El t\u00edtulo te puede parecer rid\u00edculo, pero tiene m\u00e1s fundamento cient\u00edfico de lo que aparenta. Claro, todos tenemos una edad cronol\u00f3gica, que corresponde a la cantidad de a\u00f1os que llevamos vivos y que celebramos en los cumplea\u00f1os. Sin embargo, puede que te hayas dado cuenta de que algunas personas, de 60, 70 y hasta de 80 a\u00f1os, muchas veces gozan de una apariencia excepcional y aseguran sentirse m\u00e1s j\u00f3venes que nunca. Tambi\u00e9n puede que te hayas dado cuenta de que a algunas personas les ocurre lo contrario: a pesar de ser relativamente j\u00f3venes, su salud y aspecto f\u00edsico dista mucho de los par\u00e1metros que uno esperar\u00eda a su edad.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Existen biomarcadores que los cient\u00edficos pueden evaluar para calcular la \u201cedad biol\u00f3gica\u201d de las personas, tales como elasticidad de la piel; presi\u00f3n arterial; capacidad pulmonar y fuerza de agarre. Aquellos que mantienen un estilo y condiciones de vida saludable, adem\u00e1s de poseer una herencia gen\u00e9tica afortunada, suelen ser diagnosticados con una edad biol\u00f3gica menor.<\/p>\n
Si te mueres de ganas por descubrir tu edad biol\u00f3gica pero no dispones de ning\u00fan cient\u00edfico a mano, puedes recurrir a una forma mucho m\u00e1s sencilla para determinar tu estado. Preg\u00fantate a ti mismo: \u00bfde qu\u00e9 edad te sientes la mayor parte del tiempo?<\/p>\n
Una sencilla pero sincera respuesta a esta duda puede proporcionar una poderosa revelaci\u00f3n acerca del estado de salud f\u00edsica y mental de las personas. Seg\u00fan expertos, esta \u201cedad subjetiva\u201d tiene implicancias reales en la calidad de vida. El 2018, un equipo de investigadores surcoreanos<\/a><\/span> descubri\u00f3 que, tras examinar los cerebros de 68 adultos mayores, quienes se sent\u00edan m\u00e1s j\u00f3venes ten\u00edan una materia gris m\u00e1s gruesa y hab\u00edan sufrido un menor deterioro relacionado con la edad. Por el contrario, las personas que se sienten mayores a su edad cronol\u00f3gica tienen un riesgo mayor de ser hospitalizados, de padecer demencia senil y de fallecer.<\/p>\n La mayor parte de las investigaciones sobre la edad subjetiva est\u00e1 basada en asociaciones entre la edad que las personas consideran tener y su estado de salud, as\u00ed que no es posible determinar una causa y efecto. Por ejemplo, no est\u00e1 claro si sentirse joven ayuda a las personas a mantenerse saludables o si quienes ya est\u00e1n saludables tienden a sentirse m\u00e1s j\u00f3venes. De todas formas, ciertos patrones s\u00ed han podido ser determinados, tales como el hecho de que la discrepancia entre la edad que sienten tener y la que tienen en realidad aumenta con los a\u00f1os<\/a><\/span> (a los 50, las personas pueden sentir que tienen unos cinco a\u00f1os menos; es decir, un 10% m\u00e1s j\u00f3venes, pero cuando cumplen 70 a\u00f1os, podr\u00edan sentirse 15% o 20% menores).<\/p>\n
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