por Conecta Mutual | Nov 18, 2024 | Vivir Mejor
Fatiga visual: tus ojos se merecen un descanso Si tú estás cansado de las pantallas, imagina lo que sienten tus ojos… Después de mirar la computadora durante horas o navegar por las redes sociales desde el teléfono, es posible que sientas un fuerte dolor o que te...
por Conecta Mutual | Nov 18, 2024 | Vivir Mejor
Pasear, el antídoto para el estrés de la vida moderna En un mundo cada vez más acelerado, donde las obligaciones laborales y domésticas parecen no tener fin, el simple acto de caminar se está convirtiendo en un respiro invaluable para aliviar la mente. Desde la salida...
por Conecta Mutual | Nov 4, 2024 | Vivir Mejor
¿Te has preguntado por qué hay gente que siempre se pierde? A veces, los científicos miden la capacidad de navegación pidiéndole a alguien que apunte hacia un lugar fuera de la vista —o, lo que es más difícil, que imagine que está en otro sitio y apunte hacia un...
por Conecta Mutual | Nov 4, 2024 | Vivir Mejor
El derecho a pasar tiempo en soledad ¿Cuándo fue la última vez que estuviste verdaderamente solo? No solo físicamente, sino emocionalmente apartado de la vorágine de notificaciones, conversaciones y demandas de tu entorno. Puede parecer un lujo en el ritmo acelerado...
por Conecta Mutual | Oct 15, 2024 | Vivir Mejor
Ojo por dónde vas: guarda tu celular mientras caminas El panorama es casi distópico: el uso del celular se ha vuelto casi una extensión de nuestro cuerpo, tanto que es común ver a personas caminando por las calles mientras envían mensajes, revisan redes sociales o...
por Conecta Mutual | Oct 15, 2024 | Vivir Mejor
¿Se te durmió la cola? Ponle atención a los riesgos que podría significar Después de un largo día de trabajo o de varias horas en el auto, es normal sentirse un poco… rígido. Y sí, puede que solo tengas contracturados los flexores de la cadera y la zona lumbar. Pero...
