LaRae Quy fue agente encubierta y de contrainteligencia del FBI durante 24 a\u00f1os<\/a>. Durante su carrera, por ejemplo, expuso a esp\u00edas extranjeros y los reclut\u00f3 para trabajar para el gobierno de los Estados Unidos. Gracias a esas experiencias, desarroll\u00f3 la fortaleza mental para sobrevivir en entornos de riesgo, incertidumbre y enga\u00f1o.<\/p>\n<\/blockquote>\n Sin embargo, cuando reci\u00e9n lleg\u00f3 para integrarse a su escuadr\u00f3n, las cosas no fueron tan sencillas. <\/span>Era la \u00fanica mujer del grupo, y la m\u00e1s joven por lejos<\/b>. Todos eran amables, pero su carga de trabajo estaba repleta de casos sin salida, aquellos que los agentes m\u00e1s experimentados y mayores no quer\u00edan para no perder el tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n Su escritorio era el que m\u00e1s se alejaba del supervisor,<\/b> en el \u00e1rea donde todos los nuevos agentes eran asignados. Los agentes m\u00e1s cercanos al trono del liderazgo, por supuesto, eran los m\u00e1s experimentados y mayores.\u00a0<\/span><\/p>\n El supervisor sol\u00eda detenerse a conversar precisamente con esos agentes, y muchas veces desayunaban juntos. Cuando surg\u00eda un buen caso, \u00bfa qui\u00e9n crees que se lo asignaban? Pues a uno de sus amigos \u2013 aquellos agentes m\u00e1s experimentados y mayores.\u00a0<\/span><\/p>\n Al mismo tiempo, <\/span>se estaba lanzando una operaci\u00f3n encubierta contra uno de los objetivos de una investigaci\u00f3n<\/b>. \u201cBuscaban a un agente encubierto (o UCA, por sus siglas en ingl\u00e9s) y pens\u00e9 que mi corta edad ser\u00eda una ventaja en esta situaci\u00f3n\u201d, explica Quy. <\/span>\u201cTen\u00eda miedo de sugerir que yo deber\u00eda asumir el papel de la UCA porque no quer\u00eda dar la impresi\u00f3n de ser demasiado agresiva o demasiado confiada<\/b>\u201d. Tuvo miedo, as\u00ed que mantuvo la boca cerrada. El UCA que fue seleccionado no logr\u00f3 congraciarse con el objetivo de la investigaci\u00f3n y el operativo se cerr\u00f3.<\/span><\/p>\n \u201cComo dice la gran cita de Anais Nin, <\/span>\u2018lleg\u00f3 el d\u00eda en que el riesgo de permanecer apretado en un brote fue m\u00e1s doloroso que el riesgo de florecer\u2019.<\/span><\/i> Y as\u00ed me sent\u00ed\u201d, relata la exagente. <\/span>En lugar de esperar hasta que uno de sus superiores tuviera otra idea para una operaci\u00f3n encubierta, un d\u00eda encontr\u00f3 su valent\u00eda:<\/b> aburrida de su tiempo en los m\u00e1rgenes, decidi\u00f3 adelantarse y propuso una idea de operaci\u00f3n encubierta original \u2013una que requerir\u00eda un agente m\u00e1s joven para adaptarse a la poblaci\u00f3n a la que se dirig\u00edan. \u201cNo iba a dejar que el miedo me detuviera. <\/span>Cre\u00ed que ten\u00eda la capacidad de marcar la diferencia en este caso. Eso me dio valor\u201d,<\/b> explica Quy.\u00a0<\/span><\/p>\n Cuando se la entreg\u00f3 a su supervisor, s\u00f3lo se encogi\u00f3 de hombros. Su presupuesto era demasiado grande y el respaldo necesario para proteger su identidad requer\u00eda que la sede central del FBI diera su aprobaci\u00f3n. <\/span>\u00bfLa sorpresa? A la sede le encant\u00f3.<\/b> No s\u00f3lo lo financiaron, sino que adem\u00e1s le permitieron ser la agente encubierta que liderar\u00eda el objetivo.\u00a0<\/span><\/p>\n El miedo a lo desconocido no es nada nuevo. Nuestro cuerpo cambia fisiol\u00f3gicamente y experimentamos un aumento de la frecuencia card\u00edaca que nos prepara para luchar o huir. <\/span>No todo lo nuevo o diferente es una amenaza para nosotros, pero nuestras mentes no han evolucionado para diferenciar completamente entre un miedo que amenaza la vida y un simple golpe potencial a nuestro ego.<\/b><\/p>\n Eso significa que cualquier cosa nueva en nuestro entorno producir\u00e1 una cierta cantidad de miedo.<\/b> Es com\u00fan tener total confianza en nosotros mismos en un \u00e1rea de nuestra vida\u2026 derretirnos como un terr\u00f3n de az\u00facar en otras. Todos tenemos ese espacio vac\u00edo que guarda miedo a lo desconocido.<\/span><\/p>\n El coraje y el miedo son a menudo caras diferentes de la misma moneda<\/b>. <\/span>Por eso, para tener valor, debemos reconocer nuestro miedo. <\/b>S\u00f3lo necesitamos la fortaleza mental para afrontar esas cosas que nos asustan.<\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo sentir miedo y actuar de todos modos<\/b>? Al contrario de lo que proclaman los libros de autoayuda, <\/span>no existe una forma m\u00e1gica para reunir valent\u00eda<\/b>. \u201cSi bien las teor\u00edas son buenas, la evidencia es mejor\u201d, proclama Quay. \u201cTu cerebro no es est\u00fapido. Sabe que<\/span> fingir que lo negativo no existe no lo har\u00e1 desaparecer.<\/b> D\u00e9cadas de investigaci\u00f3n en psicolog\u00eda muestran que ignorar lo negativo y enfocarse solo en lo positivo en realidad te pone m\u00e1s ansioso\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Lo que necesitas en realidad es examinar todas tus emociones<\/b>. Cuando iluminas tu miedo, a menudo nos damos cuenta de que la decisi\u00f3n o el proyecto que tenemos ante nosotros no es tan aterrador como imaginamos.\u00a0<\/span><\/p>\n Una de las mejores cosas que se puede hacer es trazar una l\u00ednea en el medio de una hoja de papel y empezar a escribir: por un lado, <\/span>escribe todas las ventajas de seguir adelante con su decisi\u00f3n o proyecto<\/b>. Por otro lado, anota todas las desventajas de seguir adelante. Anticipa todas las reacciones, tanto positivas como negativas. Esto te dar\u00e1 la oportunidad de elegir c\u00f3mo reaccionar. As\u00ed, las objeciones o las preguntas no te pillar\u00e1n desprevenido.<\/span><\/p>\n Al arrojar luz sobre un miedo o ansiedad, tambi\u00e9n te das permiso para aprender m\u00e1s de ellos. <\/span>El miedo es una emoci\u00f3n fuerte que debe explorarse. Est\u00fadialo y familiar\u00edzate con \u00e9l, pero sin estar en deuda con \u00e9l. <\/b>\u00bfCu\u00e1les son sus or\u00edgenes? \u00bfEn qu\u00e9 circunstancias sientes esta emoci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 es lo que te asusta?<\/span><\/i> Disecciona tu miedo y con\u00f3celo. Puede ser inc\u00f3modo e incluso doloroso, pero cuanto m\u00e1s sepas sobre el miedo, mejor podr\u00e1s encontrar el coraje para superarlo.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n \u00a0\u00bfConducir\u00e1 a la mejor versi\u00f3n de ti mismo? A veces se necesita tiempo para aceptar la llamada y lo que significa para ti. A menudo, rechazar la llamada es negar tu destino.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n \u00a0Se necesita empat\u00eda para comprender lo que otros pueden temer tambi\u00e9n<\/b>. Piensa en una conversaci\u00f3n dif\u00edcil que quieras tener con alguien pero que no te hayas atrevido hasta ahora. <\/span>\u00bfPor qu\u00e9 no? \u00bfHay algo que no quieras sentir? \u00bfQuiz\u00e1s un conflicto? \u00bfLa actitud defensiva de la otra persona? \u00bfSu ira? \u00bfTu ira?<\/i> Ejecuta esas conversaciones en su propia mente e intenta empatizar con la reacci\u00f3n de la otra persona.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n \u00a0No hay raz\u00f3n para tener coraje si realmente no crees que tienes poder sobre la forma en que vives tu vida.<\/b> El coraje es la creencia de que puedes controlar el resultado de tu situaci\u00f3n y que est\u00e1s resuelto a hacer que suceda.\u00a0<\/span><\/p>\n Recuerda que existe una dicotom\u00eda de control. <\/span>Algunas cosas no est\u00e1n bajo tu control:<\/b> tu altura, el color de tus ojos, el clima, el mercado de valores, el tr\u00e1fico, etc. Si bien no depende de ti qu\u00e9 tan alto seas, depende de ti tener el poder.<\/span><\/p>\n \u00bfCrees que tienes la capacidad de marcar la diferencia en tu mundo?<\/b> \u00bfCrees en ti mismo? Si no, nunca tendr\u00e1s el valor de seguir adelante. Es posible que no est\u00e9s construyendo los cimientos de un edificio enorme, pero puedes estar construyendo una piedra para ayudar a otros a lo largo del camino.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> TIEMPO DE FLORECER<\/b><\/h2>\n
TEMOR A LO DESCONOCIDO<\/b><\/h2>\n
DESCUBRE DE D\u00d3NDE VIENE TU MIEDO<\/b><\/h2>\n
CONSEJOS REALES DE UNA EX AGENTE DEL FBI<\/b><\/h2>\n
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Identifica la llamada o el desaf\u00edo que tienes frente a ti.<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Identifica cu\u00e1ndo se necesita valent\u00eda emocional.<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Reclama poder sobre tu propia vida.<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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