por Conecta Mutual | Feb 3, 2025 | Vivir Mejor
Altas temperaturas: recomendaciones para asegurar un buen descanso nocturno Las horas de sueño son fundamentales para mantener la concentración, prevenir accidentes laborales y promover una vida más saludable. Adoptar hábitos de sueño saludables, como establecer...
por Conecta Mutual | Feb 3, 2025 | Vivir Mejor
10 formas de estar mentalmente sanos para los desafíos de 2025 Es gracioso, pero partir el año con el pie derecho tiene más que ver con la mente. ¿Sientes que la tuya está preparada para enfrentar este 2025? No se trata de estar feliz constantemente ni rindiendo al...
por Conecta Mutual | Dic 17, 2024 | Vivir Mejor
La sabiduría es una gran virtud, pero ¿quién la tiene realmente? Imagina que te enfrentas a una decisión que te cambiará la vida. Te han ofrecido una oportunidad laboral única en la vida: irte a vivir al extranjero, pero eso implica dejar atrás a tu pareja, que no...
por Conecta Mutual | Dic 17, 2024 | Vivir Mejor
Si te duelen los oídos en los aviones, escucha esto. ¿Conoces el término “oído de avión”? Según David Gudis, otorrinolaringólogo del Hospital New York-Presbyterian, en Estados Unidos, es un concepto genérico que engloba diversos síntomas causados por los rápidos...
por Conecta Mutual | Dic 3, 2024 | Vivir Mejor
De una vez por todas: ¿qué significa beber “moderadamente”? La definición de «consumo moderado de alcohol» varía según a quién le preguntes y en qué país vivas. En los últimos años, el aumento de muertes relacionadas con el alcohol y las constantes noticias sobre sus...
por Conecta Mutual | Dic 3, 2024 | Vivir Mejor
Fatiga crónica: ¿qué pasa cuando el descanso no es suficiente? Sentirnos agotados después de un día ajetreado es normal, pero ¿qué pasa cuando el cansancio no se va, incluso tras descansar? Este fenómeno, conocido como fatiga crónica, no solo afecta la calidad de vida...
