por Espacio Mutuo | Sep 26, 2022 | Vivir Mejor
Estoy cansado todo el tiempo y me siento improductivo en el trabajo. ¿Cómo sé si estoy deprimido o agotado? Buena pregunta. El agotamiento, cuando golpea, lo consume todo. Tu bandeja de entrada de correos suena y quieres lanzar tu teléfono al otro lado de la...
por Espacio Mutuo | Sep 12, 2022 | Vivir Mejor
Nunca antes las personas habíamos tenido tanta conciencia de nuestro bienestar y salud. Libros, investigaciones médicas, estudios científicos, seminarios, gurús e influencers, podcasts, infografías en redes sociales… Todos parecemos conocer las claves para vivir una...
por Espacio Mutuo | Sep 12, 2022 | Espacios de Reflexión, Vale la pena ver
¿Cuándo son más felices los humanos? Para recopilar datos sobre esta pregunta, Matt Killingsworth creó una aplicación, Track Your Happiness, que permite a las personas informar sobre sus sentimientos en tiempo real. Entre los resultados sorprendentes: a menudo somos...
por Espacio Mutuo | Sep 12, 2022 | Nuevas Miradas
A veces, los cambios aparentemente pequeños en beneficio de nuestra salud pueden suponer una diferencia muy grande. Así parece ser el caso del sodio y su efecto en la presión arterial – ese popular condimento que conocemos comúnmente como sal. AMIGA O ENEMIGA La...
por Espacio Mutuo | Sep 11, 2022 | El Valor de Vincularse
Estas Fiestas Patrias te verás rodeado de más gente que la que hayas visto desde que comenzó la pandemia. Debería ser un momento agradable, ¿no? ¿el tan esperado reencuentro? Y, de pronto, alguien te mira de reojo. Inmediatamente asumes que está molesto contigo. Un...
