[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_margin=\u00bb||-50px||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb11px||0px||false|false\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0″][et_pb_row disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ min_height=\u00bb269px\u00bb custom_margin=\u00bb-15px|auto|-190px|auto|false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb||0px||false|false\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0.0″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Logo-Espacio-Mutuo-02.png\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ width=\u00bb83%\u00bb width_phone=\u00bb22%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb15px||-21px||false|false\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb0.0.0.0″][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Logo-Oficial-Mutual-01.png\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ width=\u00bb100%\u00bb width_phone=\u00bb80%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb10px||10px||true|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb10px||13px||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb27px|||||\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb0.0.0.1″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb0px||1px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb1″ _address=\u00bb1″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb3px||36px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0.0″][et_pb_post_title comments=\u00bboff\u00bb featured_image=\u00bboff\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ title_font=\u00bbMontserrat|700|||||||\u00bb title_text_align=\u00bbcenter\u00bb title_text_color=\u00bb#c4d600″ title_font_size=\u00bb54px\u00bb title_line_height=\u00bb1.1em\u00bb meta_font=\u00bbMontserrat||||||||\u00bb meta_text_align=\u00bbcenter\u00bb meta_font_size=\u00bb12px\u00bb custom_margin=\u00bb70px||||false|false\u00bb title_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb meta_font_size_phone=\u00bb10px\u00bb meta_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb1.0.0.0″][\/et_pb_post_title][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb2″ _address=\u00bb2″][et_pb_fullwidth_image src=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-andrea-piacquadio-842554.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ hover_enabled=\u00bb0″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb2.0″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb11px||8px|||\u00bb fb_built=\u00bb1″ _i=\u00bb3″ _address=\u00bb3″][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb9px||39px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb|110px||110px|false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|10px||10px|false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0.0″][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font_size=\u00bb17px\u00bb text_line_height=\u00bb2.1em\u00bb ul_line_height=\u00bb2.2em\u00bb ol_line_height=\u00bb2.2em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#c4d600″ header_3_line_height=\u00bb1.6em\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding=\u00bb36px|0px||0px|false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ text_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb text_line_height_phone=\u00bb1.9em\u00bb text_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb23px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.0.0.0″]<\/p>\n
\nEn un contexto en que las personas han estado sometidas a diversos factores estresantes como la pandemia o la incertidumbre econ\u00f3mica, las vacaciones de verano aparecen como una pausa necesaria, que permite reducir los cuadros de agotamiento laboral y emocional que se acumulan durante el a\u00f1o. Sin embargo, llama la atenci\u00f3n que el 52% de los trabajadores no est\u00e1 decidido a\u00fan o definitivamente no se tomar\u00e1n un respiro este 2023, tal como revel\u00f3 el estudio \u201cVacaciones de los Trabajadores 2023\u201d, que realiz\u00f3 Mutual de Seguridad por tercer a\u00f1o consecutivo.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
Seg\u00fan este sondeo, para el 49% de los trabajadores ha pasado m\u00e1s de un a\u00f1o desde la \u00faltima vez que se tom\u00f3 descanso y el 21% incluso no ha vacacionado desde hace dos a\u00f1os o m\u00e1s. Entre los hallazgos que revel\u00f3 la encuesta, el 44% se siente m\u00e1s cansado ahora que en la misma \u00e9poca del a\u00f1o anterior, aunque este n\u00famero supone una baja respecto de la medici\u00f3n de 2021, en que el agotamiento llegaba al 50%.<\/span><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son entonces los motivos para no salir y desconectarse? Entre las principales razones para no hacer una pausa del trabajo se encuentran factores que com\u00fanmente solemos escuchar en nuestras conversaciones cotidianas, tales como el dif\u00edcil escenario econ\u00f3mico y problemas en las condiciones laborales como el no contar con vacaciones pagadas; miedo a perder el empleo; o el agobio laboral posterior que implica salir durante algunas semanas.\u00a0<\/span><\/p>\n
Pese a esta realidad, en la que los trabajadores chilenos no tienen la seguridad de salir de vacaciones, destaca que el 51% de los encuestados a\u00fan poseen d\u00edas sin usar. Dentro de las justificaciones a esta situaci\u00f3n est\u00e1n la escasez de personal de reemplazo, no contar con la capacidad de pagar un viaje y tambi\u00e9n las restricciones que implic\u00f3 el Covid.<\/span><\/p>\n
Otro factor que incide en que los chilenos no tomen un descanso es que el 33% de los encuestados percibi\u00f3 que sus empleadores no los incentivan a hacer efectivos sus d\u00edas libres. Incluso, el 40,4% reconoci\u00f3 que las empresas tratan de que sus trabajadores se tomen \u201cel m\u00ednimo de tiempo\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n
El beneficio de vacacionar\u00a0<\/b><\/h2>\n
La proporci\u00f3n que no toma vacaciones puede evaluarse como preocupante ante el escenario de salud mental que describen los mismos entrevistados en esta encuesta. En los \u00faltimos 12 meses, el 83% de ellos han experimentado alg\u00fan tipo de problema relacionado con el agotamiento o la salud mental. Es m\u00e1s, casi la mitad de los consultados (48%) manifest\u00f3 haber experimentado problemas de salud mental de car\u00e1cter m\u00e1s severo, tales como depresi\u00f3n, angustia y ansiedad, los cuales impactan directamente en la vida laboral. De ellos, un 46% sigui\u00f3 trabajando pese a su condici\u00f3n.<\/span><\/p>\n
\u201cLas vacaciones son una necesidad para todas las personas y lo recomendable es que las puedan tomar al menos una vez al a\u00f1o. Este estudio nos muestra que los trabajadores no hacen uso de sus d\u00edas libres y los que lo hacen, no saben c\u00f3mo descansar o desconectarse por completo. Aqu\u00ed lo clave es que descansen del trabajo, y en lo posible se desconecten de la rutina. Todos pensamos que viajar es sin\u00f3nimo de descanso, pero existen m\u00e1s posibilidades que permiten recuperar los niveles de agotamiento como dormir m\u00e1s, salir a caminar, practicar un pasatiempo o compartir tiempo de calidad con seres queridos. Todas estas medidas son sin duda un aporte positivo que los trabajadores debiesen incorporar a la hora de disfrutar las vacaciones\u201d, opina Ignacio Puebla, Psic\u00f3logo y Jefe del Departamento de Factores humanos de Mutual de Seguridad.<\/span><\/p>\n
Pese al alto porcentaje que no vacacionar\u00e1, las personas s\u00ed valoran el impacto positivo de una desconexi\u00f3n laboral. El 58% de los encuestados considera que dicho efecto favorable se siente de modo permanente a lo largo del a\u00f1o. El estado de \u00e1nimo que suele anteceder a las vacaciones es positivo y se relacionan con la alegr\u00eda, optimismo, sensaci\u00f3n de aumento de energ\u00eda (62%). Le sigue el sentido de agotamiento, cansancio o p\u00e9rdida de energ\u00eda (33%).\u00a0<\/span><\/p>\n
El descanso ideal<\/b><\/h2>\n
Todos tenemos opiniones distintas, pero cuando hablamos de unas buenas vacaciones podemos coincidir en que corresponden a actividades que los encuestados describieron como aquellas que incluyen viajar (48%); desconexi\u00f3n del trabajo (45%) y compartir con seres queridos y familia (43%). Asimismo, el 59% de las personas prefiri\u00f3 vacaciones largas, aunque esto implique una mayor distancia entre ellas.<\/span><\/p>\n
Entre quienes descansan, el 24,8% coment\u00f3 que saldr\u00e1 por s\u00f3lo una semana. La mayor\u00eda (35,8%) lo har\u00e1 por dos semanas; 20,3% se planific\u00f3 para tres semanas de descanso y s\u00f3lo el 12,3% lo har\u00e1 por m\u00e1s de tres semanas. Entre quienes se tomen vacaciones, el 69% probablemente realice alg\u00fan tipo de viaje, ya sea internacional o interregional.<\/span><\/p>\n
En una \u00e9poca de redes sociales, el 49% no estar\u00e1 tan pendiente de ellas porque prefiere disfrutar el momento y tomar fotos para subirlas m\u00e1s adelante.\u00a0 En cambio, el 26% consider\u00f3 que prefiere mantenerse en l\u00ednea de manera constante y as\u00ed interactuar con sus conocidos. Por \u00faltimo, el 25% logra desconectarse completamente.\u00a0<\/span><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb27px|||||\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb3.1″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.1.0″][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.29.3″ text_font=\u00bb|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#606060″ text_font_size=\u00bb17px\u00bb text_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb custom_margin=\u00bb||15px|||\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.1.0.0″]<\/p>\n
\u00bfQUIERES ACCEDER A M\u00c1S ART\u00cdCULOS COMO \u00c9STE?<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/ex-ante\/\u00bb button_text=\u00bbSUSCR\u00cdBETE AQU\u00cd\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb20px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#c4d600″ button_border_width=\u00bb8px\u00bb button_border_color=\u00bb#c4d600″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb button_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb button_font=\u00bbMontserrat|600||on|||||\u00bb button_icon=\u00bb%%3%%\u00bb custom_margin=\u00bb10px|||\u00bb animation_style=\u00bbfade\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb3.1.0.1″ button_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb50px|||||\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb2″ _address=\u00bb3.2″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding_phone=\u00bb40px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.2.0″][et_pb_posts_carousel_agsdcm category_id=\u00bb419″ max_title_characters=\u00bb150″ heading_style=\u00bbcustom\u00bb heading_primary=\u00bb\u00daltimos Art\u00edculos\u00bb heading_sub=\u00bb EX-ANTE\u00bb posts_filter_any=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ header_font=\u00bbMontserrat||||||||\u00bb header_text_color=\u00bb#757575″ header_font_size=\u00bb19px\u00bb subheader_text_color=\u00bb#828282″ title_font=\u00bbMontserrat|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bb#acc601″ border_color_all=\u00bb#cde002″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.2.0.0″][\/et_pb_posts_carousel_agsdcm][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En un contexto en que las personas han estado sometidas a diversos factores estresantes como la pandemia o la incertidumbre econ\u00f3mica, las vacaciones de verano aparecen como una pausa necesaria, que permite reducir los cuadros de agotamiento laboral y emocional que se acumulan durante el a\u00f1o. Sin embargo, llama la atenci\u00f3n que el 52% de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9579,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[419],"tags":[],"class_list":["post-9576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ex-ante","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9576"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9581,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576\/revisions\/9581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}