Dicen que los verdaderos amigos se cuentan con los dedos de una mano.\u00a0<\/span><\/p>\n Ya sea que dicha premisa sea cierta o no, la ciencia parece obsesionada con desenmara\u00f1ar los n\u00fameros y m\u00e9tricas de la amistad: su duraci\u00f3n, su intensidad, su tendencia menguante a lo largo de la vida, etc..\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Seg\u00fan los estudios m\u00e1s recientes y fiables, \u00e9stas son las matem\u00e1ticas de la amistad humana.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Quiz\u00e1s sea la cifra m\u00e1s conocida.\u00a0<\/span>La llaman n\u00famero Dunbar<\/a>, y es, seg\u00fan los c\u00e1lculos del psic\u00f3logo y antrop\u00f3logo de la Universidad de Oxford, Robin Dunbar,<\/span> la cantidad de relaciones \u201cestables y significativas\u201d que podemos mantener al mismo tiempo: 150 conexiones, e incluye a la familia y los amigos.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n El n\u00famero fue publicado en un art\u00edculo de la revista\u00a0<\/span>Behavioural and Brain Sciences\u00a0<\/span><\/i>en 1993. Los estudios de Dunbar sostienen que <\/span>las personas provenientes de familias numerosas tienen menos amigos porque dan prioridad a los miembros de su familia<\/b>. La teor\u00eda del psic\u00f3logo evolucionista de la Universidad de Oxford organiza estas 150 conexiones en c\u00edrculos conc\u00e9ntricos marcados por las diferencias cualitativas de las relaciones. Por ejemplo, limita el c\u00edrculo de amigos cercanos a 5, y el de \u00edntimos a entre una y 2 personas, incluyendo a la pareja. El n\u00famero es una aproximaci\u00f3n, y las conexiones pueden variar entre 100 y 250. Pueden sonarnos familiares hasta 1.500 nombres y pueden parecernos conocidas hasta 5.000 caras.\u00a0<\/span><\/p>\n El n\u00famero Dunbar, sin embargo, ha sido puesto en cuesti\u00f3n por otros estudios, entre ellos uno dirigido por\u00a0<\/span>el profesor de la Universidad de Estocolmo Johan Lind<\/span><\/a>, que sostiene que no hay l\u00edmite num\u00e9rico en las relaciones humanas.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Un\u00a0<\/b>estudio de 2016<\/b><\/a>\u00a0fija en 6 o m\u00e1s los amigos necesarios para que nuestra vida sea un poco mejor.<\/b>\u00a0<\/span>Otro<\/a>\u00a0d<\/span>e 2020, desarrollado por Suzanne Degges-White, profesora de la Northern Illinois University en Estados Unidos, asegura que las mujeres de mediana edad solo necesitan tener 3 o m\u00e1s amigos para elevar sus niveles de satisfacci\u00f3n general.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Algunos estudios plantean que son<\/span> 7 los factores que determinan que un conocido acabe convirti\u00e9ndose en un amigo.<\/b> En su \u00faltimo libro\u00a0<\/span>Friends: Understanding the Power of Our Most Important Relationships<\/i><\/a>,<\/i>\u00a0Robin Dunbar fija en 7 los pilares de la amistad. Entre estos factores est\u00e1 que la persona elegida se parezca mucho a uno, con un sentido del humor similar que les permita re\u00edrse de las mismas cosas. Los otros son hablar la misma lengua o dialecto, crecer en el mismo lugar, tener una trayectoria educativa similar, tener los mismos hobbies e intereses, compartir la misma visi\u00f3n de la moral, religi\u00f3n o pol\u00edtica, y tener gustos musicales parecidos.<\/span><\/p>\n Seg\u00fan los resultados de la investigaci\u00f3n<\/span>\u00a0<\/span><\/i>Friendships files<\/span><\/i><\/a>,\u00a0<\/span><\/i>una serie de entrevistas de la periodista Julie Beck publicada en\u00a0<\/span>The Atlantic, <\/span><\/i>existen 6 fuerzas que fomentan la amistad: la acumulaci\u00f3n (n\u00famero de horas pasadas juntos en espacios comunes como la escuela, el trabajo, la iglesia, o practicando alg\u00fan deporte o afici\u00f3n); la atenci\u00f3n para no dejar pasar a quienes podr\u00edan convertirse en grandes amigos; la intenci\u00f3n para tomar la iniciativa; los rituales para mantenerse haciendo cosas juntos, como cenas regulares, un club de lectura, jugar un partido de f\u00fatbol los domingos, o incluso mantener vivo un grupo de WhatsApp; la imaginaci\u00f3n que impida limitar la amistad a terrenos socialmente permitidos <\/span>(Beck entrevist\u00f3 a amigos que compart\u00edan una hipoteca, iban juntos a terapia, o educaban a medias al hijo de uno de ellos). <\/span><\/i>Y la \u00faltima fuerza es algo que Julie Beck llama\u00a0\u201c<\/span>grace\u201d<\/span><\/i>, entendido como la flexibilidad para perdonar algunas cosas y seguir adelante.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Dunbar pone ese precio al cambio de intereses y de c\u00edrculo social que genera el ensimismamiento en una sola persona y el deseo de compartir todo tu tiempo con ella. Dunbar lo llama efecto domin\u00f3 y lo explica as\u00ed en su libro. \u201cCuando conoces a alguien, te enamoras y te casas, est\u00e1s invirtiendo mucho tiempo y energ\u00eda mental en una relaci\u00f3n y, seg\u00fan nuestros datos, lo haces a costa de sacrificar a dos personas. Con el nuevo favorito ya ser\u00edan seis en el c\u00edrculo de los amigos \u00edntimos y uno tendr\u00eda que salir. Pero como esta nueva relaci\u00f3n consume el equivalente de la energ\u00eda dedicada a dos amigos, son dos las personas que salen\u00a0expulsadas\u00a0al siguiente c\u00edrculo conc\u00e9ntrico de las relaciones\u201d.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n 200 horas\u00a0es el tiempo que hay que invertir para que <\/span>un conocido termine siendo un amigo. <\/a>Un\u00a0<\/span>estudio<\/a>\u00a0del genetista y cronobi\u00f3logo Jeffrey Hall considera crucial para la amistad el tiempo que las personas pasan juntas. Unos datos que coinciden con los c\u00e1lculos de Dunbar que advierte de que <\/span>los amigos cercanos son caros en t\u00e9rminos de inversi\u00f3n de tiempo<\/b>. Unas horas que los investigadores consideran orientativas (que nadie se ponga a contar los minutos que pasa con sus amigos), pero el mensaje general es que la amistad requiere esfuerzo y trabajo. Otro\u00a0<\/span>estudio<\/a>\u00a0habla de una inversi\u00f3n de entre 40 y 100 horas para que un extra\u00f1o acabe entrando al c\u00edrculo de los amigos m\u00e1s cercanos.<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n 15 cigarrillos diarios\u00a0es la cifra que da un conocido y muy citado\u00a0<\/span>metan\u00e1lisis de 2010<\/a>\u00a0dirigido por la profesora Julianne Holt-Lunstad de la Brigham Young University en Utah que midi\u00f3 la implicaci\u00f3n que tiene para la salud la falta de amigos y el aislamiento. Su conclusi\u00f3n es que<\/span> la soledad tiene un impacto sobre la salud equivalente al de fumar 15 cigarrillos al d\u00eda.<\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n Los autores de este\u00a0<\/span>estudio<\/a>\u00a0encontraron nada m\u00e1s ni nada menos que 40 razones para explicar <\/span>por qu\u00e9 cuesta tanto hacer amigos en la edad adulta.\u00a0<\/a><\/p>\n Las razones se dividieron en 3 grupos que los autores llamaron: Desconfianza, Falta de Tiempo, e Introversi\u00f3n. Se encontraron diferencias significativas por sexo, pues las mujeres se mostraron m\u00e1s desconfiadas que los hombres a la hora de hacer nuevos amigos. Estas razones parecen explicar que a veces la vida social se intente reconstruir intentando recuperar relaciones de otras \u00e9pocas.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/b><\/p>\n Si tienes una vida larga acabar\u00e1s con uno o dos amigos en tu c\u00edrculo m\u00e1s cercano (1,5 dicen los c\u00e1lculos de Dunbar). El resto se quedar\u00e1 en el camino.\u00a0<\/span><\/p>\n Con los a\u00f1os, la vida social suele reducirse y los c\u00edrculos conc\u00e9ntricos de relaciones m\u00e1s d\u00e9biles o casuales se evaporan. Los conocidos que se sit\u00faan en la periferia de nuestra vida social son m\u00e1s importantes para nosotros de lo que solemos pensar. Es esa red que te proporciona un descanso de la intensidad de las relaciones m\u00e1s cercanas, las conexiones ligeras que nos informan, nos hacen re\u00edr y nos ponen en el mundo. El soci\u00f3logo estadounidense Mark S. Granovette lo cont\u00f3 en el ensayo<\/span>\u00a0<\/span><\/i>La fuerza de los lazos d\u00e9biles<\/span><\/i><\/a>,\u00a0<\/span><\/i>donde demostr\u00f3 que muchas personas encontraban trabajo gracias a esas conexiones superficiales. Esos amigos perif\u00e9ricos fueron justo<\/span> los que se perdieron durante la pandemia<\/span><\/a> y tambi\u00e9n los que van desapareciendo a lo largo de la vida.\u00a0<\/span><\/p>\n Perder o ganar amigos depende de circunstancias vitales como las mudanzas, los cambios de colegio, o la emigraci\u00f3n a otro pa\u00eds. Dunbar cree que el n\u00famero de amigos se estabiliza en torno a los 30 a\u00f1os, cuando vuelve a caer si llegan los hijos que son, seg\u00fan el antrop\u00f3logo, los aniquiladores de la vida social.<\/span><\/p>\n Esta\u00a0<\/span>investigaci\u00f3n<\/span><\/a>\u00a0que utiliza datos de una gran encuesta canadiense se hizo esa misma pregunta. Es decir, si los amigos\u00a0<\/span>online<\/span><\/i>\u00a0tienen los mismos beneficios para nuestra salud que los amigos \u2013 llam\u00e9mosles – anal\u00f3gicos. El estudio confirm\u00f3 una vez m\u00e1s la importancia de los amigos reales en la sensaci\u00f3n de bienestar, pero no pudo establecer una equivalencia con las conexiones\u00a0<\/span>online.<\/span><\/i>\u00a0Este trabajo muestra que los solteros que salen con alguien son significativamente m\u00e1s felices que los que no, y que el valor de los amigos es mayor para los que no est\u00e1n casados que para los que s\u00ed lo est\u00e1n o viven en pareja. De lo que se deduce que los c\u00f3nyuges brindan beneficios similares a los amigos.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> \n
150 CONEXIONES.<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
6 O M\u00c1S PILARES DE LA AMISTAD.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
7 FACTORES QUE TE DETERMINAN LA AMISTAD.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
6 FUERZAS QUE ALIMENTAN LA AMISTAD.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
2 AMIGOS SE PIERDEN CUANDO TE ENAMORAS.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
200 HORAS PARA CREAR UNA AMISTAD.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
15 CIGARRILLOS DIARIOS SI NO TIENES AMIGOS.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
40 RAZONES POR LAS QUE TE CUESTA HACER AMIGOS SIENDO ADULTO.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
UN AMIGO Y MEDIO.\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfCuentan los amigos virtuales?<\/b><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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