La imagen de un ni\u00f1o peque\u00f1o sentado frente a una pantalla 3 veces m\u00e1s grande que su cabeza es capaz de preocupar hasta al padre m\u00e1s tranquilo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Y ese es el panorama al que cada vez estamos m\u00e1s acostumbrados: sean decenas de videos de YouTube al hilo o videojuegos grupales que tienen a nuestros hijos hablando y gritando por un micr\u00f3fono a jugadores an\u00f3nimos, <\/span>como adultos es dif\u00edcil distinguir si se trata de un comportamiento est\u00e1ndar de la era digital o si realmente est\u00e1n en problemas.\u00a0<\/b><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo podemos saber si nuestro hijo(a) tiene una relaci\u00f3n sana con la tecnolog\u00eda? <\/b>\u00bfY qu\u00e9 podemos hacer para asegurarnos de que su vida online no est\u00e1 perjudicando su bienestar? Un nuevo estudio ofrece una ayuda.\u00a0<\/span><\/p>\n Mucha gente usa la palabra \u201cadicci\u00f3n\u201d… <\/span>pero la verdadera adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda no ser\u00e1 el problema para la mayor\u00eda de los ni\u00f1os<\/b>. Ya puedes tachar eso de tu lista. Claro, lo m\u00e1s probable es que a tu hijo le encante jugar videojuegos sin parar, pero aun as\u00ed contin\u00fae cenando en familia, interact\u00fae con otros ni\u00f1os en el colegio y se encuentre f\u00edsicamente saludable.\u00a0<\/span><\/p>\n Un <\/span>estudio reciente ofrece<\/span><\/a> informaci\u00f3n m\u00e1s clara para cuando intentes evaluar el uso de la pantalla de tu propio hijo(a). La autora principal, Megan Moreno, encuest\u00f3 a casi 4.000 adolescentes (13 a 18 a\u00f1os) y sus padres, un grupo inusualmente grande. Moreno no ten\u00eda una hip\u00f3tesis preconcebida sobre si los medios digitales eran \u201cmalos\u201d o \u201cbuenos\u201d. En cambio, <\/span>pregunt\u00f3 sobre el bienestar y los comportamientos de riesgo, y luego analiz\u00f3 los datos para buscar patrones comunes.<\/b><\/p>\n Surgieron 2 grupos distintos. Un grupo, la mayor\u00eda (63%), estaban bien. Su relaci\u00f3n con<\/span> la tecnolog\u00eda no pareci\u00f3 afectar sus vidas<\/span><\/a>; por ejemplo, <\/span>ten\u00edan salud y bienestar positivos, con indicadores como menos ansiedad y m\u00e1s sue\u00f1o. <\/b>Un factor clave fue c\u00f3mo los adolescentes interactuaban con sus familias en relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda:<\/span> los padres y tutores conversaban con sus hijos sobre el contenido que vieron o jugaron y sobre sus vidas en l\u00ednea.<\/b><\/p>\n Este grupo inform\u00f3 que <\/span>ten\u00edan reglas estrictas sobre los tipos de contenido al que acced\u00edan en lugar de reglas estrictas sobre cu\u00e1nto tiempo pod\u00edan pasar en las pantallas.<\/b> Adem\u00e1s, los padres y tutores de este grupo tambi\u00e9n <\/span>monitorearon su propio uso de la tecnolog\u00eda<\/b> – espec\u00edficamente, pasaron menos tiempo publicando y revisando sus propias redes sociales.<\/span><\/p>\n Sin embargo, el otro grupo m\u00e1s peque\u00f1o del estudio de Moreno (37%) ten\u00eda una relaci\u00f3n m\u00e1s problem\u00e1tica con la tecnolog\u00eda y mostraba comportamientos menos saludables en comparaci\u00f3n con sus pares. Por ejemplo, <\/span>dorm\u00edan menos y reportaban una peor imagen propia<\/b>. La tecnolog\u00eda fue claramente un factor en estos resultados, pero, nuevamente, <\/span>estaba relacionada con los comportamientos familiares:<\/b> en este grupo, los padres ten\u00edan reglas de tiempo estrictas sobre el acceso de sus hijos a los videojuegos y las redes sociales, <\/span>pero no crearon reglas de contenido estrictas.<\/b> Esto era exactamente lo contrario del primer grupo.<\/span><\/p>\n Los padres de este grupo tambi\u00e9n usaban las redes sociales con m\u00e1s frecuencia.<\/b> Como uno de los participantes de 15 a\u00f1os relataba: <\/span>\u201cMi mam\u00e1 est\u00e1 constantemente en su tel\u00e9fono, la mayor\u00eda de las veces es como si ni siquiera me escuchara, as\u00ed que yo tambi\u00e9n uso mi tel\u00e9fono\u201d. <\/span><\/i>Los adolescentes de este grupo tambi\u00e9n dijeron que recibieron sus primeros tel\u00e9fonos celulares antes de los 11 a\u00f1os o despu\u00e9s de los 15, lo que sugiere un estilo de crianza demasiado permisivo o demasiado restrictivo.<\/span><\/p>\n Cuando los ni\u00f1os tienen problemas, los medios suelen ser el primer chivo expiatorio al que apuntan los adultos. <\/b>Se culpa a los videojuegos violentos de los tiroteos y la delincuencia, y se culpa a las redes sociales y a los <\/span>smartphones <\/span><\/i>de la crisis de salud mental. Sin embargo, <\/span>la investigaci\u00f3n muestra que<\/b> muchos problemas m\u00e1s importantes afectan a los j\u00f3venes:<\/b><\/a> la desigualdad, el clima, la educaci\u00f3n y mucho m\u00e1s.<\/b><\/p>\n La ciencia puede ofrecernos la tranquilidad y seguridad que necesitamos. Dado <\/span>el estudio de Moreno y otros similares<\/span><\/a>, es bueno saber cu\u00e1les son algunas acciones claves pueden ayudar a tu hijo(a) a prosperar en la era digital.<\/span><\/p>\n La Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda tiene una herramienta para ayudar a crear estas reglas, que puede ayudarte a decidir qu\u00e9 puede hacer tu hijo(a) por su cuenta y orientarte en para qu\u00e9 deben pedir permiso.\u00a0<\/span><\/p>\n Preg\u00fantale a qu\u00e9 est\u00e1 jugando o viendo y trata de involucrarte verdaderamente en su mundo medi\u00e1tico.<\/b> Muestra apertura a sus puntos de vista y perm\u00edtele contribuir. Y si te preocupa que tu hijo(a) pase demasiado tiempo frente a una pantalla, tu m\u00e9dico de cabecera puede ayudarte a comprender si debes buscar otro apoyo profesional.<\/span><\/p>\n \u00bfEst\u00e1s mirando la pantalla cuando tu hijo(a) te hace preguntas o intenta llamar tu atenci\u00f3n? Si es as\u00ed, deja tu dispositivo y presta toda tu atenci\u00f3n. Este tipo de modelo a seguir puede contribuir en gran medida a dar forma a su uso. <\/span>\u00bfEst\u00e1s publicando fotos de tus hijos en l\u00ednea? Si es as\u00ed, aseg\u00farate de pedirles su consentimiento <\/b>para <\/span>ayudarlos a comprender la importancia de tomarse un momento para reflexionar antes de publicar.<\/a><\/p>\n Ense\u00f1arle c\u00f3mo tomar sus propias decisiones -incluso cuando t\u00fa tienes el control total de su uso de los medios- <\/span>contribuir\u00e1 en gran medida a ayudarle a autorregularse a medida que crece. <\/b>Usa las consecuencias positivas para motivarlos a pensar en sus propias elecciones (por ejemplo, si se salen de la pantalla solos, pueden tener media hora extra el fin de semana). <\/span>Entr\u00e9nalos para que piensen en el contenido que consumen, habl\u00e1ndoles sobre por qu\u00e9 dijiste s\u00ed a un medio y no a otro, para que puedan comenzar a internalizar tus valores.<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_line_height=\u00bb0.6em\u00bb custom_margin=\u00bb-15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb34px|||||\u00bb text_font_size_phone=\u00bb11px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.0.0.1″]<\/p>\n Por Equipo Espacio Mutuo<\/strong><\/p>\n Mutual de Seguridad<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb4.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale_linked=\u00bboff\u00bb transform_translate=\u00bb-4px|10px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb5px|0px|5px|0px|false|true\u00bb animation_style=\u00bbzoom\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb border_radii=\u00bboff||||\u00bb border_color_all=\u00bb#cde002″ border_width_top=\u00bb1px\u00bb border_color_top=\u00bb#e09900″ border_style_top=\u00bbdotted\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#e09900″ border_style_bottom=\u00bbdotted\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0″][et_pb_code admin_label=\u00bbRating Art\u00edculo\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ transform_scale=\u00bb110%|110%\u00bb transform_translate=\u00bb424px|5px\u00bb transform_translate_linked=\u00bboff\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb4.1.0.0″]Eval\u00faa este art\u00edculo <\/a> PATRONES SANOS E INSANOS<\/b><\/h2>\n
CONSEJOS PARA PADRES<\/b><\/h2>\n
1. Crea y mant\u00e9n reglas del hogar centradas en el contenido y la comunicaci\u00f3n.\u00a0<\/b><\/h3>\n
2. S\u00e9 consciente de tu propio uso de la tecnolog\u00eda, particularmente en el hogar y cuando usas las redes sociales.\u00a0<\/b><\/h3>\n
3. Comienza temprano y desarrolla el pensamiento cr\u00edtico y la autonom\u00eda de tu hijo(a).\u00a0<\/b><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Imagen-equipo.png\")
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