{"id":8077,"date":"2022-05-09T10:21:27","date_gmt":"2022-05-09T14:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/?p=8077"},"modified":"2022-05-09T10:25:38","modified_gmt":"2022-05-09T14:25:38","slug":"por-que-decir-garabatos-puede-hacernos-sentir-mas-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/espacios-de-reflexion\/por-que-decir-garabatos-puede-hacernos-sentir-mas-fuertes\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 decir \u201cgarabatos\u201d puede hacernos sentir m\u00e1s fuertes?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; custom_margin=\u00bb||-50px||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb11px||0px||false|false\u00bb fb_built=\u00bb1&#8243; _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb0&#8243;][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; disabled_on=\u00bbon|on|off\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; 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Pero una <\/span><a href=\"https:\/\/bigthink.com\/neuropsych\/why-does-swearing-make-us-stronger\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">creciente colecci\u00f3n de investigaciones<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> muestra que <\/span><b>el lenguaje soez puede ofrecer algunos beneficios sorprendentes.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Socialmente, se ha demostrado que <\/span><b>usar palabrotas aumenta la eficacia y la capacidad de persuasi\u00f3n de un orador. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Las blasfemias tambi\u00e9n pueden hacer que las personas parezcan m\u00e1s genuinas y confiables.<\/span><\/p>\n<h2><b>MALDECIR ANTE EJERICIOS DE RESISTENCIA<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00fan m\u00e1s intrigante, el lenguaje grosero tambi\u00e9n <\/span><b>puede brindar beneficios f\u00edsicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A lo largo de numerosos estudios, <\/span><a href=\"https:\/\/www.keele.ac.uk\/psychology\/people\/richardstephens\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Richard Stephens<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, profesor titular de psicolog\u00eda en la Universidad de Keele, en Inglaterra, demostr\u00f3 que <\/span><b>los garabatos aten\u00faan la percepci\u00f3n del dolor f\u00edsico y aumentan la fuerza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En sus experimentos, que se han replicado en numerosas ocasiones, la universidad pidi\u00f3 a los sujetos que sumergieran sus manos en agua helada durante el mayor tiempo posible mientras repet\u00edan una palabrota, una palabra neutral o una palabrota inventada. En los casos en que los participantes usaron malas palabras reales, <\/span><b>pudieron mantener las manos sumergidas durante aproximadamente un 33% m\u00e1s e informaron que les tom\u00f3 m\u00e1s tiempo sentir dolor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Curiosamente, las palabrotas inventadas no lograron producir un efecto analg\u00e9sico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Keele tambi\u00e9n ha hecho que los sujetos pedaleen lo m\u00e1s fuerte que puedan, mantengan una posici\u00f3n de flexi\u00f3n de brazos hasta el agotamiento o aprieten un dinam\u00f3metro de mano con la mayor fuerza posible para medir la fuerza de agarre, nuevamente mientras repiten una palabrota o una palabra neutral con voz tranquila. <\/span><b>Maldecir aument\u00f3 constantemente el rendimiento f\u00edsico en todos estos desaf\u00edos entre un 5% y un 10%.<\/b><\/p>\n<h2><b>LA FUERZA DE LO PROHIBIDO<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 las blasfemias aumentan la capacidad f\u00edsica? La explicaci\u00f3n obvia, que Stephens explor\u00f3 inicialmente, es que <\/span><b>usar lenguaje \u201cinapropiado\u201d genera un estado de excitaci\u00f3n, quiz\u00e1s debido a su naturaleza culturalmente tab\u00fa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por desgracia, <\/span><b>no vio ninguna activaci\u00f3n cardiovascular o del sistema nervioso medible cuando los sujetos maldec\u00edan<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sin cambios claros en la frecuencia card\u00edaca, la conductancia de la piel o la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cambio, <\/span><b>la respuesta podr\u00eda ser psicol\u00f3gica. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cPuede ser que <\/span><b>nos distraigamos cuando maldecimos, lo que disminuye nuestra percepci\u00f3n del dolor\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, escribi\u00f3 Stephens en un <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8928588\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">art\u00edculo de opini\u00f3n reciente<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> junto con el profesor asociado de la Universidad de Samford en Estados Unidos, Nick Washmuth. \u00abEs posible que la distracci\u00f3n inducida por palabrotas haya producido un rendimiento mejorado durante las tareas [de ciclismo] y de agarre, lo que hace que sea m\u00e1s tolerable pedalear r\u00e1pido y \u200b\u200bproducir fuerza al agarrar\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><b>Tal distracci\u00f3n podr\u00eda estar mediada por un efecto desinhibidor.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Por lo general, se desaconseja usar garabatos, pero lo cierto es que <\/span><b>hacerlo puede ser psicol\u00f3gicamente liberador<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>permiti\u00e9ndonos subconscientemente superar las barreras fisiol\u00f3gicas arraigadas. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Al fin y al cabo, cualquier deportista sabe que el cansancio f\u00edsico existe tanto en el cerebro como en el cuerpo.<\/span><\/p>\n<h2><b>UN MAL HABLADO CAMINO AL \u00c9XITO<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfInteresado en tratar de usar las <\/span><a href=\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/nuevas-miradas\/que-la-fuerza-te-acompane-4-simples-pasos-para-sostener-tu-energia-por-mas-tiempo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">blasfemias a tu favor en tus propias proezas f\u00edsicas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">? Stephens recientemente ofreci\u00f3 algunos consejos.<\/span><\/p>\n<p><b>\u201cSe recomienda usar una mala palabra que usar\u00edas en respuesta a golpearte la cabeza accidentalmente.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Si no se te ocurren palabrotas claras, la palabra con \u201cM\u201d y la palabra con \u201cP\u201d son las dos palabrotas m\u00e1s comunes y fueron utilizadas por muchos de los sujetos en la investigaci\u00f3n que muestra los efectos positivos de las palabrotas\u201d, escribi\u00f3 con Washmuth.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El d\u00fao incluso sugiri\u00f3 que <\/span><b>los fisioterapeutas podr\u00edan recomendar maldecir a sus pacientes mientras superan las barreras f\u00edsicas y mentales en el camino hacia la recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aunque advirtieron que esta t\u00e9cnica no convencional solo debe intentarse en situaciones en las que el m\u00e9dico y el cliente tienen una relaci\u00f3n s\u00f3lida. Maldecir, despu\u00e9s de todo, a menudo se considera de mala educaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1&#8243; _address=\u00bb4.0.0.1&#8243;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-608 alignnone size-full\" src=\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\" alt=\"\" width=\"91\" height=\"88\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1&#8243; _address=\u00bb4.1&#8243;][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002&#8243; border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900&#8243; border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900&#8243; border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb4.1.0&#8243;][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb4.1.0.0&#8243;]<a class=\"typeform-share button\" href=\"https:\/\/singularmktg.typeform.com\/to\/COMq1XCs#art=616\" data-mode=\"drawer_right\" style=\"display:inline-block;text-decoration:none;background-color:#CDE002;color:white;cursor:pointer;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:20px;line-height:50px;text-align:center;margin:0;height:50px;padding:0px 33px;border-radius:12px;max-width:100%;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;font-weight:bold;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;\" data-hide-headers=\"true\" data-hide-footer=\"true\" data-submit-close-delay=\"2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> <script> (function() { var qs,js,q,s,d=document, gi=d.getElementById, ce=d.createElement, gt=d.getElementsByTagName, id=\"typef_orm_share\", b=\"https:\/\/embed.typeform.com\/\"; if(!gi.call(d,id)){ js=ce.call(d,\"script\"); js.id=id; js.src=b+\"embed.js\"; q=gt.call(d,\"script\")[0]; q.parentNode.insertBefore(js,q) } })() <\/script>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; _i=\u00bb2&#8243; _address=\u00bb4.2&#8243;][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; custom_padding_phone=\u00bb40px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb4.2.0&#8243;][et_pb_posts_carousel_agsdcm category_id=\u00bb27&#8243; max_title_characters=\u00bb150&#8243; heading_style=\u00bbcustom\u00bb heading_primary=\u00bb\u00daltimos Art\u00edculos\u00bb heading_sub=\u00bbEspacios de Reflexi\u00f3n\u00bb posts_filter_any=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3&#8243; header_font=\u00bbMontserrat||||||||\u00bb header_text_color=\u00bb#757575&#8243; header_font_size=\u00bb19px\u00bb subheader_text_color=\u00bb#828282&#8243; title_font=\u00bbMontserrat|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bb#acc601&#8243; border_color_all=\u00bb#cde002&#8243; _i=\u00bb0&#8243; _address=\u00bb4.2.0.0&#8243;][\/et_pb_posts_carousel_agsdcm][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque a la mayor\u00eda de nosotros nuestros padres nos ense\u00f1aron (o al menos lo intentaron) a no usar lenguaje profano, la simple realidad es que la mayor\u00eda de las personas lo hace (incluidos nuestros padres).\u00a0 Las palabras tab\u00faes est\u00e1n entretejidas en nuestro idioma como peque\u00f1as bombas traviesas\u2026 y es mejor evitarlas. 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