Mio App, la aplicación que apunta a cambiar la gestión del bienestar laboral Una plataforma que combina datos, prevención y acompañamiento real para construir entornos laborales más sanos. ¿Sabías que el cuidado de la salud mental y física en el trabajo sigue siendo...
Microdescansos: pausas pequeñas que hacen una gran diferencia Aprende cómo descansos pequeños de 1 a 5 minutos mejoran tu concentración y reducen errores. Ideas simples para aplicar hoy. En un mundo donde las jornadas se llenan de tareas, correos y reuniones...
Microplásticos en la cocina: cómo evitar que se cuelen en tu comida Descubre cómo llegan a tu mesa, para cuidar mejor de tu salud y la de tu familia. Aunque no los veas, los micro y nanoplásticos están presentes en muchas rutinas de la cocina: en los envases, el...
Ejercicios de “Zona cero”: el valor de moverte sin agotarte Con ejercicios “zona cero”, empieza fácil: paseos cortos, usar escaleras y estiramientos cotidianos. Suma energía sin agotarte. Cuando el día te deja sin energía, pensar en una rutina intensa de ejercicios...
Subsidio de Arriendo: postula paso a paso y recibe hasta 170 UF Subsidio de arriendo: hasta 170 UF: requisitos, tope de arriendo y postulación online paso a paso para aliviar tu presupuesto. Arrendar puede ser un peso mensual. El Subsidio de Arriendo (DS52) del Minvu...