la relaci\u00f3n que descubri\u00f3 entre la negatividad colectiva, percibida en la sociedad, y (sorpresa) las redes sociales.\u00a0<\/span><\/p>\n\u201c<\/span>En el mundo virtual, la conexi\u00f3n humana que las redes sociales ofrece es m\u00e1s fr\u00e1gil, m\u00e1s superficial, y m\u00e1s propicia a la negatividad que la conexi\u00f3n cara-a-cara. Si los medios sociales est\u00e1n reemplazando nuestras conexiones en la vida real, es entonces inevitable que nos pongamos un poco m\u00e1s molestos<\/span><\/i>\u201d, se\u00f1ala Morgan.\u00a0<\/span><\/p>\nEL PLACER DE SUFRIR\u00a0<\/b><\/h3>\n
Hay personas adictas al deporte. Otras, adictas al az\u00facar. Y otras, al parecer, son adictas a la rabia. \u00bfC\u00f3mo puede ser eso posible? De ser cierto, <\/span>podr\u00eda ser peligroso \u2013 si distanciarnos del enojo se transforma en una batalla, construir un mundo mejor resultar\u00eda mucho m\u00e1s dif\u00edcil de lo que pens\u00e1bamos.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\nLamentablemente, como indica el Dr. Morgan en su art\u00edculo, el enojo estar\u00eda convirti\u00e9ndose en un h\u00e1bito de manera tan eficaz como el az\u00facar. Aunque t\u00e9cnicamente no es la misma adicci\u00f3n que la de la hero\u00edna o el tabaco, las emociones negativas como la ira o la rabia liberan una gran cantidad de <\/span>dopamina, la hormona del bienestar<\/b>, la misma que nos hace sentir bien cuando comemos comida chatarra o nos acurrucamos con un ser querido. A partir de eso, la necesidad que se desarrolla por obtenerla es muy poderosa.\u00a0<\/span><\/p>\n\u00bfPARTE DE NUESTRO ADN?\u00a0<\/b><\/h3>\n
Por supuesto, nuestras emociones evolucionaron mucho antes de que el mundo se volviera digital. \u00c9stas surgieron para <\/span>ayudarnos a responder r\u00e1pida y eficazmente a las amenazas recurrentes<\/b> con las que nos ve\u00edamos enfrentados: tigres, serpientes y otras bestias salvajes. Como resultado, <\/span>algunas emociones son m\u00e1s poderosas, adictivas y contagiosas que otras<\/b> \u2013<\/b> el enojo, la ansiedad, el miedo<\/b> son las m\u00e1s b\u00e1sicas, al igual que la felicidad y la alegr\u00eda. Sentimos todo esto en base a preguntas cableadas en nuestro inconsciente: <\/span>\u00bfamigo o enemigo? \u00bfComer o ser comido? \u00bfPoder o subordinaci\u00f3n?<\/b><\/p>\nEn el mundo online, experimentar y compartir estas emociones b\u00e1sicas es m\u00e1s dif\u00edcil debido al c\u00edrculo vicioso de <\/span>feedback<\/span><\/i> y <\/span>likes<\/span><\/i> en que caemos, y porque el cara a cara natural ya no est\u00e1 presente. La ansiedad y el miedo se pierden, pero las reemplazamos inconscientemente con otros tipos de ansiedades y miedos, porque para eso estamos programados. Las emociones negativas existen para protegernos y escapar lo antes posible del peligro. <\/span>Debido a que en esta era digital nuestros reflejos est\u00e1n dormidos, el cuerpo asume lo peor en todo momento, de manera que no perdamos nuestro instinto de sobrevivencia.\u00a0<\/b><\/p>\nSi juntamos todo lo anterior, el resultado es una poderosa combinaci\u00f3n de estructura cerebral, respuestas qu\u00edmicas e instintos de supervivencia, los cuales trabajan juntos para recibir las se\u00f1ales de este mundo \u2013 medio virtual, medio real \u2013 y transformarlo en un adictivo desastre de rabia y ansiedad. <\/span>La furia es adictiva<\/b>, y el universo online es incluso m\u00e1s furioso y adictivo que las interacciones frente a frente.\u00a0<\/span><\/p>\nSolo podemos culparnos a nosotros. Quiz\u00e1s la pr\u00f3xima vez que te encuentres con una publicaci\u00f3n odiosa en Facebook o Twitter, lo pienses dos veces antes de reaccionar: <\/span>nosotros mismos somos nuestro peor enemigo.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
<\/p>\n
Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\nMutual de Seguridad<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/como-ser-feliz-parte-i-mente\/\u00bb button_text=\u00bbIR AL ART\u00cdCULO PARTE N\u00ba 1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb13px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#e09900″ button_border_width=\u00bb4px\u00bb button_border_color=\u00bb#e09900″ button_border_radius=\u00bb4px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1.1″][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/guia-para-la-felicidad-parte-ii-hogar\/\u00bb button_text=\u00bbIR AL ART\u00cdCULO PARTE N\u00ba 2″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb13px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#e09900″ button_border_width=\u00bb4px\u00bb button_border_color=\u00bb#e09900″ button_border_radius=\u00bb4px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.1.0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb2″ _address=\u00bb4.1.2″][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/como-ser-feliz-parte-iii-relaciones\/\u00bb button_text=\u00bbIR AL ART\u00cdCULO PARTE N\u00ba 3″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb13px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#e09900″ button_border_width=\u00bb4px\u00bb button_border_color=\u00bb#e09900″ button_border_radius=\u00bb4px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.2.0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb3″ _address=\u00bb4.1.3″][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/como-ser-feliz-parte-iv-trabajo-y-dinero\/\u00bb button_text=\u00bbIR AL ART\u00cdCULO PARTE N\u00ba 4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb13px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#e09900″ button_border_width=\u00bb4px\u00bb button_border_color=\u00bb#e09900″ button_border_radius=\u00bb4px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.3.0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un peque\u00f1o momento de distenci\u00f3n en redes sociales y boom: ah\u00ed est\u00e1. Es inevitable, siempre aparece alguno. Un tweet o una publicaci\u00f3n en Facebook que hace hervir cada gl\u00f3bulo rojo de tu sangre. Sabes que no deber\u00edas, pero te tiemblan los dedos. Revisas los comentarios s\u00f3lo por la morbosidad de enfurecerte a\u00fan m\u00e1s. Tipeas una […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[130,131,132,129,133],"class_list":["post-1735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-valor-de-vincularse","tag-adiccion","tag-control-de-ira","tag-manejo-emocional","tag-rabia","tag-redes-sociales","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1735"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1742,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1735\/revisions\/1742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}