Tu celular quiere que seas adicto. ¿Cómo combatirlo?

Pasan las horas pero tú ni te enteras: de red social en red social, de juego en juego, de app en app. Frente a la pantalla de tu smartphone, el contenido es infinito y el tiempo se esfuma.

Incluso cuando intentas dejarlo de lado por un momento, se hace difícil: cada vez que vibra o se ilumina, sientes la urgencia de revisar tu celular de nuevo.

No es tu culpa. Estos aparatos están diseñados para hacernos adictos a su uso. Pero si no quieres que un dispositivo ejerza tanto control sobre tu vida, el siguiente video de VOX te será de gran ayuda.

Tristan Harris, ex diseñador de Google, entrega consejos para combatir los esfuerzos de nuestros smartphones para mantenernos absorbidos. Limitar tus notificaciones, filtrar aplicaciones de “scrolling” infinito (cuando bajas y bajas y siempre hay contenido nuevo por ver) e incluso poner tu celular en blanco y negro son sólo algunas de las medidas que ofrece este experto.

¡No olvides colocar subtítulos! Hay 11 idiomas disponibles.

Por Equipo Espacio Mutuo

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