¿Cómo reconocer y reaccionar ante un Golpe de Calor? El verano trae consigo días largos y soleados que todos disfrutamos. Pero no hay que olvidar que las altas temperaturas pueden ser peligrosas. El golpe de calor es una condición seria que puede ocurrir si nos...
Vacaciones sin estrés: guía para un descanso perfecto Viajar es uno de los placeres que anhelamos de la vida, pero su preparación de verdad puede volverse una fuente de estrés. Aquí te mostramos cómo preparar tus vacaciones de forma serena y organizada en cinco pasos,...
Celebrando con cuidado: 7 consejos para un año nuevo seguro y feliz El fin de año es una época de alegría y celebración, pero también es un momento para estar atentos a nuestra seguridad y bienestar. A medida que nos preparamos para despedir el 2023, es esencial...
¿Te preocupa el calor de este verano? 7 consejos para disfrutarlo sin riesgos El verano se aproxima y con él las altas temperaturas y la intensa radiación UV, que pueden causar más que solo un bronceado indeseado. Desde sensación de fatiga hasta riesgos graves de...
Los beneficios de comer lento y 8 trucos para lograrlo En medio de nuestra acelerada vida actual, comer se ha convertido en un acto más de nuestra lista de tareas, pero ¿sabías que la velocidad a la que comes afecta tu bienestar? Comer lentamente no solo te ayuda a...
