Uno de cada 4<\/span><\/a> de nosotros experimentar\u00e1, en alg\u00fan momento de su vida, problemas de salud mental. Por lo mismo, <\/span>aumentar el acceso a tratamiento pas\u00f3 de ser urgente a crucial.\u00a0<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n Pero lograr esa transformaci\u00f3n representa un gran desaf\u00edo<\/b>: los y las expertas en salud mental requieren de una preparaci\u00f3n extensa, y las formas m\u00e1s efectivas de terapia significan guiar a los pacientes a trav\u00e9s de situaciones cotidianas, lo que <\/span>exige mucho tiempo\u2026 y muchos recursos.\u00a0<\/b><\/p>\n Ofrecer terapias psicol\u00f3gicas a trav\u00e9s de realidad virtual (VR por sus siglas en ingl\u00e9s) puede proporcionar una soluci\u00f3n. Aqu\u00ed, te mostramos 3 formas en que <\/span>la VR podr\u00eda transformar el tratamiento de salud mental.<\/span><\/a><\/p>\n <\/b><\/p>\n Las intervenciones terap\u00e9uticas m\u00e1s exitosas ayudan a las personas a <\/span>modificar la forma en que piensan, reaccionan y se comportan en las situaciones que encuentran m\u00e1s desafiantes<\/b>. Esto podr\u00eda ser cualquier cosa, desde subirse a un autob\u00fas lleno de gente, ir a un evento social o simplemente salir de casa.<\/span><\/p>\n Tendemos a <\/span>recordar mejor la informaci\u00f3n cuando estamos en el mismo estado f\u00edsico o mental que ten\u00edamos cuando se form\u00f3 inicialmente la memoria<\/b>. Esto se conoce como <\/span>\u201caprendizaje dependiente del estado\u201d.<\/b> Si, por ejemplo, queremos que alguien recuerde una t\u00e9cnica que ayudar\u00e1 a reducir su ansiedad mientras compra alimentos, generalmente es mejor visitar un supermercado durante la sesi\u00f3n de terapia para entrenar y practicar la t\u00e9cnica.<\/span><\/p>\n Este entrenamiento activo \u201cin situ\u201d rara vez puede ocurrir en los servicios de salud mental debido a factores como el costo y el tiempo. <\/span>Y es ah\u00ed donde la realidad virtual puede ayudar<\/b>: los entornos de realidad virtual crean simulaciones inmersivas de entornos del mundo real, lo que <\/span>te permite caminar e interactuar con el entorno como si fuera real<\/b>. Puedes ingresar a las situaciones que normalmente encuentras desafiantes y aprender t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas para superar tus dificultades junto con un terapeuta, ya sea virtual o de la vida real.<\/span><\/p>\n Aunque sabemos que el entorno de realidad virtual es s\u00f3lo una simulaci\u00f3n, <\/span>respondemos como lo har\u00edamos en el entorno del mundo real <\/b>correspondiente, tanto psicol\u00f3gica como fisiol\u00f3gicamente. Como resultado, <\/span>cualquier aprendizaje que se realice en la realidad virtual <\/b>se transfiere al mundo real.<\/b><\/a>\u00a0<\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n La VR no s\u00f3lo es m\u00e1s pr\u00e1ctica, sino que las personas generalmente est\u00e1n m\u00e1s dispuestas a ingresar a versiones virtuales de las situaciones que les provocan ansiedad<\/b> porque saben que es s\u00f3lo una simulaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es m\u00e1s f\u00e1cil probar repetidamente cosas que son demasiado aterradoras o tal vez demasiado vergonzosas para probar en el mundo real.<\/p>\n Los escenarios de realidad virtual tambi\u00e9n pueden graduarse en dificultad o incluso personalizarse para cada persona.<\/b> En un estudio de VR en la Universidad de Oxford, Estados Unidos, sobre el tratamiento del miedo a las alturas, los participantes comenzaron en el atrio virtual de un edificio de 10 pisos y luego pudieron elegir a qu\u00e9 piso ir. La idea era comenzar a practicar en los pisos m\u00e1s bajos, menos aterradores, y avanzar a medida que se sintieran m\u00e1s seguros.<\/span><\/p>\n La realidad virtual tambi\u00e9n permiti\u00f3 a los investigadores hacer que algunos de <\/span>los escenarios fueran m\u00e1s divertidos para los participantes, como tener tareas en las que rescataste a un gatito o tuviste que reventar burbujas.<\/b> Esta <\/span>flexibilidad adicional en la forma en que los participantes pudieron enfrentar<\/b> su miedo<\/b> puede ser una de las razones por las que sus reducciones en el miedo a las alturas excedieron las observadas en la terapia de exposici\u00f3n tradicional.<\/span><\/p>\n La flexibilidad de la realidad virtual tambi\u00e9n significa que se puede adaptar para ayudar a tratar una variedad de problemas de salud mental. Se han desarrollado tratamientos de VR para muchas otras <\/span>fobias, como las ara\u00f1as<\/b>, as\u00ed como para otros trastornos como <\/span>el<\/b> estr\u00e9s postraum\u00e1tico, la ansiedad social, la depresi\u00f3n, los trastornos alimentarios, la psicosis y la adicci\u00f3n.<\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n Quiz\u00e1s la ventaja m\u00e1s significativa de las terapias de realidad virtual es que pueden automatizarse.<\/b> Esto significa que en VR puede haber un entrenador virtual contigo que explica la terapia y te ense\u00f1a las t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas para probar.<\/b><\/p>\n Por ejemplo, un equipo de psic\u00f3logos y psic\u00f3logas de la Universidad de Oxford desarroll\u00f3 un <\/span>entrenador virtual llamado Nic<\/span><\/a>, que se utiliza en su investigaci\u00f3n en curso sobre la VR para el tratamiento de la salud mental. Nic anima a los usuarios y les da ideas de t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas para probar durante el tratamiento.<\/span><\/p>\n Los entrenadores virtuales como Nic pueden trabajar como un terapeuta <\/span>sin que un terapeuta realmente necesite estar presente en cada sesi\u00f3n de realidad virtual.<\/b> En cambio, un psic\u00f3logo graduado o un compa\u00f1ero de apoyo (como alguien que haya vivido una experiencia similar) puede <\/span>dirigir las sesiones con el usuario, brindando apoyo y orientaci\u00f3n junto con el entrenador virtual.<\/b><\/p>\n Debido a que hay muchos m\u00e1s psic\u00f3logos graduados y compa\u00f1eros de apoyo disponibles que terapeutas altamente capacitados, <\/span>la terapia de RV puede ayudar a garantizar que m\u00e1s personas puedan acceder al tratamiento que puedan necesitar, sin demora.<\/b> Tambi\u00e9n es probable que el tratamiento de realidad virtual <\/span>sea m\u00e1s asequible por la misma raz\u00f3n.<\/span><\/a><\/p>\n Las <\/span>continuas mejoras en el hardware de realidad virtual<\/b> significan que se est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s factible y accesible <\/span>utilizar potencialmente esta tecnolog\u00eda en los servicios de salud mental en un futuro pr\u00f3ximo, <\/b>para el tratamiento de una variedad de afecciones. Si bien nunca reemplazar\u00eda a los terapeutas, podr\u00eda mejorar la cantidad de personas que pueden acceder a la terapia.<\/span><\/p>\n Agradecemos a los autores de este art\u00edculo, publicado originalmente en <\/span><\/i>The Conversation<\/i><\/b><\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”13px” text_line_height=”0.6em” custom_margin=”-15px||||false|false” custom_padding=”34px|||||” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” _i=”1″ _address=”4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” _i=”1″ _address=”4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.3″ transform_scale_linked=”off” transform_translate=”-4px|10px” transform_translate_linked=”off” custom_padding=”5px|0px|5px|0px|false|true” animation_style=”zoom” animation_duration=”500ms” border_radii=”off||||” border_color_all=”#cde002″ border_width_top=”1px” border_color_top=”#e09900″ border_style_top=”dotted” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#e09900″ border_style_bottom=”dotted” _i=”0″ _address=”4.1.0″][et_pb_code admin_label=”Rating Art\u00edculo” _builder_version=”3.29.3″ transform_scale=”110%|110%” transform_translate=”424px|5px” transform_translate_linked=”off” hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> \n
ENTRENAMIENTO \u201cIN SITU\u201d.\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
FLEXIBILIDAD.<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
AUTOMATIZACI\u00d3N.\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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