Como tantos psic\u00f3logos, gur\u00fas motivacionales, talleres, libros, memes y tazones de regalo aseguran: \u00bfEs la felicidad una elecci\u00f3n? \u00bfEst\u00e1n los sentimientos de alegr\u00eda, satisfacci\u00f3n y prop\u00f3sito realmente bajo nuestro control? \u00bfEs el bienestar algo que <\/span>puedes mejorar con unos \u201csimples pasos\u201d,<\/span><\/a> como aseguran muchos supuestos expertos en felicidad?<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n En Occidente, <\/span>nos encanta creer que el \u00e9xito es en gran parte resultado de la voluntad \u2013 a pesar de la gran cantidad de evidencia que asegura lo contrario<\/b>. De hecho, seg\u00fan bastantes estudios recientes, hay eventos y fuerzas que hacen que la felicidad sea mucho menos probable para muchas personas, y que parecen estar <\/span>ampliando las \u201cbrechas de felicidad\u201d entre los m\u00e1s privilegiados y todos los dem\u00e1s<\/b>: las muertas masivas por el COVID-19 y el caos que desat\u00f3, la desigualdad econ\u00f3mica y social, el conflicto pol\u00edtico y la discriminaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Sin embargo, si te mueves fuera de los estudios de la felicidad a otras ramas de la psicolog\u00eda, as\u00ed como a la econom\u00eda y la sociolog\u00eda, surge una imagen muy diferente: <\/span>la felicidad comienza a parecerse menos a una elecci\u00f3n individual y m\u00e1s a un producto de decisiones institucionales, econ\u00f3micas, sociales<\/b> e hist\u00f3ricas<\/b>, moldeadas por las diferencias de poder entre los grupos.<\/span><\/p>\n Cuando decimos que \u201cfuerzas estructurales\u201d afectan la felicidad, \u00bfa qu\u00e9 nos referimos? <\/span>\u00bfC\u00f3mo se ve una \u201cfuerza estructural\u201d hoy en d\u00eda\u201d?<\/b><\/p>\n Por ejemplo, <\/span>la familia<\/b> es una fuerza estructurada por leyes sobre matrimonio, divorcio, impuestos, salud reproductiva, hijos\u2026 y el poder que los hombres han tenido a lo largo de la historia respecto a esas leyes. Tu <\/span>red social<\/b> tambi\u00e9n es una estructura formada acorde a tus interacciones con otras estructuras: d\u00f3nde estudiaste, a qu\u00e9 te dedicas, tu g\u00e9nero, tu raza, tu religi\u00f3n \u2013 todo eso que te conecta con el resto.\u00a0<\/span><\/p>\n L<\/span>as fuerzas estructurales suelen ser invisibles para los individuos en la vida cotidiana.<\/b> Son algo que se vuelve visible a trav\u00e9s del estudio, la concentraci\u00f3n y la conciencia. Como suele ser el caso con el clima, <\/span>la mayor\u00eda de nosotros generalmente no nos damos cuenta de las leyes e instituciones que dan forma a nuestras vidas hasta que se desata una tormenta de alg\u00fan tipo.<\/b><\/p>\n El nacimiento de la psicolog\u00eda positiva fue revolucionario en su momento: al centrarse en las fortalezas, las virtudes y la felicidad -esos rasgos y pr\u00e1cticas que ayudan a las personas a prosperar- abri\u00f3 una puerta a las mentes y relaciones humanas que la ciencia hab\u00eda descuidado durante mucho tiempo. Desafortunadamente, sin embargo, este enfoque en el individuo <\/span>llev\u00f3 a muchos investigadores y profesores a rechazar conscientemente las explicaciones estructurales de la desgracia y la infelicidad individuales, <\/b>reflejando el pr\u00f3spero contexto en el que crecieron sus ideas.<\/span><\/p>\n \u201cEn general, cuando las cosas van mal, ahora tenemos una cultura que respalda la creencia de que esto te lo hizo una fuerza mayor, en lugar de que t\u00fa mismo lo provocaste por tu car\u00e1cter o tus decisiones\u201d, dijo el <\/span>fundador de la psicolog\u00eda positiva, Martin Seligman<\/span><\/a>, en una entrevista de 1999, al a\u00f1o siguiente de ser elegido presidente de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda. \u201cEl problema de eso es que es una receta para la pasividad, el abandono y la impotencia\u201d.<\/span><\/p>\n Sin embargo, incluso muchos psic\u00f3logos individuales y organizaciones de psicolog\u00eda positiva reconocen f\u00e1cilmente que <\/span>el campo se ha centrado \u00abdemasiado en el individuo\u00bb,<\/b> lo que puede llevar a \u00abculpar a las v\u00edctimas\u00bb y a generar excusas para una opresi\u00f3n sist\u00e9mica.<\/span><\/p>\n La desigualdad de la felicidad ya estaba aumentando junto con la desigualdad de ingresos y riqueza en los a\u00f1os anteriores al COVID-19, como encontr\u00f3 <\/span>el Informe Mundial de la Felicidad<\/span><\/a>. Y durante la pandemia, parece que <\/span>el bienestar se volvi\u00f3 a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil para unos que para otros.<\/b><\/p>\n Por supuesto, enfermedades como el COVID-19 no son fuerzas estructurales para un soci\u00f3logo o un psic\u00f3logo social, pero <\/span>hemos creado instituciones y pol\u00edticas para mitigar el impacto de la enfermedad.<\/b> Sentimos la fuerza de esas estructuras cuando el virus lleg\u00f3 al pa\u00eds, ya que las escuelas, las empresas y los viajes cerraron por recomendaci\u00f3n de las autoridades sanitarias.\u00a0<\/span><\/p>\n Tales medidas <\/span>afectaron profundamente la salud mental en todo el mundo, pero el impacto negativo no se sinti\u00f3 de manera uniforme<\/b>. Un nuevo estudio publicado el mes pasado en <\/span>The Lancet<\/span><\/i> examin\u00f3 la salud mental en 15 pa\u00edses, durante los primeros 15 meses de la pandemia. De hecho, cuanto m\u00e1s estrictas son las pol\u00edticas de un pa\u00eds para restringir los movimientos y el comportamiento de los ciudadanos, peor se sienten. No se trata de argumentar qu\u00e9 medidas fueron mejores o peores: <\/span>el punto es que la pol\u00edtica p\u00fablica y las fuerzas sociales importaron para el bienestar durante la pandemia<\/b>. Como describi\u00f3 la psic\u00f3loga Kira Newman, <\/span>los efectos de esas fuerzas estructurales fueron peores para los grupos desfavorecidos.<\/b><\/p>\n A pesar de los numerosos art\u00edculos de psicolog\u00eda positiva que publicamos (porque, en cierta medida, no dejan de ser un aporte) nunca hemos ignorado c\u00f3mo las fuerzas estructurales afectan la salud mental y f\u00edsica durante la pandemia. Sin embargo, no hemos permitido que todo eso que sabemos -c\u00f3mo existen factores sociales perjudican nuestra felicidad- <\/span>influya en c\u00f3mo hablamos sobre la felicidad y c\u00f3mo las personas realmente se vuelven m\u00e1s felices<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n El punto no es que no debas tomar las medidas que la investigaci\u00f3n sugiere que podr\u00edan aumentar tu resiliencia y mejorar tus relaciones. M\u00e1s bien, es que <\/span>ya no debemos descartar o subestimar el poder de las fuerzas sociales en la configuraci\u00f3n de nuestra felicidad y satisfacci\u00f3n con la vida<\/b>.<\/span><\/p>\n Por ejemplo, si lees habitualmente los art\u00edculos que publicamos en Espacio Mutuo, podr\u00edas pensar que las claves de la felicidad est\u00e1n en caminar por el bosque, tomar fotos significativas, dar gracias y practicar la bondad. <\/span>Pero eso podr\u00eda ser principalmente una receta de felicidad para los privilegiados y estructuralmente libres<\/b>. En la actualidad, no reconocemos de manera integral el poder del racismo, el sexismo, la desigualdad y otras fuerzas sociales sobre el bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n Reconocer el impacto de las fuerzas estructurales en el bienestar no tiene por qu\u00e9 ser una \u00abreceta para la impotencia\u00bb,<\/b> como argument\u00f3 una vez Martin Seligman. Ya hemos visto, durante la vida de muchas personas, <\/span>grandes grupos de personas se vuelven m\u00e1s felices porque la ley, la cultura y la econom\u00eda cambiaron de manera que hicieron m\u00e1s probable su felicidad<\/b>, la mayor\u00eda de las veces en respuesta a la presi\u00f3n de los movimientos sociales.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> LAS BRECHAS DE LA FELICIDAD<\/b><\/h2>\n
NEGOCIANDO CON EL OPTIMISMO<\/b><\/h2>\n
LECCIONES DE PANDEMIA: \u00bfQUI\u00c9N PUEDE SER FELIZ?<\/b><\/h2>\n
HABLAR DE FELICIDAD<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
<\/p>\n