{"id":6718,"date":"2021-09-06T18:07:06","date_gmt":"2021-09-06T21:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=6718"},"modified":"2021-09-06T18:11:27","modified_gmt":"2021-09-06T21:11:27","slug":"el-dolor-como-base-de-la-supervivencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/el-valor-de-vincularse\/el-dolor-como-base-de-la-supervivencia\/","title":{"rendered":"El dolor como base de la supervivencia"},"content":{"rendered":"

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Creando conciencia, empat\u00eda y respeto<\/b><\/span><\/h2>\n

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Contenido de expertos en colaboraci\u00f3n con Espacio Mutuo<\/h3>\n

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Si aceptamos lo que estamos viviendo no es un cambio, m\u00e1s bien es un proceso de transformaci\u00f3n, ya que la historia puede tomar otro curso convirti\u00e9ndose en un cambio reversible, mientras que la transformaci\u00f3n implica un proceso de metamorfosis, es decir, irreversible.<\/span><\/p>\n

Cuando logramos dar un significado a la p\u00e9rdida se comienza, adem\u00e1s, a avanzar desde la pena y la rabia hasta comenzar a recuperar energ\u00eda. Tambi\u00e9n hay tristeza mezclada, pero la energ\u00eda da vitalidad conecta con el movimiento con la vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el duelo?<\/b><\/h2>\n

La palabra duelo viene de dolor y tambi\u00e9n de lucha o desaf\u00edo entre dos, esto quiere decir, que en el proceso de duelo una parte de ti opta por desaparecer y la otra sobrevivir. Entonces \u00bfpor qu\u00e9 nos aterra el dolor?<\/span><\/p>\n

Desequilibra nuestra energ\u00eda: En momentos de dolor intenso, la mente no administra bien nuestros conocimientos.<\/strong><\/p>\n

No sabemos dosificar la energ\u00eda y podemos caer en adicciones.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nos hace reflexionar: En soledad vemos que hemos seguido muchos caminos indicados por los dem\u00e1s, pero debemos marcar el nuestro.<\/strong><\/p>\n

Debemos reconocer que al tener algo en exceso no lo cuidamos.<\/strong><\/p>\n

Nos obliga a decidir: Podemos convertirlo en ant\u00eddoto o prolongarlo en sufrimiento.<\/strong><\/p>\n

Nos hace comparar: El dolor es incomparable, personal e intransferible.<\/strong><\/p>\n

Nos desaf\u00eda a observarnos y reconocernos: Reconocemos los s\u00edntomas, pero no nuestro dolor.<\/strong><\/p>\n

Nos impulsa a aprender: Salimos de un estado de ignorancia a una fuerte toma de conciencia, a mayor ignorancia, mayor necesidad de aprender.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Es importante que activemos la cooperaci\u00f3n como base de la supervivencia, de esta manera, generaremos redes de apoyo, para ello debemos preguntarnos con cu\u00e1ntas contamos, cu\u00e1ntas desaparecieron y c\u00f3mo construimos nuevas.<\/strong><\/p>\n

Generar espacios para expresar de forma cuidadosa, protegida y sincera lo que sientes, eso te ayudar\u00e1 a seguir adelante, optando tambi\u00e9n por valorar y mirar los nuevos v\u00ednculos que han surgido y aquellos que se fortalecieron, demostrando gratitud hacia ellos.\u00a0<\/strong><\/p>\n

En la medida de lo posible busca apoyo de profesionales, no guardes, niegues, ignores ni calles lo que te sucedi\u00f3. Si bien el reconocimiento del dolor es un paso muy inc\u00f3modo es necesario para la sanaci\u00f3n, un proceso de catarsis emocional que te permite superar el sentimiento de angustia y da\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Te invitamos a leer el siguiente poema, el cual es creado por Fundaci\u00f3n Summer como un llamado art\u00edstico a la sensibilizaci\u00f3n de una situaci\u00f3n que cada vez se vuelve m\u00e1s visible en nuestro medio.<\/span><\/p>\n

METAMORFOSIS\u00a0\u00a0<\/b><\/h2>\n

Escucha y comprender\u00e1s lo que te pasa.<\/span><\/p>\n

La vida no es simple y lo se\u00a0<\/span><\/p>\n

Hay momentos que querr\u00e1s dejarla,\u00a0<\/span><\/p>\n

El dolor es tan fuerte que duele respirar<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfHas pensado alguna vez cu\u00e1nto vales?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bfY qu\u00e9 pasar\u00eda si te vas?<\/span><\/p>\n

Los que te aman quedar\u00e1n destruidos\u00a0<\/span><\/p>\n

Sin saber c\u00f3mo seguir si t\u00fa no est\u00e1s\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a1Que tus fuerzas no te abandonen!<\/span><\/p>\n

Lo que hoy no funciona ma\u00f1ana lo entender\u00e1s\u00a0<\/span><\/p>\n

Yo Conozco el dolor de la p\u00e9rdida\u00a0<\/span><\/p>\n

Y he sentido la presi\u00f3n de abandonar\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Que el miedo te ense\u00f1e prudencia<\/span><\/p>\n

Que la frustraci\u00f3n te mueva a hacer m\u00e1s\u00a0<\/span><\/p>\n

Los errores son solamente intentos\u00a0<\/span><\/p>\n

Y No podemos parar de intentar<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Si me escuchas es que quieres quedarte\u00a0<\/span><\/p>\n

Y Si mi voz te hace reaccionar<\/span><\/p>\n

Ver\u00e1s que el Dolor es Metamorfosis\u00a0<\/span><\/p>\n

Es transformaci\u00f3n que te impulsa a brillar<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a1Ahora Mu\u00e9vete y sigue adelante!<\/span><\/p>\n

Angustia y dolor pasar\u00e1n<\/span><\/p>\n

Si te quedas levantar\u00e1s a otros<\/span><\/p>\n

Lo que aprendiste,\u00a0<\/span><\/p>\n

Los puede salvar<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Yo elijo salvar.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n

Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n

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