Ideas y reflexiones que nos invitan a desafiar nuestra vida cotidiana y aprender a desarrollar experiencias de mayor bienestar físico y emocional.
Charla TED: ¿Cómo responde tu cerebro al dolor?
Todo el mundo experimenta dolor, pero ¿por qué algunas personas reaccionan de diferentes maneras ante el mismo estímulo doloroso? ¿Y qué es exactamente el dolor? Karen D. Davis le guía a través de su cerebro sobre el dolor, explicando por qué la "experiencia del...
Charla TED: Cómo trabajar en equipo sin agotarse
La colaboración en el lugar de trabajo es más importante que nunca, pero en algunos aspectos nos hace menos productivos. Esto es lo que, según el pionero de la colaboración, Rob Cross, nos lleva a asumir demasiadas responsabilidades y cómo podemos recuperar nuestro...
Charla TED: Guía de 3 pasos para establecer mejores límites en el trabajo
¿No estás seguro de cómo establecer límites? La terapeuta de relaciones y autora Nedra Glover Tawwab entrega estrategias para sentirnos menos agobiados y más empoderados. *No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en...
Charla TED: Cómo lograr que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal funcione
El equilibrio entre el trabajo y la vida, dice Nigel Marsh, es demasiado importante para dejarlo en manos de su empleador. Marsh presenta un día ideal equilibrado entre tiempo en familia, tiempo personal y productividad, y ofrece un estímulo conmovedor para que esto...
Charla TED: La forma en que pensamos sobre el trabajo está rota
¿Qué hace que el trabajo sea satisfactorio? Aparte del sueldo, hay valores intangibles que, sugiere Barry Schwartz, nuestra forma actual de pensar sobre el trabajo simplemente ignora. Es hora de dejar de pensar en los trabajadores como engranajes de una rueda. *No...
Charla TED: ¿Por qué crees que tienes razón, incluso si estás equivocado?
La perspectiva lo es todo, especialmente cuando se trata de examinar tus creencias. ¿Eres un soldado, proclive a defender tu punto de vista a toda costa, o un explorador, impulsado por la curiosidad? Julia Galef examina las motivaciones detrás de estas dos...
Charla TED: Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres
El lenguaje corporal afecta la forma en que otros ven nosotros, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy argumenta que las "posturas de poder" (estar de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos...
Charla TED: Dentro de la mente de un maestro procrastinador
No hay mejor charla TED para retomar un año de responsabilidades. Divertida y dinámica, vale cada minuto. Tim Urban sabe que procrastinar no tiene sentido, pero nunca ha podido deshacerse de su hábito de esperar hasta el último minuto para hacer las cosas. En esta muy...
Charla TED: Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi Bachmann tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para empezar a vivir después de los 50. Y comparte las claves para hacer un vuelco...
Charla TED: Cómo conectar con tu propósito y levantarte cada mañana con ilusión
Sebastián Lora nos cuenta cómo es que un entorno estimulante nos ayuda a mantenernos firmes en torno a nuestros sueños, pero también cómo en el camino nos vamos encontrando con destructores de sueños que nos llevan a repensar el camino que queremos seguir. Lo más...
Charla TED: El poder de la pasión y la perseverancia
Angela Lee Duckworth dejó un trabajo de alto nivel en consultoría y aceptó un trabajo enseñando matemáticas a alumnos de séptimo grado en una escuela pública de Nueva York. Rápidamente se dio cuenta de que el coeficiente intelectual no era lo único que separaba a los...
Charla TED: Una forma sencilla de romper con un mal hábito
¿Podemos romper con los malos hábitos siendo más curiosos acerca de ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención plena y la adicción, desde fumar hasta comer en exceso y todas esas otras cosas que hacemos aunque sepamos que son malas para...
Charla TED: ¿Quién eres en realidad? El rompecabezas de la personalidad
¿Qué te hace a ti la persona que eres? A los psicólogos les gusta hablar de nuestros rasgos o características definidas que nos hacen quienes somos. Pero Brian Little está más interesado en los momentos en los que trascendemos esos rasgos, a veces porque nuestra...
Charla TED: No «superamos» el dolor. Seguimos adelante
En una charla que es a la vez desgarradora y divertida, la escritora y presentadora de podcasts Nora McInerny comparte la sabiduría que tanto le costó ganar sobre la vida y la muerte. Su enfoque sincero de algo que nos afectará a todos, es tan liberador como...
Charla TED: Cómo las interacciones cotidianas dan forma a tu futuro
Unas pocas palabras pueden cambiar el curso de una vida; tienen el poder de reducir, expandir o transformar la identidad de alguien, incluso la suya propia. La psicóloga social Mesmin Destin explora cómo las interacciones y experiencias cotidianas juegan un papel...
Charla TED: Construye una torre, construye un equipo
Tom Wujec presenta una investigación sorprendentemente profunda sobre el "problema del malvavisco": un simple ejercicio de formación de equipos que involucra espaguetis secos, un metro de cinta adhesiva y un malvavisco. ¿Quién podrá construir la torre más alta con...
Charla TED: ¿Trabajar duro realmente te convierte en una buena persona?
En todo el mundo, las personas que trabajan duro suelen ser vistas como moralmente buenas, incluso si producen pocos o ningún resultado. El psicólogo social Azim Shariff analiza las raíces de esta creencia y sugiere un cambio hacia una forma más significativa de...
Charla TED: Tu genio creativo esquivo
Elizabeth Gilbert reflexiona sobre las cosas imposibles que esperamos de los artistas y genios, y comparte la idea radical de que, en lugar de que una rara persona "sea" un genio, todos "tenemos" un genio. Es una charla divertida, personal y sorprendentemente...
Charla TED: Tres elementos de verdadera diversión y cómo tener más
¿Qué se te viene a la mente cuando piensas en los momentos más divertidos de tu vida? La periodista científica Catherine Price hizo esta pregunta a miles de personas en todo el mundo, y sus respuestas la llevaron a una nueva definición de diversión "verdadera": una...
Charla TED: Liderar como los grandes directores
Un director de orquesta se enfrenta al máximo desafío de liderazgo: crear una armonía perfecta sin decir una palabra. En esta encantadora charla, Itay Talgam demuestra los estilos únicos de seis grandes directores de orquesta del siglo XX, ilustrando lecciones...
Charla TED: Olvida el orden jerárquico en el trabajo
Las organizaciones suelen funcionar valorando a los empleados estrella que superan a los demás. Sin embargo, esto no es lo que impulsa a los equipos de mayor rendimiento. La líder empresarial Margaret Heffernan observa que es la cohesión social -construida en cada...
Charla TED: 5 pasos para solucionar cualquier problema en el trabajo
En una charla práctica y divertida, la visionaria del liderazgo Anne Morriss reinventa el manual sobre cómo liderar a través del cambio, con un plan radical de una semana para generar confianza y solucionar problemas siguiendo un paso por día. *No olvides que abajo a...
Charla TED: Lo que Wikipedia nos enseña sobre cómo equilibrar la verdad y las creencias
Incluso con la confianza en su punto más bajo, Wikipedia continúa manteniendo la confianza de la gente. ¿Cómo lo hicieron? La ex directora ejecutiva de la Fundación Wikimedia, Katherine Maher, profundiza en las formas transparentes, adaptables y de construcción de...
Charla TED: El poder transformador de la música clásica
Benjamin Zander tiene dos pasiones contagiosas: la música clásica y ayudarnos a todos a darnos cuenta de nuestro amor inexplorado por ella y, por extensión, nuestro amor inexplorado por todas las nuevas posibilidades, nuevas experiencias y nuevas conexiones. *No...
Charla TED: Cómo preservar tu vida privada en la era de las redes sociales
Al crecer ante el ojo público, la creadora de guiones - Bryce Dallas Howard - experimentó la presión familiar de compartir su vida con el mundo en las redes sociales. Pero Howard aprendió a establecer límites personales y saborear la belleza de los momentos privados....
Charla TED: Una guía de 3 pasos para creer en ti mismo
Sheryl Lee Ralph es una fuerza que ofrece actuaciones icónicas tanto en el escenario como en la pantalla. Pero no siempre supo si triunfaría. En una animada charla repleta de consejos prácticos, comparte cómo sus luchas le enseñaron lo que se necesita para creer en sí...
Charla TED: El dilema de la simpatía de las mujeres líderes
Cuando las mujeres lideran, a menudo el sesgo de género continua. La documentalista Robin Hauser profundiza en el dilema entre competencia y simpatía que enfrentan las mujeres en roles de liderazgo, desenredando las creencias inconscientes y el pensamiento de género...
Charla TED: ¿Tenemos el control de nuestras propias decisiones?
El economista conductual Dan Ariely, autor de Predictably Irrational, utiliza ilusiones visuales clásicas y sus propios hallazgos de investigación contraintuitivos (y a veces impactantes) para mostrar cómo no somos tan racionales como pensamos cuando tomamos...
Charla TED: Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres
El lenguaje corporal afecta la forma en que otros nos ven, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy argumenta que las "posturas de poder" (estar de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos...
Charla TED: 3 elementos de la verdadera diversión, y cómo tener más de ella
¿Qué te viene a la mente cuando piensas en los momentos más divertidos de tu vida? Catherine Price hizo esta pregunta a miles de personas en todo el mundo, y sus respuestas la llevaron a una nueva definición de "verdadera" diversión: una mezcla especial de diversión,...
Charla TED: Cómo convertir un grupo de extraños en un equipo (33 mineros chilenos)
La profesora de la escuela de negocios Amy Edmondson estudia el "equipo", donde las personas se unen rápidamente (a menudo temporalmente) para resolver problemas nuevos, urgentes o inusuales. Recordando historias de trabajo en equipo sobre la marcha, como el increíble...
Charla TED: Cómo el aburrimiento puede llevar a tus ideas más brillantes
¿A veces tienes tus ideas más creativas mientras doblas la ropa, lavas los platos o no haces nada en particular? Es porque cuando tu cuerpo se pone en piloto automático, tu cerebro se ocupa de formar nuevas conexiones neuronales que conectan ideas y resuelven...
Charla TED: El feliz secreto para trabajar mejor
Creemos que debemos trabajar duro para ser felices, pero ¿podríamos estar pensando las cosas al revés? En esta charla rápida y divertida, el psicólogo Shawn Achor argumenta que, en realidad, la felicidad nos inspira a ser más productivos. *No olvides que abajo a la...
Charla TED: El poder de creer que puedes mejorar
Carol Dweck investiga la "mentalidad de crecimiento": la idea de que podemos aumentar la capacidad de nuestro cerebro para aprender y resolver problemas. En esta charla, describe dos formas de pensar en un problema que es demasiado difícil de resolver para ti. ¿No...
Charla TED: Cómo tener conversaciones constructivas
"Necesitamos descubrir cómo entablamos conversaciones sin buscar la victoria, sino el progreso", dice la campeona mundial de debate Julia Dhar. En esta charla práctica, comparte tres características esenciales de los desacuerdos productivos basados en la curiosidad...
Charla TED: Nuestra peligrosa obsesión por el perfeccionismo está empeorando
El psicólogo social Thomas Curran explora cómo la presión por ser perfectos (en nuestras redes sociales, en la escuela, en el trabajo) está impulsando un aumento de las enfermedades mentales, especialmente entre los jóvenes. En esta charla nos comparte información...
Charla TED: Por el bien del argumento
¿Por qué discutimos? Para razonar más que nuestros oponentes, demostrar que están equivocados y, sobre todo, ¡ganar! ¿Bien? El filósofo Daniel H. Cohen muestra cómo nuestra forma de argumentación más común, una guerra en la que una persona debe ganar y la otra debe...
Charla TED: ¿Eres un dador o un tomador?
Según el novedoso planteamiento de esta charla, en cada lugar de trabajo habría tres tipos básicos de personas: donantes, receptores y emparejadores. El psicólogo organizacional Adam Grant analiza estas personalidades y ofrece estrategias simples para promover una...
Charla TED: Di tus verdades y búscalas en los demás
En una charla inesperadamente divertida sobre temas como las relaciones deshilachadas y la muerte de un ser querido, Elizabeth Lesser describe el proceso de curación de dejar de lado el orgullo y la actitud defensiva para dar paso a la revelación del alma y la...
Charla TED: Lo que no entendemos sobre la confianza
La confianza está en declive y debemos reconstruirla. Esa es una sugerencia comúnmente escuchada para hacer un mundo mejor... pero, según la filósofa Onora O'Neill, en realidad no entendemos lo que estamos sugiriendo. Ella da la vuelta a la pregunta, mostrándonos que...
Charla TED: ¿Qué pasaría si pagáramos a los médicos para mantener a la gente saludable?
¿Qué pasaría si incentiváramos a los médicos a mantenernos saludables en lugar de pagarles sólo cuando ya estamos enfermos? Matthias Müllenbeck explica cómo este cambio radical de un sistema de atención de enfermos a un verdadero sistema de atención médica podría...
Charla TED: 5 pasos para alejarte del drama en el trabajo
No importa en qué área trabajes, de seguro has experimentado drama en el trabajo. En esta charla divertida y muy familiar, la líder de la comunidad, Anastasia Penright, describe cinco pasos que podemos seguir para convivir mejor con nuestros compañeros de trabajo y...
Charla TED: Vivir más allá de los límites
Cuando tenía 19 años, Amy Purdy perdió ambas piernas debajo de la rodilla. Y ahora... ella es una practicante de snowboard profesional (¡y una gran competidora en "Dancing with the Stars"!). En esta poderosa charla, nos muestra cómo inspirarnos en los obstáculos de la...
Charla TED: Cómo detectar a un mentiroso
En un día cualquiera, nos mienten de 10 a 200 veces. Y las pistas para detectar esas mentiras pueden ser sutiles y contrarias a la intuición. Pamela Meyer, autora de "Liespotting", muestra los modales y los "puntos críticos" utilizados por quienes están capacitados...
Charla TED: Por qué ser respetuoso con tus compañeros de trabajo es bueno para tu carrera
¿Buscas salir adelante en tu carrera? Comienza por ser respetuoso(a) con tus compañeros de trabajo, dice la investigadora de liderazgo Christine Porath. En esta charla comparte ideas sorprendentes sobre los costos de la mala educación y muestra cómo los pequeños actos...
Charla TED: Lo que puedes aprender de las personas que no están de acuerdo contigo
La líder juvenil Shreya Joshi diagnostica una fuente clave de polarización política y muestra por qué tener "conversaciones incómodas" con personas con las que no se está de acuerdo es crucial para cerrar la brecha. "Cuando somos capaces de reconocer lo que nos une,...
Charla TED: Dormir es tu superpoder
El sueño es su sistema de soporte vital y el mejor esfuerzo de la naturaleza por la inmortalidad, dice el científico del sueño Matt Walker. En esta inmersión profunda en la ciencia del sueño, Walker comparte las cosas maravillosamente buenas que suceden cuando te...
Charla TED: Por qué el trabajo no sucede en el trabajo
Jason Fried tiene una teoría radical del trabajo: que la oficina no es un buen lugar para hacerlo. Menciona a los dos principales infractores y ofrece tres sugerencias para hacer que el lugar de trabajo realmente funcione. *No olvides que abajo a la derecha del video...
Charla TED: ¿Realmente necesitas 8 horas de sueño cada noche?
Cuando uno no puede dormir se desespera por ayuda. Y hay una industria en auge esperando para contarte sobre todas las formas en que la falta de sueño puede arruinar tu salud, y para venderte artilugios sofisticados que te ayudarán a conciliar el sueño. Arrojando luz...
Charla TED: Una guía para el liderazgo colaborativo
¿Cuál es la diferencia entre héroes y líderes? En esta charla perspicaz, Lorna Davis explica cómo nuestra idolatría por los héroes nos impide resolver grandes problemas y muestra por qué necesitamos una "interdependencia radical" para lograr un cambio real. *No...
Charla TED: Por qué los grandes líderes se toman el humor en serio
Hay una creencia errónea en el mundo laboral actual de que los líderes deben ser serios todo el tiempo para ser tomados en serio. La investigación cuenta una historia diferente. Con base en el curso que imparten en la Graduate School of Business de Stanford, la...
Charla TED: Por qué divertirse es el secreto para una vida más sana
¿Has tenido tu dosis diaria de diversión? No solo es agradable, también es esencial para la salud y la felicidad, dice la periodista científica Catherine Price. Ella propone una nueva definición de diversión, lo que ella llama "verdadera diversión", y comparte formas...
Charla TED: El secreto de una vida feliz: lecciones de 8 décadas de investigación
Las personas más felices y saludables son aquellas que tienen conexiones cálidas con los demás, dice el psiquiatra Robert Waldinger, quien dirige el Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, uno de los estudios de mayor duración sobre la vida adulta jamás...
Charla TED: 3 pasos para construir la paz y crear un cambio significativo
Como hija de sobrevivientes del Holocausto y refugiada de la Segunda Guerra Mundial, la “Constructora de Paz” Georgette Bennett, quedó atónita por el costo humano y la tragedia de la guerra civil en Siria. Se puso a trabajar, reuniendo a enemigos históricos para...
Charla TED: Los ingredientes secretos de una gran hospitalidad
La vida del Chef Will Guidara cambió cuando decidió servir un Hot Dog de dos dólares en su elegante restaurante de cuatro estrellas, creando una experiencia personalizada para algunos clientes de fuera de la ciudad que deseaban una auténtica comida callejera de la...
Charla TED: Cómo afecta la amistad a tu cerebro
Sin duda el día del amor lo es también de la amistad. Si parece que las amistades formadas en la adolescencia son particularmente especiales, es porque lo son. Las amistades de la niñez, la adolescencia y la adultez se manifiestan de manera diferente en parte porque...
Charla TED: ¿Qué es el Amor?
En este día especial, te regalamos esta linda pregunta: ¿qué es el amor? ¿Es una señal que recorre tus vías neuronales? ¿Un cliché? ¿Un culto? El amor es fácil de comparar pero difícil de definir, tal vez porque somos fundamentalmente parciales; tratamos de definir el...
Charla TED: Cómo dejar de ser una «buena» persona y convertirse en una mejor persona
¿Qué sucede si su apego a ser una "buena" persona le impide convertirse en una mejor persona? En esta charla la psicóloga social Dolly Chugh explica la desconcertante psicología del comportamiento ético (por ejemplo, por qué es difícil detectar tus prejuicios y...
Charla TED: La cura para el agotamiento (que no es cuidado personal)
Es posible que experimentes agotamiento y ni siquiera lo sepas, dicen las autoras Emily y Amelia Nagoski. En una conversación introspectiva y profunda, detallan 3 signos reveladores de que el estrés nos está dominando y comparten formas prácticas de sentirnos seguros...
Charla TED: ¿Cómo encontramos la dignidad en el trabajo?
Roy Bahat estaba preocupado. Su empresa invierte en nueva tecnología como la IA para hacer que las empresas sean más eficientes, pero, se preguntó, ¿qué estaba haciendo la IA para las personas cuyos trabajos podrían cambiar, desaparecer o volverse menos...