{"id":7711,"date":"2022-03-14T09:27:19","date_gmt":"2022-03-14T12:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=7711"},"modified":"2022-03-14T17:46:51","modified_gmt":"2022-03-14T20:46:51","slug":"la-trampa-de-preocuparse-de-lo-que-piensen-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/espacios-de-reflexion\/la-trampa-de-preocuparse-de-lo-que-piensen-los-demas\/","title":{"rendered":"La trampa de preocuparse de lo que piensen los dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; custom_margin=\u00bb||-50px||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb11px||0px||false|false\u00bb fb_built=\u00bb1&#8243; _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb0&#8243;][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; disabled_on=\u00bbon|on|off\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; 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Importa en nuestras familias, amistades y relaciones laborales. No podemos sobrevivir y prosperar sin atender estas relaciones.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero tambi\u00e9n hay una gran trampa ah\u00ed. El problema es cuando estamos tan influenciados por lo que piensan los dem\u00e1s -o, para ser precisos, lo que <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">creemos<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> que pensar\u00e1n los dem\u00e1s- que <\/span><b>nos lleva a <\/b><a href=\"https:\/\/greggvanourek.com\/the-trap-of-caring-too-much-about-what-other-people-think\/\"><b>tomar decisiones que no nos servir\u00e1n bien con el tiempo<\/b><\/a><b>. Evitamos el dolor a corto plazo de una posible p\u00e9rdida de estatus a cambio de la p\u00e9rdida de potenciales cosas mejores en el largo plazo.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta din\u00e1mica puede hacer que nos alejemos de lo que realmente somos y de lo que realmente queremos hacer. A merced de lo que otros esperan, refugiados en esa falsa seguridad. <\/span><b>Podemos perder una parte de nosotros mismos cuando buscamos la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s o tratamos de complacerlos.<\/b><\/p>\n<h2><b>PERSEGUIDOS POR LAS EXPECTATIVAS<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seamos claros: <\/span><b>no es que las expectativas sean malas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; son necesarias y pueden ser \u00fatiles de muchas maneras. El problema es <\/span><b>volverse adicto a la aprobaci\u00f3n o estar limitado por las expectativas de los dem\u00e1s.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ocurre especialmente entre los j\u00f3venes al principio de su carrera. Mientras navegan por el laberinto oscuro y desorientador de las opciones profesionales, se ven <\/span><b>acosados \u200b\u200bpor las expectativas de sus padres y de los maestros, entrenadores y compa\u00f1eros:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u00e9 m\u00e9dico, o\u00a0 abogado, o arquitecto. \u00danete al negocio familiar. Elige una profesi\u00f3n. Ve por el salario y el estatus. Escala en esa empresa, independiente de quien seas, lo que amas y lo que anhelas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero el c\u00e1lculo es enga\u00f1oso: <\/span><b>los beneficios de la aprobaci\u00f3n de esas opciones seguras y respetables pueden resultar superficiales y fugaces.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Podemos encontrarnos en una carrera llena de cosas que no nos gustan, o incluso que nos molestan, y sin darnos cuenta ya nos habremos inscrito en unas 80.000 horas de trabajo durante toda la vida (cantidad promedio de trabajo que la gente hace durante su vida). Ya no se ve como una ganga, \u00bfo s\u00ed?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto, no tiene nada de malo ser m\u00e9dico, abogado, arquitecto o lo que sea, o unirse a la empresa familiar, o seguir una carrera profesional tradicional\u2026 <\/span><b>siempre y cuando -y aqu\u00ed est\u00e1 el problema- sea una buena opci\u00f3n para ti.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La clave es que sea tu elecci\u00f3n y que lo hayas probado y hayas descubierto que s\u00ed te acomoda. <\/span><b>Que te llena de energ\u00eda m\u00e1s a menudo de lo que te agota.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Claro, no todo el mundo tiene elecci\u00f3n. A veces estamos enterrados en deudas o sumidos en estr\u00e9s e inseguridad financiera, o sin mejores opciones. Muchas personas se enfrentan a barreras o sesgos estructurales o institucionales. Pero normalmente tenemos m\u00e1s opciones de las que pensamos. <\/span><b>A menudo se reduce a nuestro coraje y autonom\u00eda, y a nuestra imaginaci\u00f3n y af\u00e1n, a pesar de los obst\u00e1culos.<\/b><\/p>\n<h2><b>LAS OTRAS TRAMPAS RELACIONADAS<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta necesidad excesiva de aprobaci\u00f3n tambi\u00e9n puede manifestarse de muchas otras formas, como:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Quedar demasiado atrapados en el \u00abmodo de escalada\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (s\u00f3lo ocupados de escalar profesional o socialmente en la empresa).\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Compararnos constantemente con los dem\u00e1s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, juzgando nuestro valor por c\u00f3mo nos percibimos en relaci\u00f3n con los otros.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Adaptarnos a las convenciones sociales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en lugar de hacer nuestro propio camino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Contenernos o no intentarlo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debido a temores de fracaso o amenazas a la imagen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Entregarnos a la sensaci\u00f3n de que los dem\u00e1s avanzan con m\u00e1s claridad o \u00e9xito<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mientras que nosotros nos quedamos atr\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Apegarnos a una vida o trayectoria profesional sub-\u00f3ptima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> porque tenemos miedo de lo que pensar\u00e1n los dem\u00e1s si nos bajamos de la rutina y comenzamos de nuevo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ser miopes sobre lo que importa en la vida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>No establecer l\u00edmites adecuados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o articular las decisiones seg\u00fan la necesidad de agradar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ser consumido por un hambre de estatus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de prestigio o de aprobaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fingir ser alguien que no somos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Volvernos adictos al trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>8 CONSEJOS PARA DETENER ESTA ESPIRAL<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Adquirir m\u00e1s autoconciencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (en parte prestando atenci\u00f3n a nuestros instintos y escuchando nuestra voz interior).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Desarrollar un prop\u00f3sito personal, valores y visi\u00f3n claros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y convincentes para que tengamos a la mano nuestro por qu\u00e9 m\u00e1s profundo, lo que es m\u00e1s importante para nosotros y lo que queremos para nuestra vida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cultivar la auto-aceptaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: apreciar lo que tenemos y lo que hacemos bien mientras apagamos nuestro cr\u00edtico interno poco realista.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>T\u00f3mate el tiempo antes de decir s\u00ed a una nueva tarea o compromiso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y ten est\u00e1ndares claros y altos sobre a qu\u00e9 dedicar\u00e1s tu tiempo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Gana perspectiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u00bfcu\u00e1nto importar\u00e1 lo que piensen los dem\u00e1s en una semana, un mes, un a\u00f1o, una d\u00e9cada\u2026en el an\u00e1lisis final?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Vive con lo que se siente al experimentar desaprobaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y hazte una idea de cu\u00e1nto importa <\/span><b><i>(\u00bfsi es que importa?)<\/i><\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Observa c\u00f3mo las personas pueden respetarnos por establecer l\u00edmites<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y por ser claros y comprometidos con nuestras metas y aspiraciones.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b style=\"font-size: 17px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;\">Imagina y busca la libertad y el poder al otro lado de este bloqueo mental<\/b><span style=\"font-size: 17px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;\">: el regalo de finalmente dejarnos ser quienes realmente somos y anhelamos llegar a ser.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1&#8243; _address=\u00bb4.0.0.1&#8243;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-608 alignnone size-full\" src=\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\" alt=\"\" width=\"91\" height=\"88\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; 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Estamos programados para pensar en nuestro papel en el grupo y en lo que los dem\u00e1s piensan de nosotros. Importa en nuestras familias, amistades y relaciones laborales. No podemos sobrevivir y prosperar sin atender estas relaciones. Pero tambi\u00e9n hay una gran trampa ah\u00ed. 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