por Conecta Mutual | Sep 30, 2024 | Vivir Mejor
¡Ya es tarde, no contestes! Es por tu propio bien Los tiempos han cambiado. En los viejos tiempos (es decir, antes de la pandemia), ganabas una medalla de honor al responder correos electrónicos y mensajes de texto después del horario laboral: le demostrabas a tu jefe...
por Conecta Mutual | Sep 30, 2024 | Vivir Mejor
Deuda de sueño: ¿realmente podemos recuperar el descanso perdido? Zzzzzzz… Dormir lo suficiente es esencial para nuestra salud, pero ¿cuántos de nosotros logramos cumplir con las horas de sueño necesarias? Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y...
por Conecta Mutual | Sep 24, 2024 | Vivir Mejor
¿Sabías que tu piel está llena de microbios? Descubre por qué debes apreciarlos Nuestro cuerpo es un ecosistema en miniatura, lleno de vida más allá de lo que podemos ver. Millones de bacterias, hongos y virus habitan en la superficie de nuestra piel, formando un...
por Conecta Mutual | Sep 9, 2024 | Vivir Mejor
Movimiento slow living: ¿por qué «no hacer nada» es bueno para nosotros? La idea de no hacer nada durante un año, sin trabajo, correos electrónicos o progreso en la carrera, solía provocar ansiedad en una sociedad que valoraba la productividad. Hoy, en cambio, suena...
por Conecta Mutual | Sep 9, 2024 | Vivir Mejor
¿Puede el estrés realmente sacarte canas? “¡Estoy tan estresado que me van a salir canas!”, solemos decir en momentos de crisis. Y es natural suponer que la presión contribuye a la aparición de esos pelos blancos: es cosa de ver a los distintos presidentes que dejaron...
por Conecta Mutual | Ago 27, 2024 | Vivir Mejor
Preguntar, escuchar, pensar: cinco formas de aprovechar la sabiduría de los demás Saber escuchar y aprender de las perspectivas, emociones y conocimientos de otras personas es clave para nuestro crecimiento personal y profesional. A menudo, las personas con más éxito...
