[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb4px||0px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ min_height=\u00bb102px\u00bb custom_margin_phone=\u00bb20px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb34px||10px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0.0″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/LOGOS-CATEGORIAS-04.png\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ width=\u00bb58%\u00bb width_phone=\u00bb95%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0.0.0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb1px||0px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb1″ _address=\u00bb1″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb0px||5px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0.0″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Logo-Espacio-Mutuo-02.png\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ width=\u00bb13%\u00bb width_phone=\u00bb22%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0.0.0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb15px||1px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb2″ _address=\u00bb2″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb3px||36px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb2.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb2.0.0″][et_pb_post_title comments=\u00bboff\u00bb featured_image=\u00bboff\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ title_font=\u00bbMontserrat|700|||||||\u00bb title_text_align=\u00bbcenter\u00bb title_text_color=\u00bb#c4d600″ title_font_size=\u00bb54px\u00bb title_line_height=\u00bb1.1em\u00bb meta_font=\u00bbMontserrat||||||||\u00bb meta_text_align=\u00bbcenter\u00bb meta_font_size=\u00bb12px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb meta_font_size_phone=\u00bb10px\u00bb meta_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb2.0.0.0″][\/et_pb_post_title][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bb#f4f4f4″ custom_padding=\u00bb34px||27px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb3″ _address=\u00bb3″][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb|||0px|false|false\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0″][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0.0″][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ header_3_font=\u00bb||||||||\u00bb header_3_text_color=\u00bb#666666″ header_3_font_size=\u00bb17px\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb|||120px|false|false\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0.0.0″]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb1″ _address=\u00bb3.0.1″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Emol-Fondo-Blanco.png\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ width=\u00bb46%\u00bb custom_margin=\u00bb-20px||||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb-20px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0.1.0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb4″ _address=\u00bb4″][et_pb_fullwidth_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-andrea-piacquadio-3966781.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.0″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb11px||8px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb5″ _address=\u00bb5″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb9px||0px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb|110px||110px|false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|10px||10px|false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.0.0″][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb17px\u00bb text_line_height=\u00bb2.1em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#c4d600″ custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb3px|0px||0px|false|false\u00bb text_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb text_line_height_phone=\u00bb1.9em\u00bb text_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb23px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.0.0.0″]<\/p>\n
\nSi bien la pandemia del coronavirus sigue afectando a gran parte del pa\u00eds, las cifras de las \u00faltimas semanas han llevado a las autoridades a <\/span>levantar las medidas de confinamiento en varias comuna<\/b>s, generando un impacto en distintos \u00e1mbitos de la sociedad y el mundo laboral no ha quedado ajeno a esta nueva etapa.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
De hecho, hace ya varias semanas algunas empresas han optado por realizar un retorno gradual a las labores presenciales -cumpliendo todos los protocolos sanitarios- y de ah\u00ed que los expertos ponen el \u00e9nfasis y <\/span>entregan recomendaciones para enfrentar de la mejor manera el regreso a la rutina<\/b> y a tener una estructura diaria.\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201cPrimero que todo, cabe destacar que <\/span>esta pandemia nos ha afectado a todos y es normal que estemos intranquilos<\/b>, m\u00e1s angustiados y agotados. El hecho de pasar meses confinados en casa cambi\u00f3 nuestras din\u00e1micas y rutinas, teniendo que, en primera instancia, readaptar el trabajo a casa \u00a1Dif\u00edcil! Una situaci\u00f3n a la que no est\u00e1bamos acostumbrados, que implic\u00f3 contar con nuevos formatos laborales, tales como tener reuniones virtuales, con lo que implica la din\u00e1mica de casa – ni\u00f1os, pareja, mascotas, etc-, adem\u00e1s, de intentar mantener horarios, sin alterar el ritmo de trabajo y aun as\u00ed respondiendo constantemente a los requerimientos laborales. Fue complejo\u201d, explic\u00f3 <\/span>Patricia Canales Viancos, psic\u00f3loga de Nueva Cl\u00ednica Cordillera<\/b>.<\/span><\/p>\n
Debido a esa situaci\u00f3n es que volver a la rutina puede no ser tan sencillo e incluso puede generar diversos efectos en los trabajadores. \u201cSi bien a\u00fan estamos en pandemia, el hecho de ir retomando las rutinas, a trav\u00e9s de protocolos establecidos por la autoridad sanitaria, tales como el paso a paso tras meses de confinamiento \u2013 <\/span>para la mayor\u00eda de las personas, el salir de sus casas, su \u2018sitio seguro\u2019, genera altos niveles de ansiedad y angustia<\/b>\u201d, asegur\u00f3.\u00a0<\/span><\/p>\n
Adem\u00e1s, existen diversos <\/span>factores externos que incrementan esa sensaci\u00f3n<\/b> como el caso de los padres que tienen hijos y que \u201c\u00e9stos deben quedarse en casa, producto que a\u00fan no funcionan los jardines y colegios de manera presencial; las redes de apoyo son m\u00e1s escasas, a ra\u00edz del distanciamiento social, como es el caso de los abuelos, quienes son uno de los grupos de riesgos (\u2026) la angustia y ansiedad aumenta ante el temor de contagiarlos si se tiene que salir del hogar; por ende, los s\u00edntomas de intranquilidad y aprensi\u00f3n incrementan\u201d, observ\u00f3.\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201cOtro aspecto son los traslados, el verme expuesto a contacto con m\u00e1s personas a trav\u00e9s del transporte p\u00fablico, la cercan\u00eda puede hacer que <\/span>experimentemos falta de control y temor al contagio<\/b>\u201d, complement\u00f3.<\/span><\/p>\n
En t\u00e9rminos laborales, <\/span>Katherine Suzarte, Senior Manager de Deloitte Consulting<\/b>, experta en Recursos Humanos, ahond\u00f3 en que los colaboradores que regresan a una rutina \u201cdeben esperar que las condiciones f\u00edsicas del lugar de trabajo sean las adecuadas para resguardar su bienestar y adicionalmente cierta flexibilidad y empat\u00eda por parte del equipo de liderazgo (de las jefaturas), dado que en general, jardines, colegios y otras redes de apoyo no han vuelto a la normalidad y <\/span>los temas de la rutina diaria del hogar no est\u00e1n totalmente resueltos<\/b>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
C\u00f3mo enfrentar el regreso a la rutina\u00a0<\/b><\/h2>\n
Tomando todos esos antecedentes es que la psic\u00f3loga afirm\u00f3 que ante el regreso a la rutina lo primero que los colaboradores deben tener en cuenta es \u201c<\/span>ser muy responsable de uno mismo<\/b>. No exponerse, tomar todas las medidas de seguridad y protecci\u00f3n y mantenerlas a lo largo del tiempo, tales como mantener distancia social, el uso de mascarillas, entre otras, puesto que reitero, a\u00fan estamos en pandemia\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
En ese sentido a\u00f1adi\u00f3 que \u201cestablecer rutinas o retomar las que se ten\u00edan, <\/span>permite bajar los niveles de ansiedad<\/b>, dado que las personas conocen sus propios ritmos y trabajo cotidiano que hacen a diario, en otras palabras, s\u00e9 lo que viene, por lo que de cierta forma puedo controlar mi entorno inmediato. El mantener cierto control, aumenta mi nivel de seguridad y, por lo tanto, mi autoeficacia, o sea, mi nivel de resultados. De esta forma, <\/span>baja mi sensaci\u00f3n de inestabilidad y miedo<\/b>. Tambi\u00e9n esto me permite optimizar mis tiempos y cumplir con mis responsabilidades de manera efectiva\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201cOtro aspecto a tener presente es tener en claro que los factores externos, tales como son esta pandemia u otro aspecto que no podemos controlar, <\/span>debemos aceptarlos con la mejor actitud<\/b>. De esta manera, esto permitir\u00e1 a las personas adaptarse al nuevo entorno y desenvolverse de manera m\u00e1s f\u00e1cil, evitando que las emociones se apoderen y se pierda realmente el control, generando un clima de vulnerabilidad ante cualquier situaci\u00f3n\u201d, prosigui\u00f3 la profesional.<\/span><\/p>\n
Por otro lado, Patricia Canales hizo hincapi\u00e9 en que \u201ces importante que, si realmente las personas se sienten sobrepasadas, <\/span>pidan ayuda y tengan claridad que muchas de ellas se encuentran en una situaci\u00f3n similar<\/b>. La idea es otorgar herramientas que les permitan aceptar, trabajar y adaptarse al retorno de una forma segura\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
En tanto, Katherine Suzarte manifest\u00f3 que en el caso de Deloitte Consulting \u201cnos hemos dado cuenta que la forma en que se trabajaba antes de la pandemia <\/span>no ser\u00e1 la misma a la que regresar\u00e1n los trabajadores<\/b>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
De esta forma ejemplific\u00f3 que \u201cpara el retorno, se trabajar\u00e1n 2 a 3 d\u00edas a la semana desde la oficina y el resto desde la casa, lo que facilitar\u00e1 la <\/span>generaci\u00f3n de nuevas rutinas, tanto en el hogar como en las dependencias de la empresa<\/b>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
As\u00ed, entreg\u00f3 algunas estrategias para enfrentar esta nueva rutina entre las que resalt\u00f3 \u201c<\/span>poner cuidado en los lugares de relacionamiento masivo como cafeter\u00edas y casinos<\/b>, considerar espacios abiertos para las reuniones de equipo de trabajo y estar conscientes de que en muchas de las reuniones participar\u00e1n personas de forma presencial y en forma virtual\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
Recomendaciones a la hora de retomar la estructura diaria\u00a0<\/b><\/h2>\n
Finalmente, ambas expertas entregaron algunas recomendaciones para retomar la estructura diaria sin generar mayores dificultades entre los colaboradores. Patricia Canales, por su lado, destac\u00f3 la importancia de \u201cmantenerse informado, tanto a nivel de autoridad sanitaria, por los cambios que pudiesen surgir y afecten ya sea mis desplazamientos, aforos m\u00e1ximos, horarios, etc, <\/span>as\u00ed como tambi\u00e9n en mi lugar de trabajo<\/b>\u201d.<\/span><\/p>\n
En ese mismo sentido profundiz\u00f3 que en t\u00e9rminos laborales es \u201cideal que exista un Prevencionista de Riesgos, quien est\u00e9 encargado de otorgar toda la informaci\u00f3n, materiales o implementos de seguridad y protecci\u00f3n disponibles. Adem\u00e1s, <\/span>que existan delimitaci\u00f3n de espacios, utilizaci\u00f3n de protocolos de ingresos, alcohol gel<\/b>, entre otros aspectos sanitarios relevantes\u201d, detall\u00f3.\u00a0<\/span><\/p>\n
Por \u00faltimo, plante\u00f3 que \u201csi atiendo p\u00fablico, es importante que se respeten las distancias. La idea es que el trabajador se sienta seguro en todo sentido. <\/span>Esto incluye tambi\u00e9n fortalecer los canales de comunicaci\u00f3n con los colaboradores<\/b>, tales como reuniones semanales con el equipo y jefaturas, a fin de saber c\u00f3mo se encuentra cada uno de sus subalternos en relaci\u00f3n m\u00e1s cercana y\/o afectiva. Esto significa que \u00e9stos puedan expresar c\u00f3mo han vivido cada uno de ellos este per\u00edodo, si existe alguno que tenga mayores dificultades o que est\u00e9 experimentando un duelo, etc. Es muy importante compartir experiencias ya que no existe nadie, a quien la pandemia no le haya afectado\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
En el caso de Suzarte, argument\u00f3 que, al generar una nueva forma de trabajar, para lograr un buen retorno a la rutina \u201c<\/span>se requerir\u00e1 una adecuada coordinaci\u00f3n<\/b>, no solamente sobre el trabajo que se tiene que ejecutar, sino tambi\u00e9n la disposici\u00f3n f\u00edsica y tecnol\u00f3gica de las oficinas\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
En ese contexto tambi\u00e9n hizo hincapi\u00e9 en la labor que cumplen las jefaturas a la hora de retomar una rutina, puesto que \u201cel liderazgo cumple un rol fundamental\u201d en este sentido.\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201c<\/span>La empat\u00eda, flexibilidad y comunicaci\u00f3n son esenciales para que los trabajadores se sientan m\u00e1s tranquilos en este proceso de regreso a la normalidad<\/b>\u201d, sentenci\u00f3.<\/span><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb5.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb5.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a>