Aunque nuestras intenciones sean buenas, <\/span>cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil encontrar la frase correcta para consolar a aquellos seres queridos que est\u00e1n sufriendo<\/b>, ya sean familiares, amigos o colegas. Incluso los cl\u00e1sicos <\/span>emails<\/span><\/i> de trabajo han tomado un peso diferente hoy en d\u00eda \u2013\u00bfpara qu\u00e9 escribir \u201cespero que te encuentres bien\u201d si sabemos que nadie lo est\u00e1?<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n El COVID-19 ha provocado que m\u00e1s y m\u00e1s personas experimenten s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad. <\/span>Los despidos, el agotamiento y la salud mental son los 3 principales desaf\u00edos que preocupan a los trabajadores<\/b>, mucho m\u00e1s que la seguridad financiera, el cuidado infantil y las responsabilidades de la educaci\u00f3n en el hogar.\u00a0<\/span><\/p>\n Una <\/span>reciente encuesta<\/span><\/a> del Centro de Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades de Estados Unidos encontr\u00f3 que el <\/span>41% de los adultos<\/b> lucha con problemas de salud mental derivados de la pandemia,<\/b> y la cifra se eleva a 75% entre las personas de entre 18 y 24 a\u00f1os. Considerando, adem\u00e1s, que <\/span>las mujeres tienen 1,5 veces m\u00e1s probabilidades de reportar preocupaci\u00f3n por su salud mental<\/b> que los hombres, y que <\/span>las comunidades latinas y afroamericanas reportan constantemente niveles de ansiedad y depresi\u00f3n m\u00e1s altos<\/b>, el futuro de nuestra econom\u00eda pende de un hilo relacionado con la salud mental.\u00a0<\/span><\/p>\n Sabemos que <\/span>la salud mental se sit\u00faa a lo largo de un espectro continuo<\/b>: una salud mental pr\u00f3spera y positiva en un extremo, y enfermedades mentales graves o adicciones en el otro. Al medio, sin embargo, existen muchos matices de uso de sustancias, ansiedad, depresi\u00f3n y otras condiciones que var\u00edan en intensidad e impacto. Todo l\u00edder debe preguntarse: <\/span>\u00bfqu\u00e9 estamos haciendo para ayudar a nuestros empleados a mantenerse saludables f\u00edsica y emocionalmente?<\/b><\/p>\n Lejos de ser un tema \u201cblando\u201d, este llamado de atenci\u00f3n humanitario tiene un costo econ\u00f3mico. Para las empresas, <\/span>la p\u00e9rdida de productividad debido a una mala salud mental puede llegar a costar un <\/b>trill\u00f3n<\/b><\/a> de d\u00f3lares al a\u00f1o<\/b>. La pandemia tambi\u00e9n ha creado un costo mental desproporcionado para las mujeres en el lugar de trabajo, lo que hace que 1 de cada 4 mujeres de alto nivel <\/span>considere dejar de trabajar <\/span><\/a>o cambiar su carrera desde el inicio del COVID-19.<\/span><\/p>\n Las empresas deben reconocer la gravedad del asunto, hacerle frente y realmente <\/span>dedicarse a ayudar a sus empleados y empleadas a sobrellevar estos tiempos turbulentos<\/b><\/a>. \u00bfPero por d\u00f3nde comenzar?\u00a0<\/span><\/p>\n Demuestra compromiso desde arriba y da el ejemplo, comunicando que <\/span>durante el COVID-19 y m\u00e1s all\u00e1 es importante abordar temas como el estr\u00e9s, las enfermedades mentales y el uso de sustancias.<\/b><\/p>\n Esto puede comenzar con \u00abcontroles de pulso\u00bb \u2013 correos electr\u00f3nicos enviados a los empleados que contengan 2 o 3 preguntas breves sobre su trabajo, vida y salud. Incluso podr\u00eda ser a\u00fan m\u00e1s simple, pregunt\u00e1ndoles a cada persona un sencillo <\/span>\u201c\u00bfC\u00f3mo te sientes?\u201d<\/i><\/b> o <\/span>\u201c\u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 causando mayor estr\u00e9s esta semana?\u201d<\/i><\/b>. Siempre entrega un recordatorio acerca de los recursos de salud mental disponibles y sobre c\u00f3mo acceder a ayuda profesional para aquellos en crisis inmediata.\u00a0<\/span><\/p>\n Comprende el impacto de la angustia psicol\u00f3gica, las enfermedades mentales y los trastornos por uso de sustancias en la fuerza laboral. Esto incluye <\/span>encuestas de empleados, informes de beneficios, reclamos por discapacidad y evaluaciones de productividad.<\/b><\/p>\n Si bien las an\u00e9cdotas y experiencias personales pueden ilustrar el impacto humano de las enfermedades mentales, <\/span>es importante observar m\u00e9tricas y datos concretos<\/b> \u2013 siempre an\u00f3nimos y confidenciales, por supuesto. Esta informaci\u00f3n agregada puede identificar qu\u00e9 departamentos tienen empleados con mayores \u00edndices de angustia; adem\u00e1s, analizar las reclamaciones por discapacidad y los informes de beneficios puede permitir conocer si estamos satisfaciendo las necesidades de los empleados.<\/span><\/p>\n Invierte en capacitaci\u00f3n para equipar a los l\u00edderes con las habilidades, el lenguaje y las normas necesarias para apoyar a sus colegas adecuadamente.<\/b><\/p>\n \u201cHace veinte a\u00f1os, cuando alguien de mi equipo me dijo que ten\u00eda que tomar una licencia para abordar su salud mental, <\/span>me qued\u00e9 destrozado \u2013me perd\u00ed por completo las se\u00f1ales de socorro y no estaba all\u00ed para apoyarlo cuando m\u00e1s lo necesitaba<\/b>\u201d, relata Liz Hilton, gerente de McKinsey en Norteam\u00e9rica. \u201cEs un profundo pesar y un momento de aprendizaje que tengo conmigo hasta el d\u00eda de hoy. Tambi\u00e9n es la raz\u00f3n por la que estoy tan comprometida con la capacitaci\u00f3n en salud mental que estamos implementando para nuestros l\u00edderes\u201d, dice.<\/span><\/p>\n Considera una capacitaci\u00f3n breve para l\u00edderes de equipo <\/span>que se centre en reconocer signos de estr\u00e9s<\/b>, dejando en claro que est\u00e1 impulsada por <\/span>un deseo genuino de conectar a los empleados con el apoyo y los recursos adecuados. <\/b>Cuando las empresas hacen de la salud mental una prioridad, los equipos, a su vez, pueden ofrecer un mayor valor a sus propios clientes.\u00a0<\/span><\/p>\n Adopta estrategias para abordar los factores claves de estr\u00e9s, mejorar la alfabetizaci\u00f3n en salud conductual, promover el bienestar mental y prevenir el abuso de sustancias.<\/span><\/p>\n Facilita el acceso a la ayuda<\/b>, asegurando que todo -desde herramientas de autoayuda hasta proveedores de tratamiento de alta calidad- sea visible, asequible y disponible tanto en forma virtual como en persona. Sea claro acerca de <\/span>qu\u00e9 opciones para el cuidado mental se encuentran disponibles en formato virtual o remoto.\u00a0<\/b><\/p>\n Crear una <\/span>cultura inclusiva donde se apoye a quienes buscan tratamiento y autocuidado, se celebre la recuperaci\u00f3n y la conectividad social sea una prioridad.<\/b><\/p>\n Mant\u00e9n un di\u00e1logo abierto y <\/span>pregunta si tus colegas toman descansos regulares, priorizan el sue\u00f1o y se preocupan los unos de los otros.<\/b> Es importante que los equipos comenten lo que hacen durante el fin de semana, c\u00f3mo se mantienen saludables y si todos est\u00e1n descansando lo suficiente.<\/span><\/p>\n A medida que las l\u00edneas de nuestro espacio personal y de trabajo se desdibujan, recu\u00e9rdale a tu equipo que tenga especial cuidado con la renovaci\u00f3n \u2013 es decir, <\/span>desconectarse y encontrar actividades familiares o individuales que restauren el esp\u00edritu.\u00a0<\/b><\/p>\n Practicar el cuidado personal y mostrar vulnerabilidad al admitir nuestras propias luchas depende de cada uno de nosotros. No va a ser f\u00e1cil, y <\/span>no existe una f\u00f3rmula \u00fanica que le sirva a todos por igual<\/b>. Este proceso requerir\u00e1 que aprendamos un vocabulario completamente nuevo sobre salud mental, adem\u00e1s de grandes transformaciones estructurales y culturales dentro de las organizaciones. <\/span>Y cuando el desaf\u00edo parezca inabarcable, busca inspiraci\u00f3n en quienes te rodean: tus colegas, tus amistades, tu familia<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00bfEl siguiente paso? Aprovechar toda esa inspiraci\u00f3n y<\/span> canalizarla para generar un cambio tangible en la salud mental de toda la fuerza laboral. <\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb _i=\u00bb2″ _address=\u00bb5.2″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.2.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ saved_tabs=\u00bball\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.2.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> EL COSTO DE LA MALA SALUD<\/b><\/h3>\n
ABRE NUEVAS L\u00cdNEAS DE COMUNICACI\u00d3N<\/b><\/h3>\n
ENTIENDE LA NECESIDAD<\/b><\/h3>\n
RECONOCE LOS SIGNOS DE ESTR\u00c9S<\/b><\/h3>\n
TEN AYUDA DISPONIBLE<\/b><\/h3>\n
ABRAZA EL AUTOCUIDADO<\/b><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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