¿Sabes cómo descansar adecuadamente?

¿Sabes cómo descansar adecuadamente?

La rutina nos está quitando tiempo para tomar un respiro. Incluso hay personas que prefieren evitar descansar para ser más eficientes. Esta práctica puede parecer una buena idea, pero terminará siendo  perjudicial para su salud.  En nuestro agitado estilo de vida, a...
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