por Espacio Mutuo | Sep 28, 2020 | Vale la pena ver, Vivir Mejor
¿Qué es lo más transformador que puedes hacer por tu cerebro hoy? ¡Ejercicio! dice la neurocientífica Wendy Suzuki. Inspírate para ir al gimnasio mientras Suzuki analiza la ciencia de cómo el ejercicio mejora tu estado de ánimo y tu memoria, y protege tu cerebro...
por Espacio Mutuo | Sep 21, 2020 | Nuevas Miradas, Vale la pena ver
Todos los días, un mar de decisiones se abre ante nosotros y es imposible tomar una decisión perfecta en todo momento. Pero hay muchas formas de mejorar nuestras posibilidades, y una técnica particularmente eficaz es el pensamiento crítico. La psicóloga Samantha...
por Espacio Mutuo | Sep 14, 2020 | Espacios de Reflexión, Vale la pena ver
¿Te sientes agotado? Es posible que en esta pandemia estés pasando demasiado tiempo sin la capacidad de desconectarte de tu trabajo. Justo cuando se acerca el momento de celebrar nuestras fiestas patrias, en esta charla el psicólogo Guy Winch nos da la oportunidad de...
por Espacio Mutuo | Sep 7, 2020 | Nuevas Miradas, Vale la pena ver
Las decisiones difíciles, lo que más tememos hacer, preguntar, decir, son a menudo exactamente lo que tenemos que hacer. ¿Cómo podemos superar la auto-parálisis y actuar? Tim Ferriss nos anima a visualizar y escribir nuestros miedos en detalle, en un ejercicio simple...
por Espacio Mutuo | Ago 31, 2020 | El Valor de Vincularse, Vale la pena ver
Aunque se trata de uno de los futbolistas más famosos del mundo, su actitud humilde y sencilla le hizo ganar – además de campeonatos – la admiración y respeto de sus seguidores. Tener un objetivo claro, la humildad y la disciplina son los principios que...
por Espacio Mutuo | Ago 24, 2020 | Nuevas Miradas, Vale la pena ver
¿Estamos preparados para desarrollar nuestro potencial en un mundo donde las tecnologías crecen de forma exponencial? Pablo Heinig propone un método para pensar, sentir y actuar de acuerdo a las personas que queremos ser. Un recordatorio oportuno de la importancia de...
