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\nEste s\u00e1bado 20 de marzo se conmemora el <\/span>D\u00eda Internacional de la Felicidad<\/b> en una iniciativa que se celebra desde el 2012 por disposici\u00f3n de la ONU y que llama a <\/span>reflexionar sobre este estado emocional y a reconocer su relevancia en el bienestar<\/b> de las personas.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
En ese contexto de conmemoraci\u00f3n, dos expertas en salud mental, las psic\u00f3logas Daniela Rocha (UTEM<\/span>) y Sof\u00eda Fiedler\u00a0(psicologiachile.cl), hacen hincapi\u00e9 en <\/span>c\u00f3mo y cu\u00e1nto el trabajo puede aportar para alcanzar la felicidad<\/b>.<\/span><\/p>\n
En lo primero que enfatiza Rocha es que m\u00e1s all\u00e1 de las m\u00faltiples teor\u00edas y significados que rodean al concepto de felicidad, \u201cpara estos fines se podr\u00eda entender la felicidad como un <\/span>estado duradero de satisfacci\u00f3n, bienestar y autorrealizaci\u00f3n<\/b>\u201d y, por ende, subjetivo.\u00a0<\/span><\/p>\n
Tomando en cuenta eso, la psic\u00f3loga de la UTEM se\u00f1ala que \u201c<\/span>el trabajo es un factor relevante al momento de hablar de felicidad<\/b> (\u00e9sta entendida como un estado duradero de satisfacci\u00f3n, bienestar y autorrealizaci\u00f3n), puesto que ocupa un lugar importante en la vida de una persona, permitiendo la ocupaci\u00f3n, manutenci\u00f3n, autonom\u00eda econ\u00f3mica y una parte relevante de la autorrealizaci\u00f3n personal\u201d.<\/span><\/p>\n
\u201cAdem\u00e1s, se suelen pasar muchas horas del d\u00eda ejerciendo un trabajo, por lo cual <\/span>es fundamental que \u00e9ste sea voluntario, sano y se condiga con los propios intereses y expectativas<\/b>. Por supuesto que hay diversos \u00e1mbitos de la vida implicados en la satisfacci\u00f3n personal, siendo el trabajo uno de ellos\u201d, agrega.\u00a0<\/span><\/p>\n
Por otro lado, Sof\u00eda Fiedler\u00a0explica que \u201cexiste una frase muy com\u00fan que dice que \u2018el trabajo dignifica\u2019\u201d, y en ese contexto parte de la sensaci\u00f3n de plenitud \u201cest\u00e1 construida por la dignidad y sabemos que en el estado de plenitud tenemos un \u00e1pice importante de felicidad\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
Asimismo, se encarg\u00f3 de precisar que felicidad \u201cno significa andar muerto de la risa o sonriendo todo el d\u00eda\u201d, sino que se cumple \u201ccuando todos nuestros cuadrantes o movilizantes est\u00e1n alineados con un prop\u00f3sito que nos haga sentido. En esa l\u00ednea, podr\u00edamos entender que el trabajo influye estrechamente en la felicidad, pero ojo, un trabajo que nos haga sentido, que nos motive. <\/span>El trabajo dignifica, pero un trabajo que haga sentido en nuestros ideales, nos hace felices<\/b>\u201d.<\/span><\/p>\n
LOS BENEFICIOS DE SER FELIZ EN EL TRABAJO<\/b><\/h3>\n
Alcanzar la felicidad o plenitud en el trabajo trae consigo diferentes beneficios para las personas, tal como explican las expertas. <\/span>Desde satisfacci\u00f3n hasta bienestar mental asoman como grandes ventajas<\/b> cuando de trabajo y felicidad se habla.\u00a0<\/span><\/p>\n
As\u00ed lo explica Daniela Rocha, quien sostiene que \u201csentirse a gusto en el lugar de trabajo puede conllevar a estados duraderos de satisfacci\u00f3n, promoviendo la seguridad personal, la motivaci\u00f3n, el sentido de agencia, el cumplimiento de metas personales\/laborales y el sentido de pertenencia\u201d.<\/span><\/p>\n
Fiedler, en tanto, manifiesta que \u201csi pensamos que aproximadamente el\u00a0<\/span>75% de nuestras vidas lo pasamos en el trabajo, que este sea un lugar c\u00f3modo y feliz para trabajar, nos genera sentido de pertenencia, bienestar y eso finalmente se replica en los otros \u00e1mbitos de la vida<\/b> como la familia, las metas, etc. El trabajo influye mucho en nuestra salud mental por eso es tan importante que las empresas entreguen valor al factor humano, ya que un mal lugar, genera a una persona vac\u00edo, estr\u00e9s y esto decanta en problemas de salud mental si no se pesquisa a tiempo\u201d.<\/span><\/p>\n
EL PAPEL DE LA EMPRESA EN LA FELICIDAD DEL TRABAJADOR\u00a0<\/b><\/h3>\n
Otro punto fundamental dentro de la felicidad es la labor que pueden ejercer tanto las empresas, como los compa\u00f1eros y las jefaturas para con los trabajadores.<\/span><\/p>\n
En ese sentido, Sof\u00eda Fiedler psic\u00f3loga cl\u00ednica de\u00a0psicologiachile.cl, detalla que \u201c<\/span>la empresa es como una familia o un curso de colegio, muchas veces me ha impresionado c\u00f3mo las personas pr\u00e1cticamente\u00a0vuelven a la adolescencia en los trabajos<\/b> ya que sus comportamientos son tal cual un colegio, donde el jefe es el profesor y el gerente el director del colegio\u201d.<\/span><\/p>\n
\u201cY recordemos c\u00f3mo \u00e9ramos en el colegio; todo era compa\u00f1erismo acompa\u00f1ado de drama juvenil, no todos se llevaban bien, pero a la hora de juntar plata para el paseo, todos \u00e9ramos equipo(\u2026) eso \u00faltimo,\u00a0<\/span>el equipo de trabajo es lo que hay que resaltar cuando se trata de \u00e1mbito laboral porque es motivante, hay un proyecto en com\u00fan<\/b>, pero cuando hay malos jefes disfrazados de l\u00edderes, o cuando hay compa\u00f1eros dispuestos a cualquier cosa por validarse, pasando por encima de otros, se pierde la motivaci\u00f3n, comienza la sensaci\u00f3n de soledad, el malestar, los justificativos, licencias m\u00e9dicas laborales, etc\u201d, complement\u00f3.<\/span><\/p>\n
De esta forma, agreg\u00f3, \u201ctrabajar con grupos humanos es dif\u00edcil, por eso es tan importante la inversi\u00f3n en el capital humano para lograr un bienestar, por ende, felicidad laboral, que, si bien no es la \u00fanica\u00a0felicidad, ayuda mucho a llegar a la sensaci\u00f3n de plenitud\u201d.<\/span><\/p>\n
Rocha, por su lado, asegura que la relaci\u00f3n entre las empresas y los trabajadores \u201cse relacionan bastante\u201d en t\u00e9rminos de lograr alcanzar la felicidad.\u00a0<\/span><\/p>\n
Es as\u00ed que \u201cen raras ocasiones se trabaja de manera tan solitaria e individual, y el entorno y las relaciones establecidas s\u00ed impactan en cada trabajador, configurando un clima laboral del que nadie puede estar exento al formar parte de una empresa\u201d.<\/span><\/p>\n
\u201cAdem\u00e1s, las condiciones generales de trabajo y la calidad de la comunicaci\u00f3n establecida dentro del lugar, influyen en cu\u00e1n tranquila y a gusto se pueda sentir una persona al momento de desempe\u00f1ar su rol y de establecer v\u00ednculos dentro de su trabajo, lo que puede generar consecuencias positivas o negativas, seg\u00fan sea el caso, tanto para la empresa, como tambi\u00e9n para el trabajador\u201d, comenta.\u00a0<\/span><\/p>\n
FELICIDAD EN TIEMPOS DE PANDEMIA\u00a0<\/b><\/h3>\n
Finalmente, ambas profesionales de la salud concordaron en la importancia de alcanzar la felicidad y plenitud m\u00e1s a\u00fan considerando en escenario de pandemia que afecta a Chile y el mundo actualmente debido al coronavirus.\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201cEs f<\/span>undamental (alcanzar la felicidad en tiempos de pandemia) ya que <\/span>podemos a trav\u00e9s del trabajo encontrar un factor protector ante tanta ansiedad e incertidumbre<\/b>\u201d, <\/span>indica Fiedler.<\/span><\/p>\n
Rocha, por \u00faltimo, anota que \u201calgo que ha caracterizado a la pandemia, entre otras cosas, es la sensaci\u00f3n de incertidumbre, por lo cual sentirse a gusto y c\u00f3modo en el lugar de trabajo, claramente puede conllevar a un nivel de seguridad m\u00e1s alto, y, por ende, de mayor certidumbre en lo que respecta a lo laboral\/econ\u00f3mico, lo que podr\u00eda ayudar a disminuir el temor a experimentar cambios abruptos en la vida, en ese sentido, o carencias en relaci\u00f3n a la manutenci\u00f3n personal y familiar\u201d.<\/span><\/p>\n
\u201cAsimismo, <\/span>alcanzar un mayor nivel de satisfacci\u00f3n en el trabajo y en otros \u00e1mbitos, en el marco del actual contexto sanitario, puede favorecer notoriamente la sensaci\u00f3n de estabilidad, apoyo y seguridad<\/b>, adem\u00e1s de emociones agradables para la persona, en un escenario en que el riesgo de experimentar estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n, ha sido bastante alto\u201d, cierra.<\/span><\/p>\n
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