por Conecta Mutual | Abr 26, 2024 | Vivir Mejor
¿Puede tu empresa realmente ayudarte a ser más saludable y feliz? Lo leemos en todas partes y los expertos no se cansan de hacerlo notar: hoy, cada vez se espera más que las empresas asuman la responsabilidad de apoyar la estabilidad emocional de sus trabajadores....
por Conecta Mutual | Abr 15, 2024 | Vivir Mejor
Respira bien… para dormir mejor Si estás buscando el camino más corto para dormir mejor, el experto en sueño Patrick McKeown sugiere comenzar por la nariz. Autor de 4 libros, su best seller internacional The Oxygen Advantage muestra el vínculo entre una buena...
por Conecta Mutual | Abr 10, 2024 | Vivir Mejor
Perder peso va más allá de la voluntad… y la genética A diferencia de lo que se cree, la obesidad es un desafío multifacético que va más allá de la biología y, en cambio, se adentra en el terreno político y social. Desde hace casi un siglo, expertos médicos han...
por Conecta Mutual | Abr 10, 2024 | Vivir Mejor
¿Por qué seguimos cansados si se supone que nos tomamos vacaciones para descansar? Incluso después de unas largas y merecidas vacaciones, suena la alarma por la mañana y no puedes evitar sentirte… cansado. Pareciera ser que ningún tipo de descanso es suficiente. Pero...
por Espacio Mutuo | Feb 12, 2024 | Vivir Mejor
Cómo utilizar la esperanza para superar el estrés y la ansiedad La esperanza es un recurso invaluable que nos moviliza, incluso cuando enfrentamos desafíos abrumadores. En tiempos de adversidad, como los que hemos experimentado recientemente tras los incendios en la...
por Espacio Mutuo | Feb 5, 2024 | Vivir Mejor
“¿Qué era lo que estaba buscando?” … Cómo mejorar tu mente olvidadiza Saludas a una persona que acabas de conocer. Le sonríes, le das la mano, intercambias unos breves comentarios amables… y olvidas su nombre instantáneamente. O, a veces, te levantas de tu asiento,...
