Pedir ayuda es dif\u00edcil, pero <\/span>otros quieren ayudar m\u00e1s de lo que a menudo les damos cr\u00e9dito, <\/span><\/a>dice la psic\u00f3loga social de Stanford, <\/span>Xuan Zhao.<\/span><\/a><\/p>\n Evitamos pedir ayuda porque no queremos molestar a otras personas, asumiendo que nuestra solicitud les parecer\u00e1 un inconveniente. Pero a menudo, lo contrario es cierto: <\/span>las personas quieren marcar una diferencia en la vida de los otros y se sienten bien, incluso felices, cuando pueden ayudar a los dem\u00e1s, <\/b>dijo la experta.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Aqu\u00ed, Zhao analiza la investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo pedir ayuda puede conducir a experiencias significativas y fortalecer las relaciones con los dem\u00e1s, tanto con amigos como con extra\u00f1os.<\/span><\/p>\n Zhao es cient\u00edfica investigadora en <\/span>Stanford SPARQ<\/span><\/a>, un centro de investigaci\u00f3n en el Departamento de Psicolog\u00eda de la universidad en Estados Unidos que re\u00fane a investigadores y profesionales para luchar contra los prejuicios, reducir las disparidades e impulsar el cambio cultural. La investigaci\u00f3n de Zhao se enfoca en ayudar a las personas a crear mejores interacciones sociales en persona y en l\u00ednea donde se sientan vistos, escuchados, conectados y apreciados. Su investigaci\u00f3n, <\/span>publicada recientemente en <\/span>Psychological Science<\/span><\/i>,<\/span><\/a> sugiere que <\/span>las personas suelen subestimar la disposici\u00f3n a ayudar de los dem\u00e1s.<\/b><\/p>\n Hay varias razones comunes por las que las personas tienen dificultades para pedir ayuda. Algunas personas pueden temer que <\/span>las haga parecer incompetentes, d\u00e9biles o inferiores: <\/b>una investigaci\u00f3n reciente<\/span><\/a> de la estudiante de doctorado de Stanford, Kayla Good, descubri\u00f3 que los ni\u00f1os de hasta 7 a\u00f1os pueden tener esta creencia.\u00a0<\/span><\/p>\n A algunas personas les preocupa ser rechazadas, lo cual puede ser vergonzoso y doloroso. Otros pueden estar preocupados por agobiar e incomodar a otros\u2026 Estas preocupaciones pueden sentirse m\u00e1s relevantes en algunos contextos que en otros, pero todas son muy identificables y muy humanas.<\/span><\/p>\n La buena noticia es que esas preocupaciones a menudo son exageradas y err\u00f3neas.<\/b><\/p>\n Cuando las personas necesitan ayuda, a menudo se ven atrapadas en sus propias preocupaciones y no reconocen plenamente las motivaciones prosociales de quienes las rodean y est\u00e1n listas para ayudar. <\/span>Esto puede introducir una diferencia persistente entre c\u00f3mo los solicitantes de ayuda y los posibles ayudantes consideran el mismo evento de ayuda.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Para probar esta idea, Zhao y su equipo llevaron a cabo varios experimentos en los que las personas interactuaron directamente entre s\u00ed para buscar y ofrecer ayuda, o imaginaron o recordaron tales experiencias en la vida cotidiana. \u201cObservamos constantemente que los buscadores de ayuda subestimaron cu\u00e1n dispuestos estar\u00edan los extra\u00f1os, e incluso los amigos, para ayudarlos y qu\u00e9 tan positivos se sentir\u00edan los ayudantes despu\u00e9s, y sobreestimaron c\u00f3mo se sentir\u00edan los ayudantes molestos\u201d, dice.<\/span><\/p>\n Estos patrones son consistentes con <\/span>el trabajo<\/span><\/a> del psic\u00f3logo de Stanford, Dale Miller, que muestra que <\/span>cuando pensamos en lo que motiva a otras personas, tendemos a aplicar una visi\u00f3n m\u00e1s pesimista e interesada sobre la naturaleza humana.<\/b> Despu\u00e9s de todo, las sociedades occidentales tienden a valorar la independencia, por lo que <\/span>pedirles a los dem\u00e1s que hagan algo por nosotros puede parecer incorrecto o ego\u00edsta <\/b>y puede imponer una experiencia un tanto negativa a quien presta ayuda.<\/span><\/p>\n \u201cLa verdad es que la mayor\u00eda de nosotros somos profundamente prosociales y queremos marcar una diferencia positiva en la vida de los dem\u00e1s\u201d, dice la experta de Standford.<\/span> El trabajo del psic\u00f3logo Jamil Zaki<\/span><\/a> ha demostrado que<\/span> empatizar y ayudar a otros necesitados parece ser una respuesta intuitiva, <\/b>y<\/span> docenas de estudios <\/span><\/a>han encontrado que <\/span>las personas a menudo se sienten m\u00e1s felices despu\u00e9s de realizar actos de bondad.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Estos hallazgos ampl\u00edan investigaciones anteriores del profesor de Stanford Frank Flynn y sus colegas, lo que sugiere que las personas tienden a sobreestimar la probabilidad de que otros rechacen su solicitud directa de ayuda. Finalmente, <\/span>otra investigaci\u00f3n<\/span><\/a> ha demostrado que <\/span>buscar consejo puede incluso aumentar cu\u00e1n competente es visto el que busca ayuda por parte del que da el consejo.<\/b><\/p>\n Nos encantan las historias sobre ayuda espont\u00e1nea, y eso puede explicar por qu\u00e9 los actos de bondad al azar se vuelven virales en las redes sociales. Pero en realidad, <\/span>la mayor parte de la ayuda se produce s\u00f3lo despu\u00e9s de que se ha realizado una solicitud.<\/b> A menudo no es porque las personas no quieran ayudar y se les deba presionar para que lo hagan.\u00a0<\/span><\/p>\n Todo lo contrario:<\/span> las personas quieren ayudar, pero no pueden ayudar si no saben que alguien est\u00e1 sufriendo o luchando, o qu\u00e9 necesita la otra persona y c\u00f3mo ayudar de manera efectiva, <\/b>o si es su lugar para ayudar, tal vez ellos quieren respetar la privacidad o la autonom\u00eda de los dem\u00e1s. Una solicitud directa puede eliminar esas incertidumbres, de modo que pedir ayuda permite la amabilidad y abre oportunidades para conexiones sociales positivas. Tambi\u00e9n puede <\/span>crear cercan\u00eda emocional <\/b>cuando te das cuenta de que alguien conf\u00eda en ti lo suficiente como para compartir sus vulnerabilidades y trabajar juntos hacia un objetivo compartido.<\/span><\/p>\n Muchos factores pueden influir en lo dif\u00edcil que resulta pedir ayuda. Nuestra investigaci\u00f3n reciente se ha centrado principalmente en escenarios cotidianos en los que la otra persona claramente puede ayudar, y todo lo que necesita es presentarse y preguntar. En algunos otros casos, <\/span>el tipo de ayuda que necesita puede requerir habilidades o recursos m\u00e1s espec\u00edficos. <\/b>Siempre y cuando haga su solicitud espec\u00edfica, significativa, orientada a la acci\u00f3n, realista y con l\u00edmite de tiempo, es probable que las personas est\u00e9n felices de ayudar y se sientan bien despu\u00e9s de ayudar.<\/span><\/p>\n Por supuesto, no todas las solicitudes tienen que ser espec\u00edficas. <\/span>Cuando enfrentamos desaf\u00edos de salud mental, es posible que tengamos dificultades para articular qu\u00e9 tipo de ayuda necesitamos.<\/b> Est\u00e1 bien comunicarse con los recursos de salud mental y tomarse el tiempo para resolver las cosas juntos. Est\u00e1n all\u00ed para ayudar, y est\u00e1n felices de ayudar.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”13px” text_line_height=”0.6em” custom_margin=”-15px||||false|false” custom_padding=”34px|||||” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” _i=”1″ _address=”4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” _i=”1″ _address=”4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.3″ transform_scale_linked=”off” transform_translate=”-4px|10px” transform_translate_linked=”off” custom_padding=”5px|0px|5px|0px|false|true” animation_style=”zoom” animation_duration=”500ms” border_radii=”off||||” border_color_all=”#cde002″ border_width_top=”1px” border_color_top=”#e09900″ border_style_top=”dotted” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#e09900″ border_style_bottom=”dotted” _i=”0″ _address=”4.1.0″][et_pb_code admin_label=”Rating Art\u00edculo” _builder_version=”3.29.3″ transform_scale=”110%|110%” transform_translate=”424px|5px” transform_translate_linked=”off” hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> \u00bfQU\u00c9 MALENTIENDE LA GENTE SOBRE PEDIR AYUDA?<\/b><\/h2>\n
LA IMPORTANCIA DE PEDIR AYUDA<\/b><\/h2>\n
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