\u201cNecesito vacaciones\u201d.\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda se te cruza esa frase por la mente? El sentimiento no es nuevo, ni \u00fanico. La incertidumbre de la pandemia y la econom\u00eda global, as\u00ed como <\/span>el agotamiento causado por la cambiante realidad laboral, tienen a todo el mundo en busca de un escape<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n S\u00ed, <\/span>las vacaciones son necesarias para tu salud f\u00edsica y mental<\/span><\/a>. Los hombres que no toman vacaciones anuales tienen un 32% m\u00e1s de probabilidades de tener un ataque card\u00edaco fatal respecto de aquellos que s\u00ed se toman un descanso; y las mujeres que rara vez se toman vacaciones -una vez cada 6 a\u00f1os o menos- son 8 veces m\u00e1s propensas a desarrollar enfermedades al coraz\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n Sin embargo, una cosa es saber que deber\u00edas tomarte unas vacaciones y otra muy diferente es, efectivamente, poder tomarlas. En medio de la crisis sanitaria actual, incluso una visita al supermercado est\u00e1 llena de riesgos y restricciones. Un viaje hoy son palabras mayores.\u00a0<\/span><\/p>\n Con un poco de creatividad y buena voluntad, <\/span>unas vacaciones en casa pueden ofrecer algunos de los beneficios buscados<\/b>: una oportunidad de descansar, un quiebre en la rutina y renovadas instancias de libertad y diversi\u00f3n. <\/span><\/p>\n Al momento de viajar a un lugar desconocido, muchas personas utilizan el cine y la literatura para familiarizarse con la cultura. En estas vacaciones en casa no hay raz\u00f3n para no hacer lo mismo: <\/span>selecciona pel\u00edculas o libros conocidos -y no tan conocidos- que ilustren los lugares a los que te mueres por viajar. <\/b>Busca directores locales y autores nativos que te hagan sentir parte de la zona, y pi\u00e9rdete en sus perspectivas.\u00a0<\/span><\/p>\n Ya sea Europa, una isla tropical o los rascacielos de Nueva York, <\/span>existen numerosas obras art\u00edsticas que podr\u00e1n satisfacer -al menos mientras tanto- tus ansias de viajar. <\/b>\u00bfY cuando finalmente lo hagas? Pues bien, todo ese conocimiento hist\u00f3rico y cultural acumulado habr\u00e1 sido \u00fatil para que la experiencia sea mucho m\u00e1s emocionante, como un sue\u00f1o hecho realidad.\u00a0<\/span><\/p>\n La m\u00fasica est\u00e1 profundamente conectada con nuestras emociones<\/b>, por lo que tiene una poderosa capacidad transportadora. Los <\/span>Ukeleles<\/span><\/i> y la m\u00fasica <\/span>Hula<\/span><\/i> te llevar\u00e1n la playa hawaiana a tu hogar, por ejemplo, as\u00ed como tambi\u00e9n el <\/span>Reggae<\/span><\/i> y la <\/span>Salsa<\/span><\/i> son capaces de soltar hasta el m\u00e1s temible de los nudos en tu espalda.\u00a0<\/span><\/p>\n Intenta construir una lista de reproducci\u00f3n que incluya artistas y g\u00e9neros musicales del destino que deseas, para as\u00ed crear un ambiente similar. En ciertas aplicaciones, como Spotify, quiz\u00e1s encuentres listas ya hechas, <\/span>capaces de llevarte a cualquier lugar del mundo.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n La hora del c\u00f3ctel a menudo se anuncia como un momento para escapar de la realidad. Ya sea que hayas tenido que cancelar un viaje o simplemente est\u00e9s so\u00f1ando despierto, <\/span>un poco de investigaci\u00f3n puede ayudarte a convertir este ritual cotidiano en un momento de alegr\u00eda y diversi\u00f3n<\/b>.<\/span><\/p>\n Si Francia est\u00e1 en tu agenda de vacaciones futuras, consigue una botella de champa\u00f1a y b\u00e9bela en tus mejores copas. Si Italia es el plan, intenta hacer su propio <\/span>Amaro<\/span><\/i> o busca en internet d\u00f3nde comprar sodas italianas amargas. Si tu sue\u00f1o es conocer Estados Unidos, busca cervezas artesanales que puedas encontrar en nuestro pa\u00eds, y del\u00e9itate con la variedad.\u00a0<\/span><\/p>\n Tu elecci\u00f3n tampoco tiene que ser alcoh\u00f3lica: revisa <\/span>esta lista<\/span><\/a> con 100 bebidas no alcoh\u00f3licas que se saborean alrededor del mundo, y deja correr tu imaginaci\u00f3n. <\/span>\u00bfQu\u00e9 te apetece?<\/b><\/p>\n Viajar expande los horizontes\u2026 y el paladar<\/b>. Si se te antojan nuevas aventuras culinarias, reg\u00e1late a ti mismo un libro de cocina, con recetas que te permitan explorar tierras muy, muy lejanas. Si necesitas encontrar ingredientes especiales, una r\u00e1pida b\u00fasqueda en internet puede ayudarte a abastecer tu despensa con especias y condimentos nuevos.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a1Tus gustos no tienen por qu\u00e9 ser ex\u00f3ticos<\/b>! Puedes elegir un cl\u00e1sico completo italiano<\/span> si extra\u00f1as los bares y la calle, algod\u00f3n de az\u00facar si echas de menos los parques o pescado si te hace falta una visita a la costa. Define lo que se te antoja y descubre a d\u00f3nde te lleva la comida.\u00a0<\/span><\/p>\n Los juegos de otros pa\u00edses ampl\u00edan nuestro campo de entretenci\u00f3n, revelando nuevas formas de <\/span>acceder a nuestro ni\u00f1o interior sin importar la edad que tengamos actualmente<\/b>. Si tienes un destino so\u00f1ado, busca juegos t\u00edpicos de la zona o que se hayan inventado en esa parte del mundo, como el <\/span>Mahjong<\/span><\/i> en China, la <\/span>Petanca<\/span><\/i> en Francia o el Perudo, que se cree que es un juego Inca tra\u00eddo a Espa\u00f1a en el siglo XVI.<\/span><\/p>\n O, si quieres, puedes hacerlo al rev\u00e9s. <\/span>\u00a1Investiga los or\u00edgenes de uno de tus juegos favoritos y ve a d\u00f3nde te lleva!<\/b><\/p>\n Varios museos han comenzado a reabrir con distanciamiento social y mascarillas obligatorias, pero si a\u00fan no est\u00e1s preparado para asistir en persona, <\/span>puedes pasar una tarde explor\u00e1ndolos\u2026 <\/b>online<\/i><\/b>.<\/b> El proyecto \u201cArts and Culture\u201d de Google ha digitalizado cientos de colecciones y recorridos virtuales, en museos alrededor de todo el mundo. Encuentra el de tu preferencia en <\/span>este mapa<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Claro, no es lo mismo que ver las obras en persona, pero puedes llegar al museo sin limitaciones de la vida real. <\/span>\u00bfCu\u00e1ndo m\u00e1s podr\u00e1s visitar el Tate, el Reina Sof\u00eda y el Acr\u00f3polis en un mismo d\u00eda?<\/b> Tambi\u00e9n puedes explorar por artista o tema, construyendo tu propio \u201cmuseo\u201d personalizado con las mejores colecciones del mundo.\u00a0<\/span><\/p>\n Acampar es un tipo de vacaciones que, en su mayor\u00eda, es seguro y accesible en este momento. Pero si no puede acceder al aire libre, pues, <\/span>que el aire libre venga hacia ti con un recorrido en l\u00ednea por alguno de los <\/b>parques nacionales de Estados Unidos<\/b><\/a>: explora un volc\u00e1n hawaiano, bucea en un naufragio de Florida o monta a caballo por las rocas rojas del Bryce Canyon.<\/span><\/p>\n Al igual que las visitas a los museos virtuales, estas no son un verdadero sustituto de las visitas en persona. Pero estas aventuras digitales pueden proporcionarte un cambio de ritmo refrescante y motivador.<\/span><\/p>\n \u201cEl lenguaje es el hogar de las ideas que no existen en ning\u00fan otro lugar\u201d, escribe Robin Wall Kimmerer en el libro \u201cBraiding Sweetgrass\u201d. \u201cEs un prisma a trav\u00e9s del cual ver el mundo\u00bb. Incluso <\/span>hablar unas pocas palabras en otro idioma puede permitirnos cambiar nuestra perspectiva y sentirnos m\u00e1s conectados a un lugar<\/b>. Las pronunciaciones deliberadas del island\u00e9s se sienten como una pieza con el hermoso e inefable paisaje del pa\u00eds; la musicalidad del hawaiano, idioma con solo 8 consonantes, tiene una dulzura que se siente como el agua que inunda el paisaje; decir algo en italiano, incluso si son s\u00f3lo las palabras \u00abhola\u00bb y \u00abgracias\u00bb, se siente como una ventana a la buena vida.<\/span><\/p>\n Si hay un lugar que te llama por tu nombre, <\/span>\u00bfpor qu\u00e9 no aprendes algunos de los conceptos b\u00e1sicos del idioma?<\/b> La <\/span>aplicaci\u00f3n gratuita Duolingo<\/span><\/a> ofrece 35 idiomas diferentes (\u00a1incluido el Klingon, de \u201cEl Se\u00f1or de los Anillos\u201d!).<\/span><\/p>\n Ninguna de estas actividades ser\u00e1 tan agradable como un d\u00eda completo en tu destino so\u00f1ado, pero te garantizamos que ser\u00e1 igual de memorable. <\/span>Viajar nos sacude de nuestra rutina, alivia nuestras preocupaciones de siempre y nos desconecta de los problemas cotidianos<\/b>. Cocinar un plato ex\u00f3tico o escuchar una canci\u00f3n distinta puede lograr eso mismo: sacarnos de nuestro mon\u00f3tono d\u00eda a d\u00eda y recordarnos que, al fin y al cabo, somos nosotros mismos quienes poseemos el poder de nuestra propia felicidad.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> 1.\u00a0LEE LIBROS Y VE PEL\u00cdCULAS QUE TE TRANSPORTEN<\/strong><\/h3>\n
2. AMPL\u00cdA TUS HORIZONTES MUSICALES<\/b><\/h3>\n
3. PREPARA EL APERITIVO ADECUADO<\/b><\/h3>\n
4. TOMA UNA AVENTURA CULINARIA<\/b><\/h3>\n
5. ENCUENTRA UN JUEGO NUEVO<\/b><\/h3>\n
6. VISITA UN MUSEO (VIRTUAL)<\/b><\/h3>\n
7. VISITA UN PARQUE NACIONAL<\/b><\/h3>\n
8. APRENDE OTRO IDIOMA<\/b><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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