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Movimiento slow living: ¿por qué «no hacer nada» es bueno para nosotros? La idea de no hacer nada durante un año, sin trabajo, correos electrónicos o progreso en la carrera, solía provocar ansiedad en una sociedad que valoraba la productividad. Hoy, en cambio, suena...
por Conecta Mutual | Sep 9, 2024 | Vivir Mejor
¿Puede el estrés realmente sacarte canas? “¡Estoy tan estresado que me van a salir canas!”, solemos decir en momentos de crisis. Y es natural suponer que la presión contribuye a la aparición de esos pelos blancos: es cosa de ver a los distintos presidentes que dejaron...
por Conecta Mutual | Ago 27, 2024 | Vivir Mejor
Preguntar, escuchar, pensar: cinco formas de aprovechar la sabiduría de los demás Saber escuchar y aprender de las perspectivas, emociones y conocimientos de otras personas es clave para nuestro crecimiento personal y profesional. A menudo, las personas con más éxito...
por Conecta Mutual | Ago 27, 2024 | Vivir Mejor
El secreto (de un Psicólogo) para hacer críticas constructivas Como líder o gerente, ofrecer críticas constructivas es una parte necesaria y difícil del trabajo. Y es entendible: puede ser emocionalmente difícil decirle algo a otra persona que sabes que no quiere...
por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
Comer frente al televisor podría ser malo para la salud, aunque comas saludable La idea de “cenar frente al televisor” no tiene la mejor reputación en términos de salud. Este concepto, que se originó en Estados Unidos a principios del siglo XX, evoca imágenes de...
por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
¿Sabes cómo el ejercicio protege la salud de tu cerebro? La científica Henriette van Praag creció en los Países Bajos y siempre fue muy activa: practicaba deportes y montaba en bicicleta para ir al colegio todos los días. A finales de la década de 1990, cuando...
