n m\u00e1s mel\u00f3dica podr\u00eda hacer la transici\u00f3n a un estado de vigilia de manera m\u00e1s efectiva\u201d, explica Adrian Dyer, otro de los autores del estudio.\u00a0<\/span><\/p>\n Aunque quiz\u00e1s este estudio te haya convencido de colocar tu canci\u00f3n favorita como alarma, estos hallazgos podr\u00edan contribuir al dise\u00f1o de intervenciones m\u00e1s inteligentes y personalizados en los dispositivos de la gente. \u00abEste estudio es importante, ya que incluso los astronautas de la NASA informan que la inercia del sue\u00f1o afecta a su rendimiento en la Estaci\u00f3n Espacial Internacional. Si podemos seguir mejorando nuestra comprensi\u00f3n de la conexi\u00f3n entre los sonidos y el estado de vigilia, podr\u00eda haber potencial para aplicaciones en muchos campos, particularmente con los recientes avances en la tecnolog\u00eda del sue\u00f1o y la inteligencia artificial\u00bb, concluyen en la publicaci\u00f3n de la revista Plos One.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dicen que nunca debes poner tu canci\u00f3n favorita como sonido de alarma. 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