por Conecta Mutual | Mar 18, 2025 | Vivir Mejor
Sí, tu hora de almuerzo debería ser sagrada En el vertiginoso ritmo de la vida laboral actual, saltarse el almuerzo o trabajar mientras comes se ha vuelto una práctica común. Sin embargo, lejos de ser un “atajo” para ser más productivo, este hábito puede desgastarte...
por Conecta Mutual | Mar 18, 2025 | Vivir Mejor
5 hábitos para desestresar tu empresa este 2025 El agotamiento laboral ha alcanzado niveles epidémicos. Una encuesta reciente de Deloitte reveló que el 77% de los trabajadores estadounidenses a tiempo completo han experimentado burnout (agotamiento) en su trabajo...
por Conecta Mutual | Mar 4, 2025 | Vivir Mejor
¡Que no te la gane! Consejos para dejar de fumar Dejar de fumar o vapear no es una tarea fácil, pero con determinación y las herramientas adecuadas, es completamente posible. La nicotina es una de las sustancias más adictivas que existen, lo que explica por qué hasta...
por Conecta Mutual | Mar 4, 2025 | Vivir Mejor
Estrés postvacacional: ¿qué es y cómo afrontarlo? Regresar al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío, ya que el cuerpo y la mente deben adecuarse a la rutina. Esta transición puede provocar estrés postvacacional, condición que involucra una serie de...
por Conecta Mutual | Feb 18, 2025 | Vivir Mejor
Recomendaciones para regresar a la rutina y evitar el estrés post vacaciones El inicio de marzo marca el regreso de las responsabilidades laborales y escolares. Sin embargo, el término de las vacaciones puede dar lugar al estrés postvacacional, una reacción común tras...
por Conecta Mutual | Feb 18, 2025 | Vivir Mejor
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