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\nLa exigencia es una cualidad intr\u00ednseca en las labores de hoy en d\u00eda, sin embargo, ser perfecto o intentar alcanzar la perfecci\u00f3n, no siempre es sin\u00f3nimo de bueno. Seg\u00fan los expertos, el perfeccionismo tiene dos caras: la saludable y la contraproducente. Aprender de una y evitar la otra es una tarea necesaria cuando nos vemos enfrentados a cualquier desaf\u00edo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
El perfeccionismo favorable es aquel que nos permite mejorar y cumplir nuestras propias metas. Si adem\u00e1s se ocupa una posici\u00f3n de liderazgo, puedes inspirar al equipo para que establezca altos est\u00e1ndares y pueda lograr sus objetivos y los de la compa\u00f1\u00eda. Pero demasiado enfoque en la perfecci\u00f3n puede hacer oscilar el p\u00e9ndulo hacia un territorio poco amigable, algo que los psic\u00f3logos llaman \u201cperfeccionismo desadaptativo\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n
Para Xiomara Polywoda, psic\u00f3loga especialista en Seguridad y Salud Laboral de Mutual de Seguridad, la exigencia o la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n no es algo negativo. Al contrario, dice, ayuda a desafiarse personalmente y tambi\u00e9n obtener mejores resultados. No obstante, el problema radica cuando la b\u00fasqueda de perfecci\u00f3n es extrema y alcanza niveles patol\u00f3gicos que afectan la normalidad. Es as\u00ed como se pueden ver problemas de irritabilidad e imposibilidad de desconexi\u00f3n laboral, entre otros.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n
\u00bfD\u00f3nde se origina el problema?<\/b><\/h2>\n
La cultura organizacional puede ser uno de los responsables de generar demasiado \u00e9nfasis en la perfecci\u00f3n, sobre todo si ello viene de un l\u00edder que tiene esas caracter\u00edsticas. Las pol\u00edticas implementadas para la obtenci\u00f3n de resultados pueden hacer caer a una compa\u00f1\u00eda en un perfeccionismo desadaptado, en que se entregan mensajes que refuerzan ese comportamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n
Un perfeccionismo en demas\u00eda puede verse reflejado en la preocupaci\u00f3n excesiva del control de resultados, el miedo y la no tolerancia a cometer errores y el llamado a la tranquilidad constantemente. Cuando un trabajador presenta esas se\u00f1ales, se debe realizar una mirada grupal, para despu\u00e9s enfocarnos en la persona.\u00a0 La mejor forma de trabajar es siempre en equipo, ya que esto propicia los espacios de conversaci\u00f3n y retroalimentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n
Tres formas de ayudar<\/b><\/h2>\n
Si un miembro del equipo es muy autocr\u00edtico y gira en un c\u00edrculo vicioso de culparse a s\u00ed mismo. No basta con decir \u201cdeja de ser tan duro contigo mismo\u201d, sino que, como l\u00edder, la tarea es ayudarle a desarrollar habilidades y una nueva perspectiva para cuando se enfrente a un problema. Una de las mejores maneras de hacer esto es ayudar a los trabajadores a darse cuenta de hasta qu\u00e9 punto las \u00abhistorias\u00bb que se cuentan a s\u00ed mismos se interponen en su progreso.<\/span><\/p>\n
RECONOCER AL CR\u00cdTICO:<\/b> Todos tenemos un cr\u00edtico interno que eval\u00faa nuestras acciones. Por eso es importante validar con el miembro de tu organizaci\u00f3n que \u201cEl Cr\u00edtico\u201d se presenta en todas y cada una de las personas. Ay\u00fadalo a ver que es la forma en que manejamos esta voz de duda, lo que determina si somos capaces de recuperarnos.<\/span><\/p>\n
\u00bfCU\u00c1LES SON SUS HISTORIAS?:<\/b> Los seres humanos dan sentido al mundo llevando a cabo un mon\u00f3logo interior sobre sus observaciones, experiencias e interacciones. Estas \u201chistorias\u201d en nuestras cabezas parecen la verdad absoluta. Pero en realidad, hay muchas formas de ver el mundo. Y un gran l\u00edder ayuda a las personas a ver narrativas alternativas que pueden guiar a las personas fuera del des\u00e1nimo y hacia la esperanza.<\/span><\/p>\n
DAR UN PASO ATR\u00c1S:<\/b> Para ganar perspectiva, a veces necesitamos salir de nosotros mismos. Si una persona est\u00e1 realmente atrapada en el ciclo de verg\u00fcenza\/culpa, podr\u00eda ser \u00fatil sugerirle este ejercicio: \u201cImagina que est\u00e1s consolando a un colega que se siente mal por un error que cometi\u00f3 en el trabajo. \u00bfQu\u00e9 les dir\u00edas?\u201d. Esto los ayuda a distanciarse de su situaci\u00f3n y a mitigar lo que los psic\u00f3logos llaman \u00abcatastrofismo\u00bb: la tendencia a tomar peque\u00f1os errores y sacarlos de proporci\u00f3n.<\/span><\/p>\n
La autocompasi\u00f3n no significa liberar a la gente de sus errores. Se trata, en cambio, de fomentar una mentalidad saludable para recuperarse de los contratiempos, desarrollar la resiliencia y experimentar una vida laboral m\u00e1s productiva. El resultado de esto es una victoria para todas las personas de una organizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n
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\u00bfQUIERES ACCEDER A M\u00c1S ART\u00cdCULOS COMO \u00c9STE?<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/conectamutual.cl\/bienestar\/ex-ante\/\u00bb button_text=\u00bbSUSCR\u00cdBETE AQU\u00cd\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_size=\u00bb20px\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#c4d600″ button_border_width=\u00bb8px\u00bb button_border_color=\u00bb#c4d600″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb button_letter_spacing=\u00bb2px\u00bb button_font=\u00bbMontserrat|600||on|||||\u00bb button_icon=\u00bb%%3%%\u00bb custom_margin=\u00bb10px|||\u00bb animation_style=\u00bbfade\u00bb _i=\u00bb1″ _address=\u00bb3.1.0.1″ button_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_text_size__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_text_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_border_radius__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_letter_spacing__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_one_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_two_bg_color__hover_enabled=\u00bboff\u00bb button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding=\u00bb50px|||||\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb _i=\u00bb2″ _address=\u00bb3.2″][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.29.3″ custom_padding_phone=\u00bb40px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.2.0″][et_pb_posts_carousel_agsdcm category_id=\u00bb419″ max_title_characters=\u00bb150″ heading_style=\u00bbcustom\u00bb heading_primary=\u00bb\u00daltimos Art\u00edculos\u00bb heading_sub=\u00bb EX-ANTE\u00bb posts_filter_any=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.29.3″ header_font=\u00bbMontserrat||||||||\u00bb header_text_color=\u00bb#757575″ header_font_size=\u00bb19px\u00bb subheader_text_color=\u00bb#828282″ title_font=\u00bbMontserrat|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bb#acc601″ border_color_all=\u00bb#cde002″ _i=\u00bb0″ _address=\u00bb3.2.0.0″][\/et_pb_posts_carousel_agsdcm][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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