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Aburrirse también puede ayudarte a vivir mejor Esperar sin revisar el celular, caminar sin audífonos o pasar unos minutos sin tener nada planificado puede sentirse incómodo. Vivimos rodeados de estímulos que prometen entretenernos de inmediato, por lo que el...
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Chatbots y soledad: compañía útil, pero no suficiente Cuando la soledad aprieta, cualquier conversación puede parecer un alivio. En ese escenario, los chatbots prometen algo tentador: disponibilidad total, respuestas rápidas y una sensación de acompañamiento a...
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