por Espacio Mutuo | May 29, 2023 | Vivir Mejor
Come bien, duerme mejor En Estados Unidos, un tercio de los adultos dicen no dormir lo suficiente de forma regular. En nuestro país y el resto del mundo, el fenómeno se repite. Muchas personas están desesperadas por probar cualquier cosa –pastillas para dormir...
por Espacio Mutuo | May 22, 2023 | Vivir Mejor
Cuida tu salud cuidando la del planeta Con el objetivo conjunto de promover la salud ciudadana y la del planeta, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) presentó la campaña ‘Come sano, muévete y cuida tu planeta’ junto con una actualización de...
por Espacio Mutuo | May 15, 2023 | Vivir Mejor
Los secretos de un desayuno saludable Cada día, aproximadamente del 10 al 20% de los adultos en los Estados Unidos se saltan el desayuno. Y eso, dicen los expertos en nutrición, puede ser un error. Una comida matutina no solo proporciona el combustible que necesitas...
por Espacio Mutuo | May 8, 2023 | Vivir Mejor
Estamos cansados de las alergias… literalmente Para el 26% de las personas que padecen alergias, todo momento del año es temporada de sus molestos síntomas: secreción nasal, estornudos, ojos llorosos… y fatiga, según señala Jyothi Tirumalasetty, profesora de medicina...
por Espacio Mutuo | May 1, 2023 | Vivir Mejor
Consejos para ponerte psicológicamente en forma… y lograr más de lo que quieres Estar psicológicamente en forma te permitirá prosperar, florecer y lograr el impacto que deseas, y Karen Doll lo sabe. La psicóloga con un doctorado en psicología clínica ha pasado los...
por Espacio Mutuo | Abr 24, 2023 | Vivir Mejor
¿Afecta el desorden tu salud mental?… consejos útiles para mantener el orden Una cámara recorre la habitación de Abegael Milot, estrella de YouTube de 24 años, quien publica videos bajo el seudónimo de Abbe Lucia: el suelo casi no se ve pues está cubierto por...
