En \u201cWall Street\u201d, la pel\u00edcula de 1987, Gordon Gekko -el protagonista interpretado por Michael Douglas- le dijo al mundo: la codicia es buena. La cinta (que, en \u00faltima instancia, funcion\u00f3 como una advertencia) mostraba el trabajo y a los ejecutivos obsesionados con la riqueza que trabajaban largas horas en elegantes rascacielos para sellar acuerdos y aumentar sus salarios, a expensas de quien se interpusiera en su camino. El mensaje era: <\/span>si vives y respiras trabajo (y le a\u00f1ades un poco de flexibilidad moral), las recompensas ser\u00e1n emocionantes e inmensas.<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n Pero aunque se haya tratado s\u00f3lo de una historia de ficci\u00f3n, la tendencia de dedicarnos al trabajo y considerar que la cultura de las eternas jornadas laborales es glamorosa sigue tan generalizada como siempre. De hecho, se est\u00e1 expandiendo a m\u00e1s sectores y profesiones, en formatos ligeramente diferentes.<\/span><\/p>\n Nuevos estudios<\/span><\/a> muestran que los trabajadores y trabajadoras de todo el mundo realizan un promedio de <\/span>9,2 horas de horas extra no remuneradas por semana<\/b>, frente a las 7,3 horas de hace un a\u00f1o. Los espacios de coworking est\u00e1n llenos de carteles que nos recuerdan que <\/span>\u201csin dolor no hay ganancia\u201d y nos instan a \u201cno rendirnos hasta cumplir nuestros objetivos\u201d.<\/span><\/a> Multimillonarios tecnol\u00f3gicos abogan por <\/span>sacrificar horas de sue\u00f1o<\/b> para que la gente pueda <\/span>\u00abcambiar el mundo\u00bb, como twitte\u00f3 Elon Musk.<\/span><\/a> Y, desde que golpe\u00f3 la pandemia, <\/span>nuestras semanas de trabajo se han hecho m\u00e1s largas<\/b> \u2013enviamos correos electr\u00f3nicos y mensajes de texto a medianoche, a medida que <\/span>los l\u00edmites entre nuestra vida personal y profesional se disuelven.<\/b><\/p>\n En esp\u00edritu, no estamos tan lejos de los a\u00f1os de \u201cWall Street\u201d como pensamos. Pero una cosa es diferente: <\/span>entendemos mucho m\u00e1s sobre las consecuencias del exceso de trabajo<\/b>, y c\u00f3mo el agotamiento puede afectar nuestra salud f\u00edsica y mental. Sin embargo, dado lo arraigada que est\u00e1 nuestra admiraci\u00f3n por la cultura laboral de alto estr\u00e9s, <\/span>detener nuestra obsesi\u00f3n por el exceso de trabajo requerir\u00e1 un cambio cultural.<\/b> \u00bfPodr\u00eda el mundo pospand\u00e9mico ser nuestra oportunidad de intentarlo?<\/span><\/p>\n El exceso de trabajo no es un fen\u00f3meno exclusivo de Silicon Valley o Wall Street<\/b>. La gente trabaja muchas horas en todo el mundo, por muchas razones diferentes.<\/span><\/p>\n En Jap\u00f3n, la <\/span>cultura del exceso de trabajo<\/span><\/a> se remonta a la d\u00e9cada de 1950, cuando el gobierno presion\u00f3 con fuerza para que el pa\u00eds se reconstruyera r\u00e1pidamente despu\u00e9s de la Segunda Guerra Mundial. En los pa\u00edses de la Liga \u00c1rabe, el agotamiento es alto entre los profesionales m\u00e9dicos, posiblemente porque sus 22 miembros son pa\u00edses en desarrollo con sistemas de salud sobrecargados, sugieren los estudios.<\/span><\/p>\n Las razones del exceso de trabajo tambi\u00e9n dependen de la industria<\/b>. Algunos de los primeros investigadores sobre el agotamiento en la d\u00e9cada de 1970 afirmaron que muchas personas en trabajos orientados a ayudar a otros, como empleados en cl\u00ednicas o centros de intervenci\u00f3n de crisis, tend\u00edan a trabajar largas horas que conduc\u00edan al <\/span>agotamiento emocional y f\u00edsico<\/span><\/a> \u2013<\/span>una tendencia que se muestra en la pandemia tambi\u00e9n.<\/b><\/p>\n Pero millones de nosotros trabajamos demasiado porque, de alguna manera, <\/span>pensamos que es emocionante:<\/b> un s\u00edmbolo de estatus que nos pone en el camino hacia el \u00e9xito, ya sea que lo definamos por riqueza o una publicaci\u00f3n de Instagram que parezca que estamos viviendo una vida de ensue\u00f1o con un trabajo so\u00f1ado. La <\/span>romantizaci\u00f3n del trabajo<\/b> parece ser una pr\u00e1ctica especialmente com\u00fan entre las clases media y alta, tanto que, en 2014, la revista The New Yorker calific\u00f3 esta <\/span>devoci\u00f3n por el exceso de trabajo como \u00abuna secta\u00bb.<\/b><\/p>\n \u201cGlorificamos el estilo de vida, y el estilo de vida es: respiras algo, duermes con algo, te despiertas y trabajas en ello todo el d\u00eda, luego te vas a dormir\u201d, dice Anat Lechner, profesora asociada de administraci\u00f3n en la Universidad de Nueva York, Estados Unidos. \u201cUna y otra y otra vez\u201d.<\/span><\/p>\n La sociedad empez\u00f3 a glorificar a los emprendedores que dec\u00edan que quer\u00edan cambiar el mundo y nos contaron c\u00f3mo estructuraban sus (largu\u00edsimos) d\u00edas para la m\u00e1xima grandeza. Sally Maitlis, profesora de comportamiento organizacional y liderazgo en la Universidad de Oxford, Inglaterra, destaca un <\/span>cambio de motivaci\u00f3n entre los Gordon Gekkos y los Mark Zuckerbergs del mundo<\/b>: los segundos sintieron que estaban <\/span>impulsados \u200b\u200bpor \u201cla pasi\u00f3n por el producto o servicio, o por un prop\u00f3sito superior\u201d<\/b> \u2013 aunque el tiro nos sali\u00f3 por la culata, porque gran parte de esa nueva tecnolog\u00eda termin\u00f3 permitiendo el tipo de exceso de trabajo y agotamiento con el que estamos lidiando hoy.<\/span><\/p>\n En estos d\u00edas, muchas personas trabajan muchas horas para pagar deudas, simplemente para mantener sus trabajos o para dar el siguiente paso crucial en su carrera -y en muchos casos, las empresas esperan que los empleados trabajen muchas horas y est\u00e9n constantemente disponibles-.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Pero <\/span>para aquellos que abrazan la cultura del exceso de trabajo<\/b>, <\/span>tambi\u00e9n hay un elemento performativo<\/b>, ya sea que se manifieste como un nuevo autom\u00f3vil para lucirse, una \u00abcarrera de ensue\u00f1o\u00bb haciendo algo significativo o incluso el agotamiento que puede mostrarse como una especie de trofeo extra\u00f1o.<\/span><\/p>\n Hace siglos, \u201clos hombres ten\u00edan duelos y cicatrices, <\/span>como una especie de insignia de honor. Luchaste y sobreviviste\u201d,<\/b> dice Christina Maslach, profesora em\u00e9rita de psicolog\u00eda en la Universidad de California, Estados Unidos. <\/span>\u201cAh\u00ed es donde te jactas tipo <\/b>‘S\u00ed, no duermo’<\/i><\/b>. Es esa clase de cosas\u201d.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Paralelamente a esta adoraci\u00f3n al trabajo, sin embargo, vino <\/span>una consecuencia desagradable: <\/b>el agotamiento o <\/b>burn out<\/i><\/b>.<\/b><\/a> \u201cEl agotamiento tiene ciclos, como si se redescubriera, luego se apaga y se redescubre nuevamente\u201d, dice Maslach, quien ha estudiado el agotamiento desde los 70.\u00a0<\/span><\/p>\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud define el agotamiento como un s\u00edndrome \u201cresultante del estr\u00e9s cr\u00f3nico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con \u00e9xito\u201d, caracterizado por fatiga, sentimientos negativos sobre un trabajo y reducci\u00f3n de la eficacia profesional. En otras palabras, <\/span>te deja sinti\u00e9ndote deshumanizado, agotado f\u00edsica y emocionalmente y cuestionando por qu\u00e9 tomaste el trabajo en primer lugar<\/b>. El organismo reconoci\u00f3 formalmente el agotamiento como un ‘fen\u00f3meno ocupacional’ en 2019.<\/span><\/p>\n \u201cHoy<\/b>, <\/span>est\u00e1 desatado el infierno\u00bb,<\/b> dice Lechner. Hace unas d\u00e9cadas, \u201cla omnipresencia de esto no se parec\u00eda en nada a lo que se ve hoy\u201d. Si bien una gran cantidad de cultura del agotamiento provino de Wall Street, es a\u00fan peor ahora, porque <\/span>ponemos en pedestales a emprendedores tecnol\u00f3gicos que apenas duermen,<\/b> como Elon Musk.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cLa vieja distinci\u00f3n de d\u00eda y noche, o <\/span>‘Trabajemos hasta las cinco y luego vayamos a tomar algo y vayamos a dormir a las diez’<\/span><\/i> es para el siglo XX. El siglo XXI es muy diferente\u201d, dice Lechner. <\/span>\u201cVivimos en una cultura que funciona las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana. <\/b>Las redes sociales funcionan las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, la comunicaci\u00f3n las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, Amazon Prime es las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, todo es 24 horas al d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana. No tenemos esos l\u00edmites fijos\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n A pesar de que estamos trabajando m\u00e1s duro que nunca, y que <\/span>los y las trabajadoras j\u00f3venes se ven enfrentadas a una combinaci\u00f3n potencialmente t\u00f3xica<\/b> de mayores presiones financieras<\/b> -deuda estudiantil, combinada con salarios m\u00e1s bajos y precios de vivienda m\u00e1s altos-, adem\u00e1s de <\/span>presiones para \u201cencontrar su vocaci\u00f3n\u201d<\/b> y <\/span>presiones para encontrar un trabajo estable <\/b>en un mercado laboral cada vez m\u00e1s inseguro\u2026 <\/span>puede haber algunos peque\u00f1os signos de cambio.<\/b><\/p>\n Cada vez m\u00e1s comunidades denuncian los horarios inhumanos o abusivos que sus empresas los hacen mantener, as\u00ed como usuarios de Tik Tok han comenzado a usar la plataforma para hablar p\u00fablicamente de salud mental, depresi\u00f3n, fatiga y ataques de p\u00e1nico.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Y a pesar de lo agotadora que ha sido la pandemia, tambi\u00e9n <\/span>nos ha obligado a ver el equilibrio entre el trabajo y la vida de una manera completamente nueva<\/b>. El mes pasado, LinkedIn realiz\u00f3 una encuesta a m\u00e1s de 5,000 usuarios durante 2 semanas: el 50% y el 45% de los encuestados dicen que las horas o la flexibilidad de ubicaci\u00f3n y el equilibrio entre el trabajo y la vida, respectivamente, se han vuelto m\u00e1s importantes para ellos desde la pandemia.<\/span><\/p>\n En respuesta, algunas empresas han comenzado a hablar de <\/span>ofrecer programas de salud mental m\u00e1s s\u00f3lidos<\/span><\/a> para los trabajadores, que incluyen beneficios como sesiones de terapia complementarias o acceso gratuito a aplicaciones de bienestar. Sin embargo, <\/span>los expertos creen que es muy poco probable que estemos entrando en una nueva era que priorice bienestar sobre el exceso de trabajo<\/b>.<\/span><\/p>\n Al final del d\u00eda, las empresas quieren ganar dinero. <\/span>\u201cDeshumanizamos el lugar de trabajo hace mucho tiempo, y no lo digo con orgullo\u201d, <\/b>dice Lechner. \u201cPara muchas empresas, sigue siendo: \u2018Si no trabaja, entonces alguien m\u00e1s vendr\u00e1 y lo har\u00e1. Y si eso no ayuda, lo asignaremos a la Inteligencia Artificial\u201d. En s\u00edntesis \u2013 trabajar en exceso o quedarse atr\u00e1s.<\/span><\/p>\n Estamos en una encrucijada: podemos priorizar nuestro bienestar, o priorizar el env\u00edo de un correo electr\u00f3nico a las 3 de la ma\u00f1ana porque impresionar\u00e1 al jefe. Dejar que la gente trabaje desde casa s\u00f3lo puede aliviar la carga hasta cierto punto \u2013 tiene que depender de los trabajadores <\/span>dejar de hacer que el agotamiento sea deseable de alguna manera, y de las empresas dejar de hacer que los trabajadores crean que lo es.<\/b><\/p>\n \u201cLos lugares de trabajo pueden ser <\/span>entornos muy poco saludables<\/span><\/a>; si hubo alg\u00fan momento para cambiar la forma en que trabajamos, ahora es el momento de hacerlo\u201d, dice Maslach. \u201cSi tomas una planta y la pones en una maceta y no la riegas y le das un suelo p\u00e9simo y no le da suficiente sol, no me importa lo hermosa que sea la planta para empezar, no va a prosperar\u201d. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ saved_tabs=\u00bball\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> C\u00d3MO SE VE HOY<\/b><\/h2>\n
D\u00d3NDE OCURRE Y POR QU\u00c9<\/b><\/h2>\n
LOS OR\u00cdGENES DEL CULTO<\/b><\/h2>\n
EL CAMINO R\u00c1PIDO AL AGOTAMIENTO<\/b><\/h2>\n
\u00bfLUZ AL FINAL DEL TUNEL?\u00a0<\/b><\/h2>\n
\u2026PERO SEAMOS REALISTAS<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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