Lo sabemos: el trabajo remoto ofrece muchas ventajas, tanto para los empleados como para los empleadores. Y, sin embargo, <\/span>las empresas a\u00fan no han logrado superar el problema m\u00e1s importante<\/b> \u2013el <\/span>agotamiento o \u201cburn out\u201d<\/span><\/a> de sus trabajadores y trabajadoras remotas por el exceso de horas laborales.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Como l\u00edder, es probable que hayas experimentado este fen\u00f3meno en carne propia y, adem\u00e1s, lo hayas visto en otros. Despu\u00e9s de todo, revisar el correo electr\u00f3nico todo el d\u00eda y toda la noche es f\u00e1cil. Lo dif\u00edcil es averiguar cu\u00e1ndo cerrar la computadora y dejar de revisar el tel\u00e9fono.\u00a0<\/span><\/p>\n En consecuencia, <\/span>muchos profesionales comienzan a actuar como si estuvieran \u201cde guardia\u201d las 24 horas del d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana.<\/b> Y eso no es saludable ni productivo.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00bfDe d\u00f3nde viene esta presi\u00f3n por rendir continuamente?\u00a0<\/span><\/p>\n En parte, <\/span>podr\u00eda deberse a la competencia<\/b>. Seg\u00fan <\/span>lo informado por la Sociedad para la Gesti\u00f3n de Recursos Humanos,<\/span><\/a> el 70% de los trabajadores remotos abordan tareas laborales durante los fines de semana. Ese es un porcentaje significativamente alto, y puede indicar que <\/span>los empleados y empleadas sienten que necesitan seguir el ritmo o sino estar\u00e1n qued\u00e1ndose atr\u00e1s.<\/b><\/p>\n Quiz\u00e1s no sea una competencia exactamente, sino una consecuencia general de vivir en una sociedad 24\/7. Un <\/span>estudio publicado por la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda<\/span><\/a> revela que <\/span>al 67% de los trabajadores virtuales les resulta dif\u00edcil desconectarse al final del d\u00eda<\/b>. En cambio, contin\u00faan realizando tareas y labores, a riesgo de afectar su salud mental.<\/span><\/p>\n \u00c9stos son problemas serios que s\u00f3lo empeorar\u00e1n\u2026 a menos que algo cambie. Incluso si no puedes cambiar la cultura de trabajo general de tu organizaci\u00f3n, s\u00ed puedes <\/span>quitarle algo de presi\u00f3n a la cultura<\/span><\/a> de tu equipo remoto.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Ser l\u00edder te convierte inmediatamente en un modelo a seguir. Si env\u00edas correos electr\u00f3nicos a las 9 pm, tus subordinados directos asumir\u00e1n que deben hacer lo mismo. Tampoco puedes simplemente decir: <\/span>\u201cSoy un adicto al trabajo, pero no espero que t\u00fa tambi\u00e9n lo seas\u201d.<\/i><\/b> Tu equipo seguir\u00e1 suponiendo que valoras a los profesionales cuyos sem\u00e1foros personales siempre est\u00e1n en verde.<\/b><\/p>\n Echa un vistazo de cerca a tu calendario. \u00bfParece desequilibrado en t\u00e9rminos de tener puntos claros que delineen el inicio y el fin de la jornada? Trata de <\/span>ajustar tu horario para que le quede claro a cualquier miembro de tu departamento que est\u00e1s bloqueando espacios para tu tiempo personal<\/b>.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Tradicionalmente, las empresas tienden a seguir un <\/span>ritmo de trabajo sincr\u00f3nico<\/a> (todas las partes trabajan simult\u00e1neamente, al mismo tiempo). Durante los flujos de trabajo de sincronizaci\u00f3n, se deben completar proyectos o tareas espec\u00edficas antes de que se puedan iniciar otros. Esto puede crear interrupciones prolongadas que limitan la eficiencia y provocan obst\u00e1culos.<\/span><\/p>\n Por el contrario, <\/span>el trabajo asincr\u00f3nico se mueve de forma no lineal<\/b>. Como lo explica la soluci\u00f3n global de Recursos Humanos <\/span>Remote<\/span><\/i>, <\/span>el trabajo asincr\u00f3nico permite que los empleados se muevan r\u00e1pidamente porque los procesos no dependen del tiempo<\/b>. Siempre que sea posible, insta a los trabajadores remotos a adoptar una mentalidad de trabajo asincr\u00f3nico. Experimentar\u00e1n menos tiempo de inactividad y se sentir\u00e1n menos presionados por estar disponibles en cualquier momento.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Supongamos que tienes un empleado que parece estar trabajando todo el tiempo. Cuando env\u00edas un correo electr\u00f3nico o un mensaje, obtienes una respuesta casi inmediata. En lugar de asumir que tan s\u00f3lo es \u201cese tipo de persona\u201d, habla con \u00e9l sobre el <\/b>establecimiento de l\u00edmites de trabajo saludables.<\/b><\/a><\/p>\n Lo que quiz\u00e1s no te des cuenta es que un trabajador que est\u00e1 \u201csiempre conectado\u201d <\/span>podr\u00eda estar tratando desesperadamente de mantenerse al d\u00eda.<\/b> O bien, es posible que el empleado no se d\u00e9 cuenta de que est\u00e1 bien esperar para responder un mensaje de texto o una pregunta. Y puede comenzar a resentir el trabajar para tu empresa. No quieres perder a una persona talentosa por un malentendido.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Si supervisas un grupo de empleados, conc\u00e9ntrate menos en sus horas de entrada y salida y m\u00e1s en su rendimiento. \u00bfEst\u00e1n produciendo un trabajo de alta calidad? \u00bfCumplen con sus plazos de manera efectiva? \u00bfEs f\u00e1cil conectarse con ellos cuando dicen que estar\u00e1n disponibles?<\/b> Mientras est\u00e9s satisfecho, no tienes que preguntarte cu\u00e1ntas horas exactas trabajaron en la semana.<\/p>\n Esto puede resultarte inc\u00f3modo, especialmente si <\/span>perteneces a la escuela de pensamiento que equipara el tiempo con la producci\u00f3n o el valor. <\/b>Sin embargo, alejarse del seguimiento de las horas de trabajo de los miembros de tu equipo puede darles un enorme respiro. Tambi\u00e9n demostrar\u00e1 que conf\u00edas en ellos, incluso aunque no puedas ver lo que hacen durante el d\u00eda.<\/span><\/p>\n Los l\u00edderes de equipo que construyen una cultura de equipo remoto necesitan reevaluar las habilidades de gesti\u00f3n que aplicaron cuando todos estaban en la oficina. Un buen lugar para comenzar es asegurarse de que tus colegas tengan tiempo todos los d\u00edas para recargarse mentalmente y volver a conectarse con quienes m\u00e1s les importan.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ saved_tabs=\u00bball\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> EL ORIGEN DEL ESTR\u00c9S<\/b><\/h2>\n
ESTRATEGIAS QUE TE AYUDAR\u00c1N<\/b><\/h2>\n
\n
Modela los h\u00e1bitos que quieres ver.\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Favorece el trabajo asincr\u00f3nico por sobre el sincr\u00f3nico.\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Trabaja con cada persona para poner l\u00edmites.\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Resiste la tentaci\u00f3n de contar las horas de trabajo.<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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