{"id":1750,"date":"2020-03-13T20:37:19","date_gmt":"2020-03-13T23:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=1750"},"modified":"2023-03-06T17:53:46","modified_gmt":"2023-03-06T20:53:46","slug":"me-lo-podrias-haber-pedido-los-peligros-de-la-carga-mental-femenina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/espacios-de-reflexion\/me-lo-podrias-haber-pedido-los-peligros-de-la-carga-mental-femenina\/","title":{"rendered":"\u201cMe lo podr\u00edas haber pedido\u201d: los peligros de la carga mental femenina"},"content":{"rendered":"

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Los tiempos han cambiado, y tu hogar probablemente no sea la excepci\u00f3n. Las mujeres ya salen a trabajar y los hombres ahora pasan m\u00e1s tiempo con sus hijos, situaci\u00f3n impensable hace solo un par de d\u00e9cadas. Pero incluso aunque te sientas en una relaci\u00f3n modelo y progresiva, existe una gran posibilidad de que las tareas no est\u00e9n distribuidas de la misma manera.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQUE ES LA CARGA MENTAL?<\/b><\/h3>\n

El concepto <\/span>\u201ccarga mental\u201d <\/b>nace de la doble exigencia que sufren las mujeres en su d\u00eda a d\u00eda, donde <\/span>deben cumplir un rol laboral en su lugar de trabajo, para luego continuar realizando la mayor\u00eda de las tareas dom\u00e9sticas en el hogar. <\/b>Esta sobrecarga de funciones representa, por supuesto, m\u00faltiples problemas psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos para las mujeres, tales como fatiga, depresi\u00f3n, ansiedad, trastornos del sue\u00f1o y problemas cardiovasculares, entre otros.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Quiz\u00e1s est\u00e9s pensando en este momento: <\/span>\u201cDios m\u00edo, eso suena terrible, pobres mujeres; afortunadamente con mi pareja tenemos un arreglo equitativo de las labores dom\u00e9sticas\u201d. <\/span><\/i>Pero la gravedad del asunto radica en su invisibilidad, y es que <\/span>el manejo de una casa es tan complejo y exhaustivo como el liderazgo de una empresa.\u00a0<\/b><\/p>\n

\u201cSi comparamos el hogar con una gran compa\u00f1\u00eda, veremos que, en la gran mayor\u00eda de los casos, ellas son las que programan, prev\u00e9n, dise\u00f1an planes, adelantan posibles fallos o problemas y tienen en cuenta todos los detalles y la interacci\u00f3n de las partes. Pero, <\/span>adem\u00e1s de esta labor de ejecutivo, las amas de casa realizan tambi\u00e9n los trabajos reservados a los empleados, a la mano de obra:<\/b> cocinan, limpian, cuidan a otros, lavan la ropa, hacen la compra o botan la basura\u201d, <\/span>explica el diario El Pa\u00eds.<\/span><\/a><\/p>\n

\u00a0\u201c\u00bfPOR QUE NO ME PEDISTE AYUDA?\u201d\u00a0<\/b><\/h3>\n

La ausencia de reconocimiento respecto a la carga mental femenina se ilustra muy bien con el siguiente experimento: la empresa Procter & Gamble le pidi\u00f3 a un grupo de parejas reales que anotaran en sus celulares todas las tareas de la casa que realizaron durante una semana. A pesar de que el 46% de las parejas hab\u00edan declarado compartir las labores, <\/span>la investigaci\u00f3n demostr\u00f3 las diferencias entre la cantidad de anotaciones de los hombres en comparaci\u00f3n con las mujeres.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

Y es que un fen\u00f3meno recurrente entre las familias es que <\/span>todos esperan que la madre le diga a cada uno lo que deben hacer, o que al menos les pida ayuda expl\u00edcitamente.<\/b> Violeta Alcocer, la psic\u00f3loga espa\u00f1ola a cargo del experimento de Procter & Gamble, indica que esa es una de las principales causas de la invisibilidad de la carga mental \u2013 <\/span>los hombres creen que la repartici\u00f3n de labores es equitativa<\/b>, cuando en realidad, no lo es.\u00a0<\/span><\/p>\n

La ilustradora francesa Emma Clit fue de las primeras en atacar esta noci\u00f3n. Su comic <\/span>\u201cMe lo podr\u00edas haber pedido\u201d<\/span><\/a> puso sobre la mesa las cl\u00e1sicas situaciones en las que se produce este desajuste \u2013 los hombres realizan algunas tareas dom\u00e9sticas, s\u00ed, pero solo cuando se les exige verbalmente, como si fuera un favor. \u201cNo hay nada biol\u00f3gico que lleve a las mujeres a ejercer ese papel, pero interesa que sigan haciendo ese trabajo gratis. Es lo que permite mantener el sistema\u201d, declaro la ilustradora en una <\/span>entrevista<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

COMO AYUDAR (PERO DE VERDAD)\u00a0\u00a0<\/b><\/h3>\n

Seg\u00fan datos entregados en la <\/span>Gu\u00eda \u201cMujer y Salud Laboral\u201d de Mutual de Seguridad,<\/span><\/a> el 69% de los afectados por problemas de salud mental derivadas de enfermedades profesionales son mujeres, raz\u00f3n m\u00e1s que suficiente para realizar mayores esfuerzos de concientizaci\u00f3n sobre la necesidad de hacer prevenci\u00f3n con un enfoque de g\u00e9nero. \u201cLos estereotipos de g\u00e9nero siguen siendo un condicionante para el desarrollo de las mujeres en el trabajo, quienes presentan mayor riesgo asociado a la dimensi\u00f3n de <\/span>doble presencia<\/b>, dado que las exigencias dom\u00e9sticas pueden afectar el desempe\u00f1o laboral\u201d, seg\u00fan explica la doctora Mar\u00eda Elisa Le\u00f3n, Gerenta de Gesti\u00f3n del Conocimiento de Mutual de Seguridad.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201c<\/span>La carga mental est\u00e1 detr\u00e1s de muchas peleas, crisis de pareja y hasta rupturas, ya que genera mucha desigualdad y descontento. <\/b>Sentimientos de angustia que no se sabe muy bien de d\u00f3nde vienen. En parejas sin hijos, es com\u00fan que estas disputas se tapen contratando a una persona que venga a limpiar unos d\u00edas a la semana. Es una forma de ocultar el problema, pero cuando llegan los ni\u00f1os es ya m\u00e1s complicado, porque es m\u00e1s dif\u00edcil delegar en otro la crianza y educaci\u00f3n de los hijos\u201d, explica la Violeta Alcocer.<\/span><\/p>\n

Afortunadamente, <\/span>la carga mental s\u00ed tiene cura:<\/b> delegar<\/b>. Frases como \u201cd\u00e9jalo as\u00ed, yo lo hago\u201d, \u201cme voy, pero dej\u00e9 la comida lista\u201d, \u201ccualquier cosa, ll\u00e1mame\u201d, son comunes en las mujeres. La psic\u00f3loga recomienda que, si te sientes superada por la \u201ccarga mental\u201d y ya acordaste con tu pareja trabajarlo juntos, saques de tu vocabulario estas afirmaciones y dejes que la otra persona se las arregle sola tambi\u00e9n. Quiz\u00e1s ser\u00e1 necesario un periodo de ajuste entre ambos, pero, a la larga, valdr\u00e1 la pena.\u00a0<\/span><\/p>\n

Compromiso, un rol m\u00e1s activo en la parte estructural y organizativa, paciencia y tiempo: <\/span>la verdadera igualdad de g\u00e9nero comienza puertas adentro<\/b>. <\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n

Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n

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Los tiempos han cambiado, y tu hogar probablemente no sea la excepci\u00f3n. Las mujeres ya salen a trabajar y los hombres ahora pasan m\u00e1s tiempo con sus hijos, situaci\u00f3n impensable hace solo un par de d\u00e9cadas. Pero incluso aunque te sientas en una relaci\u00f3n modelo y progresiva, existe una gran posibilidad de que las tareas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[135,125,134,43,136,89],"class_list":["post-1750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espacios-de-reflexion","tag-equidad","tag-genero","tag-igualdad","tag-salud-mental","tag-trabajo-domestico","tag-vida-laboral","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1750"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10068,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1750\/revisions\/10068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}