por Conecta Mutual | Dic 3, 2024 | Vivir Mejor
De una vez por todas: ¿qué significa beber “moderadamente”? La definición de «consumo moderado de alcohol» varía según a quién le preguntes y en qué país vivas. En los últimos años, el aumento de muertes relacionadas con el alcohol y las constantes noticias sobre sus...
por Conecta Mutual | Dic 3, 2024 | Vivir Mejor
Fatiga crónica: ¿qué pasa cuando el descanso no es suficiente? Sentirnos agotados después de un día ajetreado es normal, pero ¿qué pasa cuando el cansancio no se va, incluso tras descansar? Este fenómeno, conocido como fatiga crónica, no solo afecta la calidad de vida...
por Conecta Mutual | Nov 18, 2024 | Vivir Mejor
Fatiga visual: tus ojos se merecen un descanso Si tú estás cansado de las pantallas, imagina lo que sienten tus ojos… Después de mirar la computadora durante horas o navegar por las redes sociales desde el teléfono, es posible que sientas un fuerte dolor o que te...
por Conecta Mutual | Nov 18, 2024 | Vivir Mejor
Pasear, el antídoto para el estrés de la vida moderna En un mundo cada vez más acelerado, donde las obligaciones laborales y domésticas parecen no tener fin, el simple acto de caminar se está convirtiendo en un respiro invaluable para aliviar la mente. Desde la salida...
por Conecta Mutual | Nov 4, 2024 | Vivir Mejor
¿Te has preguntado por qué hay gente que siempre se pierde? A veces, los científicos miden la capacidad de navegación pidiéndole a alguien que apunte hacia un lugar fuera de la vista —o, lo que es más difícil, que imagine que está en otro sitio y apunte hacia un...
por Conecta Mutual | Nov 4, 2024 | Vivir Mejor
El derecho a pasar tiempo en soledad ¿Cuándo fue la última vez que estuviste verdaderamente solo? No solo físicamente, sino emocionalmente apartado de la vorágine de notificaciones, conversaciones y demandas de tu entorno. Puede parecer un lujo en el ritmo acelerado...
