Tal vez est\u00e9s considerando un nuevo trabajo o un cambio de rol; iniciar tu propio emprendimiento; casarte o tener hijos. Tal vez est\u00e9s explorando c\u00f3mo hacer voluntariado en tu comunidad; c\u00f3mo donar a causas que te interesan o c\u00f3mo vacacionar con \u00e9xito. Tal vez quieras encontrar una religi\u00f3n; empapelar una habitaci\u00f3n; aprender a invertir o ense\u00f1arle nuevos trucos a tu viejo perro. Tal vez quieras conquistar territorio de ti mismo; desarrollar una mayor paciencia y volverte m\u00e1s centrado, resistente o benevolente.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Pues cada uno de esos viajes est\u00e1 esperando por un capit\u00e1n o capitana.\u00a0<\/span><\/p>\n La mayor\u00eda de nosotros no sufrimos por la falta de posibilidades, sino por todo lo contrario: <\/span>la sobreabundancia de opciones puede paralizar o incluso desalentar la acci\u00f3n<\/b>. Nuestra corteza prefrontal -la parte del cerebro que hace malabares con todas las opciones que estamos considerando- <\/span>no tiene un poder de procesamiento ilimitado para considerar constantemente c\u00f3mo una de las infinitas cosas nuevas que podr\u00edamos hacer encaja con lo que ya estamos haciendo<\/b>. Lo cierto es que se necesita una enorme cantidad de energ\u00eda para hacer esto.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n estamos <\/span>paralizados por el miedo<\/b>. Explorar una nueva curva de aprendizaje est\u00e1 lleno de amenazas derivadas de la incertidumbre. A nuestro cerebro le gusta la novedad\u2026<\/span> pero cuando hay demasiada, nuestro sistema l\u00edmbico, cuyo trabajo es detectar y responder a las amenazas, hace sonar una alarma.<\/b><\/p>\n Para decidir si alguna de las posibilidades que te llaman la atenci\u00f3n ameritan una mayor exploraci\u00f3n, aqu\u00ed tienes una selecci\u00f3n de preguntas claves que te guiar\u00e1n en la decisi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n El escritor Neville Goddard dijo una vez: \u201cEl drama de la vida es psicol\u00f3gico y todo est\u00e1 escrito y producido por tus suposiciones. Tu suposici\u00f3n gu\u00eda todos tus movimientos conscientes y subconscientes tan inevitablemente que en realidad dicta los eventos\u201d.<\/span><\/p>\n Pensar el futuro s\u00f3lo con la ilusi\u00f3n: \u201c<\/span>Oh, eso ser\u00eda bueno\u2026\u201d,<\/span><\/i> a menudo indica que no creemos que una meta sea posible y, por lo tanto, no lo ser\u00e1<\/b>. Si, en cambio, somos optimistas y decimos: <\/span>\u201cEstoy tan feliz de haber logrado esto\u201d<\/span><\/i> como si ya lo hubi\u00e9ramos hecho, incorpora al menos una pizca de creencia de que est\u00e1 al alcance de la mano.<\/span><\/p>\n Sin embargo, a menudo hay una brecha que salvar. Sabiendo que nuestras suposiciones gu\u00edan nuestros movimientos, <\/span>\u00bfc\u00f3mo cambiamos nuestras suposiciones para que \u201c<\/b>eso ser\u00eda bueno<\/i><\/b>\u201d se convierta en \u201c<\/b>esto es bueno<\/i><\/b>\u201d? <\/b>Si bien es cierto que existen objetivos inalcanzables, tambi\u00e9n es cierto que <\/span>hay una gama casi ilimitada de cosas que son posibles. Solo requieren que creamos y actuemos de acuerdo con nuestra creencia.<\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n \u00bfHay alguna manera f\u00e1cil de probar si quiero estar en una curva zigzagueante de aprendizaje en particular?<\/b> Si decido permanecer en esta curva, <\/span>\u00bfser\u00e1 sostenible mi ritmo inicial?<\/b><\/p>\n Encuentra formas sencillas de probar nuevas curvas de aprendizaje. Suena obvio, pero cuando nos sentimos inspirados para hacer algo nuevo, nos sentimos obligados a comenzar realmente en grande. Sin embargo, cuando necesitamos hacer espacio en nuestros desordenados estantes mentales y emocionales para algo grande, encontramos que hay poco espacio. Es desalentador.<\/span><\/p>\n As\u00ed que empieza poco a poco<\/b>. Establece tus expectativas iniciales y aumentos incrementales tan rid\u00edculamente peque\u00f1os, que desactiven a tu procrastinador interno.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n La familiaridad te ayuda a relajarte y sentirte m\u00e1s seguro; demasiada familiaridad puede significar estancamiento. <\/span>Lo desconocido en peque\u00f1as dosis sorprende y deleita y puede llevarnos en nuevas direcciones. En grandes dosis, la novedad y la incertidumbre crean ansiedad y miedo.<\/b><\/p>\n La <\/span>investigaci\u00f3n acad\u00e9mica<\/span><\/a> sugiere que existe una <\/span>proporci\u00f3n \u00f3ptima entre lo probado y lo nuevo.<\/b> Brian Uzzi y Benjamin F. Jones, profesores de la Kellogg School of Management, analizaron 17,9 millones de art\u00edculos de investigaci\u00f3n durante diez a\u00f1os. Descubrieron que los trabajos acad\u00e9micos que combinaban entre <\/span>un 85% y un 95% de fuentes familiares con entre un 5 y un 15% de fuentes novedosas <\/b>ten\u00edan el doble de probabilidades de ser trabajos de alto impacto, seg\u00fan lo medido por las citas. <\/span>Su conclusi\u00f3n parece estar de acuerdo con nuestra tendencia humana a querer nuevos conocimientos para construir sobre la base firme de lo que ya sabemos.<\/b><\/p>\n Extrapolando de su investigaci\u00f3n, \u00bftienes aproximadamente el 85% de los conocimientos que necesitas para tener \u00e9xito en lo que est\u00e1s explorando? \u00bfEs al menos un 5% al 15% de lo que est\u00e1s considerando lo suficientemente novedoso como para estimular a tu cerebro para que cambie y crezca?<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Explorar \u00e1reas de nosotros mismos y posibilidades que no tienen una conexi\u00f3n aparente con quienes somos en este momento es emocionante<\/b>. Incluso pueden ser admirables, <\/span>pero tambi\u00e9n pueden significar que naufraguemos en una isla desconocida.<\/b> Las personas que nos rodean, incluidas aquellas que nos importan profundamente, pueden estar muy involucradas en lo que somos ahora: nuestra familia.<\/span><\/p>\n Es menos dif\u00edcil asumir una nueva curva de aprendizaje si se alinea con nuestra identidad actual. Pero aqu\u00ed, de nuevo, el equilibrio es necesario. <\/span>Si la nueva curva que estamos explorando est\u00e1 demasiado alineada con quienes ya somos, el potencial de crecimiento puede ser demasiado bajo. <\/b>Pero si est\u00e1 demasiado desalineado, entonces el precio de buscar una nueva identidad puede ser demasiado alto.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n \u00bfLo que ganar\u00e9 es suficiente para compensar los costos tangibles y emocionales de escalar esta nueva curva de aprendizaje?<\/b><\/p>\n A veces, las curvas no son totalmente voluntarias. Las circunstancias, o las personas que ven potencial en nosotros, nos dan un empuj\u00f3n inesperado. <\/span>Planeado o imprevisto, emocionado o aterrorizado, deber\u00e1s determinar si la recompensa de estar en una curva espec\u00edfica vale la pena.<\/b> Incluso si la recompensa inicialmente no parece mayor que el costo, \u00bfpuedes encontrar una manera de hacer que los n\u00fameros sumen?<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Ignora esta pregunta bajo tu propio riesgo.<\/b><\/p>\n En el an\u00e1lisis final, la medida de nuestra vida no ser\u00e1 lo que esper\u00e1bamos si el trabajo que estamos haciendo, el tiempo que estamos invirtiendo y las cosas que estamos logrando no nos conducen <\/span>en la direcci\u00f3n de nuestras aspiraciones m\u00e1s profundas y nuestras metas m\u00e1s importantes<\/b> y valores profundamente arraigados.<\/span><\/p>\n Pero evaluar si una oportunidad est\u00e1 alineada con nuestros valores suele ser m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. Somos criaturas complejas y nuestra jerarqu\u00eda de valores no siempre es sencilla. <\/span>Tenemos nuestros valores p\u00fablicos declarados. Pero tambi\u00e9n tenemos valores ocultos o \u00absombra\u00bb que no se ven a la vista del p\u00fablico,<\/b> y la exploraci\u00f3n implica excavar nuestros valores sombra \u2013por ejemplo, tu valor sombra podr\u00eda ser querer cr\u00e9dito personal, porque desde ni\u00f1o que buscas la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n Los valores ocultos emergen para protegernos, <\/span>pero si no se controlan pueden ahogar nuestro crecimiento y el de quienes nos rodean.<\/b> Son como las c\u00e9lulas cancerosas y las malas hierbas: ambas crecen, pero a expensas de ecosistemas saludables. Es comprensible que queramos que nuestros valores socialmente menos aceptables permanezcan en la sombra y, sin embargo, <\/span>lo que evitamos o de lo que huimos es casi siempre la materia prima m\u00e1s rica para un crecimiento significativo.<\/b><\/p>\n Ten claro cu\u00e1les son tus valores sombra. Comprende qu\u00e9 aspectos de tu personalidad los alimentan, o quiz\u00e1s qu\u00e9 pudo haber sucedido temprano en tu vida que hizo que estos valores ocultos fueran poderosos para ti. <\/span>Entonces s\u00e1calos de las sombras: honra las experiencias que los trajeron a la existencia y afloja su control.<\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n Cuando contemples una nueva oportunidad de crecimiento, <\/span>considera lo que te motiva: el \u00abpor qu\u00e9\u00bb detr\u00e1s de lo que est\u00e1s haciendo.<\/b> Como dijo el novelista, poeta, ensayista y activista medioambiental del siglo XX Wendell Berry: <\/span>\u201cEl mundo est\u00e1 lleno de lugares. \u00bfPor qu\u00e9 estoy aqu\u00ed?\u201d.<\/i><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Si a\u00fan no sabes tu \u201cpor qu\u00e9\u201d, Simon Sinek ofrece un ejercicio brillante pero simple. <\/span>Preg\u00fantales a las personas que te conocen bien, por qu\u00e9 les gusta estar cerca de ti y qu\u00e9 hace por ellos su relaci\u00f3n contigo.<\/b> Si puedes obtener respuestas sinceras y directas de ellos, deber\u00edan revelarte tu \u201cpor qu\u00e9\u201d.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> PREGUNTAS PARA HACERTE A TI MISMO(A)<\/b><\/h2>\n
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\u00bfEs lograble?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfEs f\u00e1cil de probar?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfEs familiar pero novedoso?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfVa con mi personalidad?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfLa recompensa vale el riesgo?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfSe alinea con mis valores?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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\u00bfEs \u00e9ste mi \u201cpor qu\u00e9\u201d?<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
<\/p>\n