Est\u00e1 bien, este es un c\u00edrculo de confianza \u2013 puedes confesar tranquilamente, sin culpas ni verg\u00fcenza: <\/span>ya no aguantas el teletrabajo y est\u00e1s cada vez m\u00e1s ansioso por volver a la oficina.\u00a0<\/b><\/p>\n Aunque quiz\u00e1s te sorprenda, lo entendemos. Despu\u00e9s de tantos meses en cuarentena, muchas personas han descubierto que realmente <\/span>extra\u00f1an sus lugares de trabajo \u2013 o al menos algunos de sus aspectos \u2013 <\/b>incluso algunos que jam\u00e1s pensaron que echar\u00edan de menos.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n No te preocupes: tu <\/span>nostalgia tiene una explicaci\u00f3n<\/b> m\u00e1s sencilla de lo que crees.\u00a0<\/span><\/p>\n El aislamiento prolongado nos ha afectado de maneras que a\u00fan estamos descubriendo. Tu repentina a\u00f1oranza del trabajo en la oficina se explica de esa forma: incluso aunque no haya sido perfecto, <\/span>el trabajo es una actividad fundamentalmente social <\/b>y, sin importar tu personalidad o car\u00e1cter, lo m\u00e1s probable es que <\/span>extra\u00f1es trabajar con otros<\/b> -en persona, claro- con objetivos comunes y en un esfuerzo colectivo.\u00a0<\/span><\/p>\n Una nueva investigaci\u00f3n de Qualtrics<\/span><\/a> indic\u00f3 los <\/span>desaf\u00edos de salud mental<\/b> que se enfrentan alrededor de todo el mundo debido al virus. El estudio encuest\u00f3 a 2.700 personas en Estados Unidos, Reino Unido, Francia, Alemania, Singapur, Australia y Nueva Zelanda, y provenientes de una gran variedad de industrias, desde servicios de alimentos y venta minorista hasta manufactura, tecnolog\u00eda, educaci\u00f3n, atenci\u00f3n m\u00e9dica y gobierno. La investigaci\u00f3n entrevist\u00f3 a personas que trabajaban desde la oficina, aquellos que son nuevos en el trabajo a distancia, otros que siempre han trabajado en forma remota y m\u00e1s.<\/span><\/p>\n Con un <\/span>75% de los encuestados expresando sentirse m\u00e1s aislados socialmente<\/b> que antes de que comenzara la pandemia, el principal quiebre derivado del teletrabjo result\u00f3 ser <\/span>la soledad<\/b>.<\/span> Las razones son f\u00e1ciles de adivinar: las personas pasan la mayor parte del tiempo en sus casas; casi no tienen interacciones presenciales con otros; y ya no cuentan con las experiencias sociales t\u00edpicas a las que estaban acostumbradas.<\/span><\/p>\n Sorpresivamente, el estudio evidenci\u00f3 que <\/span>cuanto m\u00e1s tiempo trabajan las personas desde sus casas, m\u00e1s estr\u00e9s mental experimentan.<\/b> Las cifras fueron contundentes: tras 2 o m\u00e1s semanas trabajando desde casa, las personas tienen un <\/span>50% m\u00e1s de probabilidades de sentir tristeza o fatiga cr\u00f3nica.\u00a0<\/b><\/p>\n Con el paso del tiempo en cuarentena, muchas empresas y sus colaboradores descubrieron en el trabajo remoto una nueva modalidad que no hab\u00edan explorado, y que es probable sigan utilizando al menos en combinaci\u00f3n con el trabajo presencial. En funci\u00f3n de los rubros a los que pertenecen, las empresas ya est\u00e1n evaluando escenarios posibles, ofreciendo de manera voluntaria a sus colaboradores la posibilidad de optar por uno u otro formato o una modalidad mixta<\/strong>. Y en el contexto de un retorno seguro al trabajo, lo cierto es que esta apertura a modelos m\u00e1s flexibles facilitar\u00e1 poner en pr\u00e1ctica las medidas del distanciamiento social que seguir\u00e1n siendo necesarias.<\/p>\n Sin embargo, si eres de aquellos que est\u00e1n experimentando la nostalgia del trabajo presencial, aqu\u00ed te presentamos algunas de las causas que explican por qu\u00e9 echas de menos la oficina.<\/p>\n Lo hallazgos del estudio muestran que hay ciertos aspectos del trabajo en la oficina que las personas tienden a extra\u00f1ar tras un tiempo \u2013 aspectos que no se pueden reemplazar con el trabajo remoto.<\/span><\/p>\n Tracy Brower<\/span><\/a>, soci\u00f3loga con m\u00e1s de 2 d\u00e9cadas dedicadas al estudio de la vida laboral, <\/span>defini\u00f3 para Forbes<\/span><\/a> los <\/span>8 elementos que generar\u00edan este insospechado anhelo de volver al trabajo.<\/b><\/p>\n Como humanos, <\/span>estamos hechos para conectarnos y ser parte de una comunidad<\/b>, y la oficina brinda un cierto sentido de uni\u00f3n de forma relativamente autom\u00e1tica. Te encuentras con alguien en el estacionamiento y entran juntos al edificio, saludas a la recepcionista cuando entras al edificio y le sonr\u00edes a alguien mientras ambos cuelgan sus abrigos. Son estas las <\/span>conexiones que se dan sin esfuerzo y que son posibles en la oficina, incluso con personas que no conoces bien<\/b>. En conjunto, estos peque\u00f1os contactos refuerzan el sentimiento de camarader\u00eda y trabajo en equipo.<\/span><\/p>\n El entorno f\u00edsico nos ayuda a recordar temas, conversaciones y decisiones importantes. <\/span>Las caracter\u00edsticas espaciales tienden a unirse con conceptos en nuestros recuerdos<\/b>; eso explica por qu\u00e9 a veces recuerdas ciertas ideas del equipo gracias a la sala de conferencias en que se realiz\u00f3 la reuni\u00f3n, o al recordar el debate que se dio en su momento. Las conversaciones se ejecutan entre todos, y los aspectos particulares de cada una de las discusiones de la jornada se hacen cada vez m\u00e1s dif\u00edciles de discernir. <\/span>La oficina ofrece variedad, y proporciona lugares para que los recuerdos se consoliden<\/b>.<\/span><\/p>\n Si bien los muros virtuales que acompa\u00f1an las videollamdas funcionan bien, <\/span>no hay nada como<\/b> reunirse con otros alrededor de una pizarra en blanco, armados con marcadores de todos los colores y notas adhesiva<\/b>s. Estar juntos y realmente esforzarse para desarrollar nuevas ideas es energizante y fortalecedor.<\/span><\/p>\n Las oficinas entregan una oportunidad que quiz\u00e1s no valor\u00e1bamos tanto antes de la pandemia: el movimiento a trav\u00e9s del pasillo, salas o el edificio completo. <\/span>Este movimiento es bueno para la salud, ya que te permite aumentar el conteo de pasos diarios, y tambi\u00e9n proporciona una gran ventana de tiempo para distraerse y reflexionar<\/b>. En lugar de simplemente desconectarse de una videollamada e iniciar sesi\u00f3n en la siguiente, la oficina te da un descanso y un espacio de tiempo suficiente para analizar los temas de la reuni\u00f3n pasada, y prepararse para la siguiente.\u00a0<\/span><\/p>\n Un beneficio de la oficina es la capacidad de conectarse con los miembros m\u00e1s distantes de tu red de contactos. En tu lugar de trabajo, <\/span>es m\u00e1s probable que te encuentres con un ejecutivo en el caf\u00e9 del lugar, lo cual te permite conectar, hacer preguntas y permanecer su radar<\/b>. Tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que te encuentres con aquel colega con el que trabajaste hace unos a\u00f1os, intercambies ideas o simplemente compartan un breve vistazo a sus biograf\u00edas m\u00e1s recientes. Si bien es posible que estas no sean personas con las que te comunicar\u00edas intencionalmente, <\/span>estar juntos en la oficina te mantiene conectado con tu red m\u00e1s distante, pero valiosa de todas formas<\/b>.<\/span><\/p>\n El hogar y el trabajo tienen sus propios desaf\u00edos, y cuando trabajas desde casa, se hace m\u00e1s probable que dichos desaf\u00edos se mezclen\u2026 Y es posible que no puedas escapar de ninguno. <\/span>Ir a la oficina te ayuda a dejar ciertas cosas en casa, estableciendo l\u00edmites m\u00e1s claros entre una y otra actividad<\/b>. Quiz\u00e1s tienes 6 cargas de ropa que necesiten doblarse o quiz\u00e1s est\u00e9s en medio de una discusi\u00f3n con tu pareja, pero sea como sea, siempre puedes contar con un peque\u00f1o y saludable descanso en la oficina, durante tu jornada laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n Una de las cosas que la gente informa sobre trabajar desde casa (ya sea que siempre lo hayan hecho o si es un requisito que se debe a la pandemia) es que tienen problemas para separarse del trabajo, porque siempre est\u00e1 ah\u00ed. Entrar en una oficina y despu\u00e9s volver a casa tambi\u00e9n ayuda a reforzar un l\u00edmite entre ambos entornos. Claro, al llegar a casa desde la oficina puedes continuar trabajando, pero mentalmente es m\u00e1s f\u00e1cil establecer un l\u00edmite y mantenerlo.\u00a0<\/span><\/p>\n La otra gran cosa acerca de <\/span>un viaje diario es la oportunidad de \u201ccalentar\u201d al comienzo del d\u00eda o de \u201crefrescarse\u201d al final<\/b>. Incluso si el viaje es corto, puedes anticipar el d\u00eda y concentrarse en el juego. Y, al final del d\u00eda, puedes reflexionar y descomprimirte antes de volver a tu vida hogare\u00f1a.\u00a0<\/span><\/p>\n Las rutinas crean ritmos para tu d\u00eda que pueden ayudarte a hacer las cosas. Tener un lugar f\u00edsico para salir de la casa refuerza esta rutina. Si bien puedes comenzar tu d\u00eda de trabajo en la \u201coficina de casa\u201d o en la mesa de la cocina cada ma\u00f1ana aproximadamente a la misma hora, es posible que no tengas la disciplina suficiente para comenzar a una hora determinada, todos los d\u00edas de la semana, por meses. <\/span>Llegar a un lugar de trabajo en un momento determinado establece una estructura y normalidad muy necesarias para tu jornada<\/b>.<\/span><\/p>\n Antes de la pandemia, es posible que hayas dado tu oficina por sentada. Sin embargo, como dicen algunos, \u201cla ausencia hace que el cari\u00f1o crezca\u201d. Frente a un aumento del aislamiento social, la tristeza cr\u00f3nica y la fatiga que algunos experimentan, los nuevos datos proporcionados por esta investigaci\u00f3n, sugieren que <\/span>muchos experimentar\u00e1n beneficios concretos con el regreso al trabajo presencial<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n Aunque <\/span>por ahora quedarnos en casa es la mejor contribuci\u00f3n que podemos hacer<\/b> para ayudar a superar el virus, no cabe duda que en el futuro cercano viviremos el trabajo bajo nuevas reglas que lo har\u00e1n posible. \u00a1Y muchos celebraremos el regreso a la oficina!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”13px” text_line_height=”0.6em” custom_margin=”-15px||||false|false” custom_padding=”34px|||||” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” _i=”1″ _address=”4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” global_module=”3610″ _i=”0″ _address=”4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.3″ transform_scale_linked=”off” transform_translate=”-4px|10px” transform_translate_linked=”off” custom_padding=”5px|0px|5px|0px|false|true” animation_style=”zoom” animation_duration=”500ms” border_radii=”off||||” border_color_all=”#cde002″ border_width_top=”1px” border_color_top=”#e09900″ border_style_top=”dotted” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#e09900″ border_style_bottom=”dotted” _i=”0″ _address=”4.1.0″][et_pb_code admin_label=”Rating Art\u00edculo” _builder_version=”3.29.3″ transform_scale=”110%|110%” transform_translate=”424px|5px” transform_translate_linked=”off” hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> EL FACTOR SOCIAL\u00a0<\/b><\/h3>\n
<\/b><\/h3>\n
LAS 8 CAUSAS DE LA NOSTALGIA\u00a0<\/b><\/h3>\n
1. Contacto social sin esfuerzo<\/strong><\/h4>\n
2. Salas de reuniones que potencian la memoria<\/b><\/h4>\n
3. Pizarras blancas para Co-crear<\/b><\/h4>\n
4. Caminatas entre reuni\u00f3n y reuni\u00f3n<\/b><\/h4>\n
5. Acceso a l\u00edderes y compa\u00f1eros de trabajo\u00a0<\/b><\/h4>\n
6. Distancia de casa\u00a0<\/b><\/h4>\n
7. L\u00edmites basados en el viaje<\/b><\/h4>\n
8. El poder de la rutina<\/b><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
<\/p>\n