\u201cEl tiempo es oro\u201d, dicen por ah\u00ed \u2013un dicho popular que quiz\u00e1s hayas o\u00eddo antes.<\/span> \u00bfPero te has detenido a pensar qu\u00e9 es lo que implica? Para la investigadora Ashley Whillans, de la Escuela de Negocios de Harvard, <\/span>la frase sugiere que el ocio representa una p\u00e9rdida de tiempo y que conlleva una vida menos exitosa\u2026 y eso est\u00e1 mal.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n En su nuevo libro, <\/span>\u201cTime Smart\u201d,<\/span><\/i><\/a> sostiene que <\/span>priorizar ganar m\u00e1s dinero por sobre valorar nuestro tiempo tiene graves consecuencias que muchos de nosotros subestimamos<\/b>. Al comprender mejor las ciencias sociales, dice, podemos comenzar a tomar <\/span>decisiones m\u00e1s inteligentes en nuestro tiempo que nos ayudar\u00e1n a llevar vidas m\u00e1s felices.<\/span><\/a><\/p>\n Ser <\/span>\u00abinteligentes con el tiempo\u00bb <\/i><\/b>significa no excedernos en los horarios, evitar las cosas que nos quitan tiempo pero que adem\u00e1s brindan poca felicidad o significado, y tomar decisiones cotidianas (adem\u00e1s de las decisiones m\u00e1s importantes, esas que cambian el curso de la vida) teniendo en cuenta <\/span>los costos del tiempo perdido<\/b>, <\/span>desde c\u00f3mo interactuamos. con nuestros dispositivos a qu\u00e9 trabajos elegimos. <\/b>\u201cTodas estas decisiones tienen el poder de dar forma a la felicidad que obtenemos de cada momento d\u00edario, y del resto de nuestra vida\u201d, argumenta Whillans.<\/span><\/p>\n Investigaciones como la suya han descubierto que <\/span>las personas que valoran su tiempo, y lo tratan en serio, son m\u00e1s felices, est\u00e1n m\u00e1s satisfechas con su trabajo y tienen mejores conexiones sociales y relaciones \u00edntimas<\/b>. Quiz\u00e1s es por eso que tienen <\/span>la energ\u00eda y el tiempo para ser \u201cprosociales\u201d – <\/b>para hacer cosas como notar el sufrimiento de los dem\u00e1s y tomarse el tiempo para ayudar, o reciclar y hacer abono en beneficio del planeta. \u201cAl concentrarse en el tiempo, puedes contribuir a la felicidad de la familia, los amigos, los compa\u00f1eros de trabajo, su comunidad e incluso del planeta entero\u201d, escribe la autora.<\/span><\/p>\n Muchos de nosotros todav\u00eda somos presa de lo que Whillans llama \u00abtrampas del tiempo\u00bb – formas de pensar y comportarnos que nos impiden tener m\u00e1s tiempo. Dar prioridad al dinero sobre el tiempo es uno de las principales, donde <\/span>creemos err\u00f3neamente que el dinero compra tiempo y felicidad, y gastamos todo nuestro tiempo libre tratando de ser productivos<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n Otras trampas incluyen cosas como:<\/span><\/p>\n 1. Subestimar el tiempo:<\/b> no entender lo esencial que es el tiempo<\/span><\/a> para nuestra felicidad y no estar dispuesto a invertir para ahorrarlo.<\/span><\/p>\n 2. Ocupaci\u00f3n como estado:<\/b> mantenerse ocupado para parecer importante<\/span><\/a> y cosechar las recompensas sociales.<\/span><\/p>\n 3. Tecnolog\u00eda<\/b>: <\/span>no darnos cuenta de <\/b>cu\u00e1nto tiempo y atenci\u00f3n<\/b><\/a> nos quita cada vez que respondemos un mensaje de texto o revisamos las historias de Instagram.<\/b> El desplazamiento incesante por las redes sociales puede parecer inocuo, pero en realidad tiende a <\/span>generar m\u00e1s infelicidad<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n 4. Aversi\u00f3n a la ociosidad<\/b>: sentirse <\/span>inc\u00f3modo con el aburrimiento<\/span><\/a> o no poder encontrar alegr\u00eda en el presente.<\/span><\/p>\n 5. El efecto \u201cS\u00ed\u2026 \u00a1Maldita sea!\u201d:<\/b> hacer compromisos para el futuro porque <\/span>anticipas err\u00f3neamente<\/span><\/a> que tendr\u00e1s m\u00e1s tiempo libre m\u00e1s adelante.<\/span><\/p>\n Por supuesto, comprender estas trampas no significa que siempre tomaremos decisiones con tiempo. El objetivo de Whillans no es ofrecer una propuesta de todo o nada, sino <\/span>aumentar la conciencia y empujarnos hacia la valoraci\u00f3n del tiempo<\/b> un poco m\u00e1s.<\/span><\/p>\n La autora tambi\u00e9n recomienda algunos trucos simples para encontrar m\u00e1s tiempo en nuestras vidas. No literalmente, por supuesto, ya que <\/span>todos tenemos la misma cantidad de tiempo, sino que para <\/b>sentir<\/i><\/b> que tenemos m\u00e1s tiempo<\/b><\/a>.<\/b> Por ejemplo, sugiere cosas como apagar el tel\u00e9fono celular por un d\u00eda para evitar distraerse del momento presente durante actividades divertidas; dedicar m\u00e1s tiempo a <\/span>saborear cosas<\/span><\/a>, incluida nuestra comida (y no apresurarnos mientras comemos); y participar en experiencias asombrosas, que ayudan a <\/span>expandir nuestro sentido del tiempo<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n sugiere considerar con m\u00e1s cuidado las grandes decisiones de la vida -como aceptar un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad- y <\/span>pensar menos en aumentos salariales o en \u201cobtener m\u00e1s por tu dinero\u201d: mejor, considera c\u00f3mo estas decisiones pueden hacer que pierdas tiempo.\u00a0<\/b><\/p>\n Con ese c\u00e1lculo, una casa m\u00e1s grande, pero con una hora de viaje diario al trabajo puede parecer menos atractiva que mantener tu departamento actual, desde el cual puedes caminar al trabajo. Tambi\u00e9n podr\u00eda cambiar tu opini\u00f3n acerca de un cambio de carrera, la cual viene con un salario m\u00e1s alto – pero m\u00e1s horas en tu jornada.<\/span><\/p>\n Para ayudar a los lectores a comprender mejor sus decisiones a lo largo del tiempo, Whillans proporciona en su libro <\/span>hojas de trabajo para reflexionar sobre los valores personales, monitorear el comportamiento y calcular la relaci\u00f3n costo-beneficio de liberar tiempo<\/b>. Calcular el tiempo real perdido en los desplazamientos <\/span>(un detractor casi universal del bienestar),<\/span><\/a> por ejemplo, podr\u00eda alentar a las personas a considerar pedirle a su jefe un d\u00eda de la semana para trabajar desde casa, caminar o andar en bicicleta al trabajo, o escuchar un audiolibro mientras est\u00e1n atrapados en el tr\u00e1fico.\u00a0<\/span><\/p>\n Whillans tambi\u00e9n aconseja a las personas que <\/span>consideren la posibilidad de delegar tareas o responsabilidades que no les brindan felicidad,<\/b> una especie de enfoque a lo \u00abMarie Kondo\u00bb. Eso, sin embargo, hace notar una de las debilidades del libro \u2013 una que la misma autora describe en un cap\u00edtulo: aunque sus consejos sirven para cualquier persona que desee valorar m\u00e1s su tiempo que el dinero <\/span>en las decisiones que toma<\/span><\/a>, pareciera que gran parte de <\/span>sus trucos pr\u00e1cticos tienen una limitada utilidad para las personas que enfrentan dificultades financieras.<\/b> Si, por ejemplo, debes elegir entre gastar tus ingresos en alimentos o medicamentos, lo m\u00e1s probable es que no podr\u00e1s contratar un servicio de aseo a domicilio.\u00a0<\/span><\/p>\n Pero ese punto tambi\u00e9n es relevante en la discusi\u00f3n, y es que parte del problema son <\/span>las injusticias sist\u00e9micas que contribuyen a la pobreza de tiempo.<\/b> Muchos lugares de trabajo tienen pol\u00edticas que necesitan ajustes, explica la autora \u2013tal vez tener menos y m\u00e1s cortas reuniones de personal, exigir menos papeleo que la gente tiene que hacer adem\u00e1s de su carga laboral normal o incentivar a las personas a tomar las vacaciones que les corresponden.\u00a0<\/span><\/p>\n Las instituciones gubernamentales tambi\u00e9n podr\u00edan <\/span>brindar apoyo social que permita a las personas pasar m\u00e1s tiempo con la familia o hacer que la burocracia requiera menos tiempo<\/b> \u2013por ejemplo, al automatizar la inscripci\u00f3n a ciertos tr\u00e1mites al cumplir la mayor\u00eda de edad o al simplificar las solicitudes a ayudas estatales.<\/span><\/p>\n Tanto para Whillens como para los dem\u00e1s investigadores de su \u00e1rea, <\/span>son necesarias pol\u00edticas <\/b>gubernamentales<\/b><\/a> y <\/b>corporativas<\/b><\/a> que prioricen el bienestar por sobre las ganancias o el PIB.<\/b> \u201cNecesitamos reconocer los costos reales de esta obsesi\u00f3n cultural con el crecimiento financiero \u2013 el aumento de los costos de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, la incapacidad de jubilarse que, a su vez, crea una falta de v\u00edas de crecimiento laboral, y una escasez en la participaci\u00f3n social\u201d, sentencia la experta.\u00a0<\/span><\/p>\n Aun as\u00ed, reconociendo los l\u00edmites de cambiar la mentalidad del mundo entero, su libro se centra en las personas. La autora espera que <\/span>con s\u00f3lo convencer a unos pocos -a ti, por ejemplo- de que valoremos m\u00e1s el tiempo, la idea lograr\u00e1 difundirse.\u00a0<\/b><\/p>\n \u201cEmpieza por ser inteligente con el tiempo, reconociendo el profundo efecto que esta transformaci\u00f3n tiene en ti y luego <\/span>exigiendo que los dem\u00e1s respeten y adapten su enfoque a tu tiempo\u201d.\u00a0<\/b><\/p>\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 esperas? No hay tiempo que perder. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> TIEMPO INTELIGENTE<\/b><\/h3>\n
EVITA CAER EN LAS TRAMPAS DEL TIEMPO<\/b><\/h3>\n
TRUCOS PARA \u201cVIAJAR\u201d POR EL TIEMPO<\/b><\/h3>\n
LA DESIGUALDAD DEL TIEMPO: \u00bfSIRVE PARA TODOS?<\/b><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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